針灸是一方面，主要的是鍛鍊，胳膊轉圈左右來回甩來活動筋脈，每天有空就鍛鍊堅持一段時間就會好。所謂肩周炎大部分是心情不好氣凝聚在關節部位所導致，也有些女生是穿的少著涼導致。

不建議針灸，針灸是用針刺肌體組織，無論針有多細，都會對人體造成損傷。理療只是用不同方法對肌體區域性加熱，肌體會有短時的舒適感，但並非治療，舒適感過後依舊不適。

建議按摩推拿，但是現今多是經絡穴位的治療方法，基本沒什麼效果。慎重選擇吧。

本人親身經歷說肩周炎，右臂肩周炎，當時嚴重時，不能上舉，不能後伸，睡覺不能右翻。每天百度治療肩周炎的方法就去試，抓牆，吊單槓，拉手，甩手，貼膏藥，滾珠，吃中藥，按摩，針炙。各種方法都試遍了，唯樓主說的針炙後，一兩天是略好，但過幾天又似回到原點。當時真的有點失去信心，但又不想完全放棄，總想著是沒找到什麼好辦法。

有一天偶爾在網上發現了《少林內勁一指禪》功，看介紹練功對調理身體很好，也對肩周炎有效，於是就開始練一指禪樁功，每天練得渾身出水，一個多月過去，右肩上舉角度擴大，後伸也不痛，繼續練，效果一步步明顯，三個月後，抱頭後伸自如，上舉自如。目前已練四月有餘，每天還在繼續練功。此時，已不在只為肩周炎而練。樁功真得很好，關鍵是要每天堅持，堅持就有療效，而且療效很好。不妨一試

針灸水平高低 不是一般人能想像到的

有一個療程有效的

有一針即效的

有一針即愈的

有手到病除且無負作用的

所以更好的方法是明醫 而非名醫

首先得明確診斷，排除肩袖損傷，頸源性因素。還要搞清楚處於肩周炎的哪個階段，治療方法很多，針灸，理療也是不錯的

#肩周炎##火針##粘連#肩周炎是很容易黏連的，尤其是陳舊性的肩周炎，在東北住或者是在寒冷的地方住。就容易產生黏連。

我有一個病人，去年的時候她來找我，其實她也是在醫院工作的，好像是說在醫院是抓藥的。他的肩周炎就非常的嚴重，根本不能動一點兒，也不能上舉，不能被手自己系褲帶好像都有點兒困難。

她老公是我的學生，於是就說叫我們老師幫助你做治療吧。

她大約在我這裡紮了六次火針，就有了很好的療效。

然後他和我說，大約扎完了火針，兩個月以後就有了明顯的改善。所以我說火針治療肩周炎具有非常好的效果，尤其是他的解除黏連的功能。但是你要說1-2次就治好，這就是不可能了。