人是有蛋白質構成的，所以蛋白質很重要，因為他是身體60兆200種細胞的必須的營養成分，

那麼蛋白粉是什麼首先要了解一下。

蛋白質粉是在現代科技從食物中提取的營養成分，這些營養成分是我們身體細胞需要的。提取食物的蛋白最好是大豆分離的蛋白，從大豆裡面分離的植物蛋白，需要進行科學的萃取及配比。做到有9種人體無法自己合成的氨基酸，這9種氨基酸是身體每天都需要的，所以每天都需要從食物裡面來獲取，來滿足我們是他細胞的需求，但是現在的人是很難做到，因為華人是以米飯麵食為主食的國家，只要有主就很難做到營養均衡。就一定會偏食。

那麼什麼樣的蛋白質粉是優質的呢？

每一個人基本需要80g優質蛋白質，那麼你吃的食物雞蛋、魚肉、植物裡面這些每天能做到攝取滿足得了嗎？實際上是很少有人做到，既然做不到 請問 你的身體80g的蛋白質從哪裡來？

那就只能來選擇優質的蛋白質粉來補充了。假如你有壓力、以及加班熬夜、患有慢性疾病、路途、運動等等在疲勞的狀態下都需要及時的補充充足的蛋白質。

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不分人群吧。

幼兒、老人、運動人群、術前術後者和減肥人群都可以吃的。湯臣倍健的蛋白粉可為人體補充蛋白質。

蛋白粉是一種針對特定人群的營養性食品補充劑。作為氨基酸補充食物，可為幼兒、老人、運動人群、術前術後病人和減肥人群提供因蛋白質缺失提供必需的營養。

另外食慾不好或消化功能不良的人以及透過節食方法來減肥者、素食主義者都可能蛋白質攝入不足，這不僅會導致兒童發育遲緩，影響機體水份代謝，睡眠不良等多種疾病。在這些情況下，蛋白粉就成為良好的補充品。

處於生長髮育期的兒童需要大量的蛋白質滿足身體發育的需要，懷孕婦女則需要大量的蛋白質以製造紅血球和胎兒的發育，手術之後以及大病初癒的病人也需要大量的蛋白質以促進機體康復，提高免疫力。

蛋白粉是一種能補充蛋白質的保健品，但不是人人都需要額外補充。通常我們都可以在日常飲食中獲取足夠的蛋白質。那麼蛋白粉適合哪類人群補充呢？

1、營養不良、體質較差、免疫力和抵抗力都比較差的人，都可以用蛋白粉補充足夠的蛋白質。以增強體質、提高身體的抗病力和免疫力。

2、體弱多病的老年人，由於體內蛋白質分解代謝大於合成代謝，導致蛋白質失衡。所以特別需要額外補充蛋白質。

3、減肥的人或素食主義者都可以吃蛋白粉。因為飲食單一很容易缺乏蛋白質而導致營養不良，所以不妨適量補充蛋白粉。

4、需要做手術的病人，術前術後都可以適量吃點蛋白粉補充營養。手術病人蛋白質的消化吸收功能比較差，分解代謝也會增加。蛋白質代謝失衡，因此補充蛋白質有助於術後身體的恢復，而且還能防止併發症的發生。

蛋白質是人體的三大營養成分之一，不僅僅可以提供我們人體營養，還是人體組織結構的重要組成部分。我們平時的蛋白質都是透過飲食來補充的，植物蛋白，比如大豆、黃豆等豆類和豆製品，以及動物蛋白，瘦肉、牛奶、雞蛋等。我們沒有刻意去補充的時候，一般透過飲食就可以補充了。 當然對於一些特殊人群，比如飲食不好的小孩，吸收功能不好的老年人，需要補充蛋白質；還有消耗比較多的孕婦、運動員，想鍛鍊肌肉的人，需要補充蛋白質；消耗性疾病的病人，比如腫瘤、結合等風溼性的疾病，也需要補充。