現在才高一，只要有心開始學習，一切都還來得及，首先要給你一個贊，一定一定要堅持下去哦。先來說一下數學吧，數學必修四我記得學的是三角函式，向量等方面的內容，這一部分和必修一牽扯不是很大，所以你暫時先把心思放在必修四這冊書上。對於三角函式向量這部分其實呢難度真的不大，這個在高考上面的提醒都是中低檔題，屬於必得分。而你呢要做的就是把有關的公式記得熟練，有關的幾個函式的性質都記熟練，做題要學會變通，也要數形結合，然後仔細一點，多做些題，掌握技巧與方法，這本書一定能夠學好的。至於之前拉下的必修一可以趁你課餘有時間並且有精力的時候對照參考書一點點看起，然後多問老師，和他交流你的 想法，時間長了你的數學成績一定有所提高。反正學習數學就是要基礎掌握牢固之後，多加做題鞏固，利用好錯題本，學會自我總結。

英語方面呢，我覺得你不要去鑽研很難的語法，把一些基本的時態，從句等常考的搞清楚就可以，語法這個東西枯燥乏味，最好是在句子中課文裡去體會去搞透徹。我不知道你有沒有語法填空這個題型，要是有的話你就可以多做這種題，然後把那些搞懂，分析句子成分，多問老師，然後記憶背誦，時間長了你就能學會自己分析，自己掌握語法啦。不過對於英語的學習不是一時半會的，語言類的學習還是要日積月累，所以平時多記憶單詞片語和句型，然後最好每天都做一點完型填空， 閱讀理解和聽力。非常有用！

文科的背誦，彆著急，每天晨讀都背一點，天天背誦天天看。我不是學文科的所以經驗不足，但是我高一學習文科的時候，喜歡拿一個本子畫結構圖，就是把本節知識點的關鍵詞寫出來，然後看著那些問題和結構詞想象記憶，覺得這樣記得挺快的。但是不是什麼都要背下來的，肯定是有重點的，所以呢你上課仔細聽一下老師的講解，區分好，不用都記憶，那就太累啦。當時文科班的小夥伴為了記憶地理地圖，可是買了好幾本地理書一遍遍剪下背誦呢，所以加油啦。

從放下手機開始，這麼晚了要麼學習，要麼休息，作為一名高一的學生，不應該在這個時間段還在玩手機。想好好學習的話，隨便從哪一門功課開始努力都能看到成績，在這裡提問這個問題，只能說明你想好好學習的態度還不夠堅定。