“孕傻”的症狀主要是健忘，注意力難以集中，思維遲鈍，甚至頭暈等。但是請注意，這並不是說真的會變“傻”，這種“傻”是由於妊娠的前3個月荷爾蒙發生了變化，此時激素孕酮穩步上升，甲狀腺水平也開始下降。所以說，生理上的變化導致了孕媽健忘、思考能力下降等症狀，而並不是腦子出現了問題。至於懷孕後什麼時候會出現這樣的症狀也是不能確定的，因為每位孕媽的身體狀況不同，故出現症狀的時間也不一樣。

孕晚期，孕激素的影響開始顯著減少，但雌三醇激素水平的提高會導致懷孕女性的大腦出現"臨時記憶"問題。她們會變得很難回顧最近發生的事件，以及反省自己的情緒變化。“不是每個人都會經歷這樣的症狀；當類似症狀發生的時候，其影響也由於各人體質和性格不同而表現不同。甚至，同一名女性，兩次懷孕都會有不同的症狀表現。”

雖然這種症狀也被大家戲稱為“嬰兒腦”，但請孕媽們小心區分，別被文字上的叫法忽悠了。

那麼，有的孕媽就要問，這一懷孕就出現了種種“狀況”，會不會以後一直有這樣的症狀伴隨？不要擔心，這些“孕傻”的症狀不會持續太久，根據每位孕媽的自身恢復狀況，隨著寶寶的出生，以及產後月經週期恢復後，一切會迴歸正常，這種狀況會逐漸消失。不過，孕媽一定要留心自己的症狀和變化，如果出現症狀未減輕，反而更嚴重的症狀，比如神經系統紊亂、昏厥、身體受到損害或者說話變得含糊，那麼就應該儘快就醫，因為它們可能是一些更為嚴重的病況的跡象表現。

這裡所說的“傻”不是真的傻，而是有了孩子以後，媽媽的整個心都在孩子的身上，再難集中精神去處理其他的事情，所以往往會顯得心不在焉。也是由於操心的事比較多，對於一些事情往往會比較健忘，自然而然就成了別人口中的“傻”。

我也遇到過這樣的情況，比如說準備去做某件事，可是一轉身卻又忘了準備去做的那件事，然後再回到最初想到那件事的地方去回想一下才能想得起來。忘性比較大，有時候也會為自己的這種行為感到苦惱，總感覺對孩子每天都有操不完的心。當然了，自己的能力、智力是沒有一點問題的，所以這個“傻”與真是的傻意義不同。

大家可能都知道有這種說法，這是老一輩流傳下來的，雖然沒有什麼科學依據，但是經驗總結出來的還是可信的。就我身邊的一些寶媽而言，都有這種切身的體會，這個孕傻並不是真的傻，具體表現在健忘上，別人剛和你交代的事情如果不馬上去做，然後就忘了。還有就是經常手裡拿著要找的東西，然後問東西在哪？做事情也是丟三落四的。我覺得這是不是和經常照顧孩子，然後引起的睡眠不足造成的啊？要不然怎麼可能大部分媽媽都有這個感覺呢？

一孕傻三年，還是有一定道理的。

第一，從懷孕到孩子出生成長這是一個過程，這個過程中，媽媽要有一定時間照顧孩子，所以離開工作崗位。有的行業日新月異，資訊更新非常快，使得母親重返工作崗位時有些力不從心，此為一傻。

第二，孩子出生對於母親而言非常重要，母親的注意力基本全被孩子吸引，所以很多其他方面照顧不到，此為二傻。

第三，新手媽媽照料孩子手忙腳亂顧此失彼的時候很多，因此會顯得忘性大，丟三落四等等，此為三傻。

第四，媽媽注意力轉移，包括花在自己身上的時間精力金錢，孩子到三歲上幼兒園了，突然發現自己什麼愛好興趣等等都沒了，好多已經普及好久的東西你都似乎沒見過，你不知道大家都在說的段子出在哪裡，你印象中的小鮮肉已經成為老臘肉了。此為四傻。

這個真的有。我常常找手裡拿著的東西，也常常忘記自己去廚房是想幹什麼。我同事就更離譜，經常跑到我辦公室來辦事，辦完就把手提包落我辦公室，關鍵是給她還回去她都不知道她手提包掉了。我覺得這可能有幾方面原因：1.生小孩時打了麻醉劑，影響記憶2.身體激素水平的變化，導致情緒低落，反應變慢（甚至抑鬱）3.太忙太累，睡眠不足，導致大腦休息不足。4.精力分散給了孩子，做事情的時候還在考慮孩子，注意力不集中。

此種說法無科學依據證明一孕傻三年。妊娠是自然過程，是大自然規律，妊娠並不影響工作、學習和科研，只是因妊娠會發生一些生殖、代謝、內分泌、呼吸迴圈、消化和骨關節及精神等生理方面的改變。上世紀九十年代中期曾對不同孕期婦女進行記憶力調查，事實證明孕婦記憶力並不受影響，和非孕期的婦女有同樣聰明才智和記憶，所以，孕婦孕期仍可以參加社交活動、參加工作學習等。但哺乳期婦女可能是餵養寶寶的疲勞，分散了更多的精力，使之記憶力可能稍遜一點。

我們通常所說的一孕傻三年，其實根據臨床研究表明並不是智商上面的降低，更多提現在日常生活中做事容易健忘丟三落四，而根本原因有以下兩個。

一方面生理上的，從懷孕到寶寶出生，寶媽體內的激素變化急劇升高又下降，而這種變化會導致情緒低落，嚴重時甚至可能出現抑鬱的表現，因此對周圍的事物反應變慢。但在寶寶出生後，隨著體內激素水平慢慢恢復正常，新媽媽這種犯傻的現象也會逐漸消失，所以不用太擔心。

另外一方面，不論是懷孕還是寶寶出生後，長期疲勞、緊張致使大腦變得健忘。寶寶出生後，完全擾亂了新媽媽以前的作息習慣。新媽媽的生活變得日夜不分，即便是三更半夜在熟睡中，也要被折騰起來給寶寶餵奶、換尿布等，長期處於睡眠不足的狀態；此外，很多新媽媽都沒有帶孩子的經驗，因此大腦長期處於疲勞、緊張的狀態中，人的反應也就變得慢了些。但隨著寶寶月齡的增長，作息慢慢趨於規律時，媽媽晚上也可以慢慢睡得踏實，保證充足的睡眠，健忘的情況也就慢慢好轉。

《自然·神經科學》:"孕傻"或因大腦灰質損失

2016-12-21

這項研究為初次懷孕對人腦結構和功能帶來的劇烈改變提供了一定認識。論文作者指出，這些改變或許能幫助女性面對即將成為母親的社會要求

英國《自然·神經科學》19日發表的一篇論文，對初次生育的母親們進行了研究，發現懷孕會在至少兩年內導致

大腦的結構

性改變。這些改變發生在與社會認知有關的區域，以及母親對其嬰兒的影象作出反應的區域。此外，改變的程度還能預測母親對孩子的依戀程度。

人們常說“

一孕傻三年

”，但並不真的以為這句話會有科學依據。由於激素水平急劇上升，懷孕的確會帶來劇烈的心理和生理改變。雖然人們已經知道，一些幅度更小的激素改變（比如青春期的激素改變）可以調控人腦的結構和功能，但懷孕對母親大腦的結構改變，迄今人類尚不清楚。

此次，荷蘭萊頓大學研究人員艾瑟琳·霍克澤瑪及其同事設計了一項前瞻研究計劃。團隊跟蹤25位初次生育的母親，在她們懷孕前後進行了檢查，以表徵懷孕導致的腦灰質結構改變。與19位初次做父親的男性、17位沒有子女的男性和20位從未生育的女性相比，初次生育的母親與心智理論（推斷自己和他人的心理狀態，比如想法、情緒和意圖的能力）相關的區域出現了灰質減少的現象，而這種結構性改變可以區分女性是否有過懷孕產子的經歷，還能預測母親在產後對嬰兒的依戀程度。

研究人員在向母親展示她們嬰兒的照片時，相較於其他嬰兒的照片，在母親被懷孕改變的腦區，團隊觀察到了神經活動增加。最後，後續成像顯示，除了海馬體（一個與記憶有關的區域）的灰質容量部分恢復外，灰質減少在胎兒出生後至少持續了兩年時間。

這項研究為初次懷孕對人腦結構和功能帶來的劇烈改變提供了一定認識。論文作者指出，這些改變或許能幫助女性面對即將成為母親的社會要求。

總編輯圈點

讓人好奇的是，為什麼做新媽媽就得損失大腦灰質呢？難道是要抑制高階社交功能，沉浸於母嬰互動之中嗎？下一步我們還可以觀測其它哺乳動物，或者猿類媽媽的大腦改變。無論如何解釋，為了平等，各國立法更應考慮母親育兒的生理挑戰。

我自身親身體驗，感覺生完孩子後記憶力銳減，很多事情是轉個身就忘，拿起某樣東西就忘了想幹什麼，有的時候感覺精神恍恍惚惚的。我覺得主要原因是成為母親後，精力都花在孩子身上，每天睡眠不足，還要跟婆婆鬥智鬥勇，長此以往，媽媽的精氣神就不比以前，記憶力也出現減退。

如果能讓媽媽們有個好的睡眠，有個好心情，應該就不會出現一孕傻三年的情況了。

人們常說，一孕傻3年。常有孕婦發帖說，感覺隨著月份變大,腦子也越來越不夠用,簡單的問題也被人質疑!?。難道懷孕後真的會變傻嗎？

孩子出生那刻起，媽媽責任大於任何事情，她圍家裡轉，基本上不出門，相當於封閉外面的一切事物，圍繞著孩子做為中心，感冒發燒，磕碰摔倒只有當父母才能理解當時的心情。哪有時間去遊戲，唱歌，上街逛。除非爺爺奶奶帶著還行。不是真的變傻了，忘掉了自己以前的生活方式，孩子打亂平靜的生活。

俗話說"一孕傻三年"，意指孕婦丟三落四、記憶力下降。近日，澳洲的研究員發現，孕婦的整體認知能力比沒有懷孕的女士差。"孕婦的一般認知能力、記憶力及執行力的表現，比沒有懷孕的女士差很多，尤其是在懷孕第三期，即24至38周。

很多媽媽都表示，自己在生完寶寶之後，好像變“傻”了，做什麼事情都迷迷糊糊的，經常鬧出笑話，難道真的是一孕傻3年？其實，很多明星媽媽也都是這樣的呢。

還記得前段時間，baby產後復出，迴歸“奔跑吧，兄弟”，在參加節目中，就表現的有些遲鈍，一個簡單的問題都要想好久，所以被兄弟團的成員們吐槽，說是“一孕傻3年”；還有剛生完小糯米時的楊冪，竟然走進了男廁所，還在機場迷路，真是大寫的孕傻呀；最近比較火的“娘娘”孫儷也是沒有逃脫孕傻的陣列，在生下等等和小花之後，感覺整個人都變得呆萌逗樂了，不知道是孕傻作祟還是受到鄧超的影響呢。

經過這麼一總結，看來“一孕傻3年”並不是沒有道理的，那麼，為什麼產後會出現孕傻的現象呢？

1、體內激素變化

從懷孕到生孩子的整個過程中，女性體內的雌激素和孕激素會急劇升高又急劇下降，這種急劇的變化，很可能會導致產後媽媽情緒低落，嚴重時甚至可能會出現抑鬱的表現。因此對周圍事物反應變慢，都是很正常的現象。

2、媽媽的重心轉移

有了孩子的媽媽，就會將所有的重心放到孩子身上了，對於自己感興趣的東西，都會逐漸被淡忘。即使產後恢復工作了，心裡也會想著孩子，不能像以前一樣集中所有的注意力了。

3、生孩子照顧孩子太疲勞

孩子出生後，因為要照顧孩子，所以媽媽的作息被打亂，不僅要不分晝夜的照顧孩子，自己的身體也還沒有恢復，長期處於休息不足、勞累的狀態。並且很多媽媽都是第一次帶孩子，缺少經驗，面對孩子出現的很多問題，會緊張慌亂，手足無措，長此以往，身體肯定會疲累。

如何應對孕傻

1、好好休息

很多媽媽都不放心把自己的孩子交給家人帶，但是如果這樣，自己休息不好，也會沒有好的精力照顧孩子。所以媽媽如果真的很累的時候，就要把孩子放心交給家人，然後自己好好休息，只有自己休息好了，才能更好地照顧孩子。

2、合理補充營養

產後媽媽可以吃一些益智的食物，如核桃、胡蘿蔔、大豆等，還要多喝水，保持充足的水分，因為血液不斷流向正在恢復的子宮，需要保持充足的水分讓血液流向大腦。

3、給寶寶講故事

在孕期及產後，媽媽可給寶寶朗誦或者背誦故事，既可以念給寶寶聽，也可以增強自己的記憶力。也可以給自己制定一個計劃表，清楚地記錄下所有需要做的事情，能夠提高記憶力和辦事的效率。

4、學會自我釋放壓力

產後媽媽平時可以多聽一些自己喜歡的音樂，和自己的家人和伴侶來聊聊天，說說自己煩惱和高興的事情，不要對自己太苛刻，每個媽媽都是從零開始的，隨著孩子的長大也會越來越有經驗，要保持愉悅放鬆的心情。

每個媽媽都是偉大的，為了寶寶經歷了這樣或那樣的痛苦和壓力，但媽媽也不要因為一些小事而悶悶不樂，多想些開心的事情，看著可愛的小寶寶，一天天健康成長，是不是很幸福呢？

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高階育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

倘若我資料滿滿、專業名詞滿篇跑的回答這個問題，那一定是裝的，我知道像這樣的問題專業性極強，似我這樣的“狗屁不通”如果在這裡裝模作樣的說出個什麼來，要麼是簡單粗暴的抄襲，要麼就是帶著點策略、責任心和優雅狡猾下的“天下文章一大抄，看你會抄不會抄”的濃縮或者擴張修改了。我不想抄，所以就只好打個擦邊球，躲開那些權威的科學實踐研究依據，“胡謅”一下了。用這種方式，也充分鍛鍊一下我不懂裝懂的能力，歷練一下我“忽悠”的本事。

下面開始：

在這個世界上，女人和男人一樣，都是萬物之靈長――男性特徵的萬物之靈和女性特色的萬物之靈。

所不同的是，女性為人類自身的一代代生命起源、哺育和成長承擔了更多的實際責任。

這種付出在我看來，一名女性在她很小的時候（還是小女孩兒時）就已經開始承受和做準備了，這可以追溯到女孩兒們第一次有月經出現的那個階段。

一個女人在月經中排出的血到底是誰的血？可能看到這個問題的人會笑話這個問題的愚蠢，這還用問嗎？肯定是這個女人自己的血。這樣的回答當然沒錯。但我的想法是，女人在月經期間流出的血除了是她自己的，更是為一個個未出生的孩子流的血。這裡得講一點科學依據，據可靠訊息，一個女人一生中大概會排出400~500個成熟卵子，但這並不代表就會有400到500次受孕機會，而在最佳年齡段的受孕機會則要更少於這個次數。（本句粗黑色字型來自網路）

這也就是說，一位女性一生中絕大多數排的卵子是非受孕的，卵子沒有與精子相遇，但卵還是照著預訂的計劃排。“媽媽”身上的血沒有流淌到孩子身上形成新的生命，也因此排出了體外，而原本這些血都是為一個個有可能出生的小傢伙準備的，但是因為沒有機會成為新的生命，這些血也就隨著一次次成為新生命的落空而僅僅只是成為了經血。

終於有那麼一次，謀事的人和成事的天共同締造了緣分的圓滿，“媽媽”也終於當上了不帶引號的媽媽，用懷胎十月的艱辛與呵護，全方位的、絕對立體的照顧、孕育著自己的孩子。

這親情四溢的畫面在我看來，顯然就是一個“萬物之靈”正把她的一大部分生命力精心的用於創造和孕育另一個新生命的形成與降臨。具體說來，也就是這個母親正在把自己精神裡的智慧和肉體裡的養分不摻雜任何功利的送給自己生命裡的這個生命。

是的，是把自己生命裡最珍貴的部分，這其中包括自身精神世界裡的智慧、心靈、性情，也許還有天賦、學識、氣質和肉體世界裡的生命物質、生長元素都一股腦兒的輸送給了這個“新的萬物之靈”。也因此說，孩子是母親身上掉下來的肉。

這可不是一“坨”簡單的肉，這是母親在自己身體之外又重新塑造了一個生命個體，代價是付出孕育時的艱苦、辛勞，還有分娩時的痛楚和危險。小傢伙出生了，他（她）帶走了“這個女人”生命裡許多勞心費力才創造生產出來的“關於一個人的生命氣象”。於是，孩子也就當仁不讓的成了母親生命世界裡最珍貴的寶。

隨著孩子的出生，母親自身本體損失不小，這當然包括精神和身體層面的許多生命元素，用另外一種說詞，就是動了、傷了和失了元氣。身體層面的損失也許會相對容易的補回來一些，比如做個月子；精神方面的受損也許就大了很多，許多媽媽甚至會因此而出現了產後憂鬱、焦慮等症狀。孕育和生產是一個女人一生當中身體和心理的大動盪，凡此種種的綜合體現，應該也就是常說的“一孕傻三年”了吧。而這也只是母親為我們所做出的第一次重大付出，到此也只是萬里長征走出了她愛的第一步。

現在似乎有些動容了，原來“一孕傻三年”是天下所有的媽媽們或主動、或被動，因自然而然的愛與責任而心甘情願的把自己生命裡最寶貴的“生命因子”給了你的緣故。笑看母親，實在是因為這份愛而有情可原。

愛原來就這樣不知不覺的流淌到我的生命裡，她仍在注入和動盪我的生命，助力我走著自己或起伏、高低與曲折的人生路。表象上的醜和傻從來都不是沒有原因的，那是兒女們在吸取父母們生命裡最珍貴的東西的結果。看到這裡不用打自己的巴掌，好好的活出自己以及對待他們。

首次生產的孕婦的大腦皮層部分腦區的灰質體積減小，而這個灰質變化在產後兩年還很明顯。那麼，加上孕期十個月，倒是跟“一孕傻三年”的時間很接近了。

不過，腦區的變化並不意味著具體認知能力的下降，相反，懷孕可能會讓你收穫更好的情緒社交能力，變得更“聰明”哦。

研究發現，懷孕女性改變最大的腦區主要集中在處理心理理論的相關腦區，特別是和社會資訊處理相關的腦區。

這能讓你變得更警覺和冷靜，比如：你能在一堆新生兒中迅速認出自己的孩子；在危險的情況下會母性大發變得更勇敢；撫養寶寶帶來的各種情感體驗也能加速腦細胞形成和代謝哦~大腦發生的這些變化都是女人初為人母時大腦做出的適應性改變，即便發生記憶力下降、注意力難以集中等，也都只是暫時的，並不是指智商下降和腦功能退化，不用擔心哦。

可為什麼還會出現“孕傻”現象呢？

除了前文提到的大腦部分腦區的灰質減少、體內激素分泌影響外，這些原因也會導致你出現“孕傻”現象：

沒睡夠

自從當媽後，你恐怕很難再有“一覺睡到自然醒”的時候了。哄睡累到懷疑人生，半夜還得起來喂夜奶換紙尿褲，原本就少的睡眠變得更破碎不堪……睡不夠，大腦當然也累，也就容易忘東忘西啦。

畢竟是新手

對你而言，帶孩子可能是個完全陌生的領域，難免會措手不及。忘了換紙尿褲，或是穿反了，這樣時不時出點岔子也是不可避免的。

注意力都在寶寶身上

新手媽媽可能都在忙3件事兒：帶孩子、曬娃、給娃買買買。

瑣事增多、心情不爽

別看只多了一個娃，瑣事卻增加了很多，陪玩、餵奶、哄睡、消毒洗刷刷……而且還可能因為育兒理念的衝突隨時爆發家庭矛盾，讓人心力交瘁，情緒崩潰，難免會有疏忽。

所謂的“孕傻”其實是專心致志的母愛啊！

從科學角度來說，“一孕傻三年”是真的哦！

科學研究表明：媽媽生完寶寶之後，大腦灰質就會減少，主要表現在大腦皮層灰質體積變小。大腦灰質主要包括神經元、神經纖維和神經膠質。神經元之間是彼此連結聯絡的，神經元數量減少了，人的思維活動能力就受到影響。

另外，懷孕之後雌激素、孕激素和催產素水平升高了。到寶寶出生後，這些激素出現斷崖式的驟然下降，帶來媽媽一系列身體和心理變化，也會影響到媽媽對事物的準確判斷。

所以很多剖宮產媽媽說，記憶力不好與打麻醉藥有關係，這還真的不是。只能說媽媽懷孕和生產後的“孕傻”是自然的生理現象，隨著媽媽與寶寶的親子互動，這一“孕傻現象”也會消失。

除了生理性“孕傻”，媽媽因為餵奶而長期睡眠不足，身體過度疲勞，注意力主要集中在寶寶身上，媽媽出門機會少，等等這些因素也會影響到媽媽出現“孕傻”症狀。

寶寶出生之後，妻子的角色就會向自動轉換成媽媽的角色，所以有的老公會吃寶寶的醋。有了寶寶，粑粑的位置沒了。可見女人當了媽，眼裡全是寶寶，再苦再累，還是覺得寶寶好。三更半夜起來餵奶，寶寶不睡媽媽就不睡，嚴重的睡眠不足，大腦休息不夠，記憶力肯定受到影響。

如果緩解媽媽“孕傻”症狀呢？

帶孩子是非常辛苦的，家裡有老人幫忙帶一下還好，一個人帶孩子可是非常累的，有時一天下來飯都吃不上一口熱的。怎麼辦呢？總結一句話：吃好，睡好，不做完美型媽媽。

1，寶寶睡覺，你就睡。不要等寶寶睡了你還要洗衣服、拖地、打掃衛生，這些等老公回來再做沒有問題。不做完美型媽媽，否則遲早會把自己身體拖垮掉的！

2，帶寶寶，媽媽要吃一頓熱飯不容易。往往你菜炒到一半，或者你剛吃一口，寶寶就醒了。再回來吃，飯就涼了。所以每次做飯要多做一些，這樣媽媽餓了，只要加熱就可以了。

3，推薦哺乳期媽媽每天喝牛奶500ml，牛奶含量大量的蛋白質和鈣；每天補充一個雞蛋補充卵磷脂或膽鹼，每週吃2次魚類補充DHA，這些都緩解“孕傻”症狀，而且透過母乳寶寶也能吸收到，一舉兩得。

常聽老人們說：“一孕傻三年”，這是真的嗎？有什麼科學依據嗎？“一孕傻三年”，這裡是說懷孕的10個月和產後的兩年多時間。

其實，在懷孕期間，女性體內激素水平會發生劇烈的變化，人類促絨毛膜性腺激素、孕酮、雌激素等大量分泌，同時還有泌乳素、催產素等激素分泌。勢必會影響體內下丘腦-垂體靶線軸的功能，導致體內一些激素水平的抑制，例如腦內興奮性神經遞質分泌減少，會影響孕婦和產婦的反應速度和腦的興奮性。而產後，體內雌激素水平驟然下降，會出現一次斷崖式的改變，導致產後媽媽一系列身體和心理變化，這種改變會影響到媽媽對事物的準確判斷力，以及產後媽媽的精神狀態、心理平衡性等。

其次，科學研究表明：生完寶寶後，媽媽大腦灰質中的神經元會明顯減少，與其相關的神經纖維、神經膠質也會減少。神經元之間是彼此連結聯絡的，神經元數量減少了，人的思維活動能力就受到影響，就變得有點“孕傻”。

再次，除了生理性原因導致的“孕傻”，產後媽媽因為餵奶而長期睡眠不足、身體過度疲勞等因素，導致媽媽的思維活動力減弱。產後的媽媽，特別是產後6個月內，大部分媽媽的注意力都在伺候孩子上，產後新媽媽很少出門，很少與以前的朋友同事逛街、散心、玩耍等，就會有一種與世隔絕的狀態，長期不與人打交道，不踏入社會生活，也會使得反應能力有所減低，似乎變得比較遲鈍甚至木訥。

不是。只是母親把精力主要放在了孩子身上，忽略了別的事情，並不是變傻了。請各位寶媽不用擔心。寶媽依然可以很優秀。

我有個朋友懷孕後，記憶力減退，丟三落四，有一次跟她出去逛街，下樓了後她突然發現手機忘了帶，然後上樓去取手機，取完手機以後下樓，結果鑰匙忘了帶，所以吧，雖然一孕傻三年沒有什麼科學依據，但是真有很多孕婦會有這種情況。為什麼會這樣了？大概有以下幾點：

1：很多女性在懷孕或產後出現記憶力下降、注意力不集中、工作能力下降、情緒不穩定等等變化，似乎懷孕和生孩子使得自己變傻了。其實是由於體內激素變化導致。等到女人生完孩子後，體內的這些激素會急速下降。然後慢慢恢復。

2：還有就是胎兒大腦和神經的發育會消耗母體所提供營養素的一半以上，如果這個時期母體食物營養供應不足，就會導致自身營養素的缺乏，尤其是必需脂肪酸和磷脂的缺乏會影響到腦細胞的健康狀態。從而記憶力就會下降，注意力也難以集中。

3：女人知道自己懷孕後往往是又喜又緊張，等到生完孩子後，不少女人的這些緊張情緒並未得到緩解，因為新生兒的抵抗力是非常弱的，如果照顧不當就會使疾病侵襲新生兒，甚至還會有夭折的可能；除此之外，新生兒的作息時間與成人並不一樣，夜裡女人常要餵奶、換尿布以及哄孩子，所以精神出於緊繃狀態，這可能也是原因之一。

4：約13%孕婦或產婦會發展成為抑鬱症，一般不會自我報告感到傷心，但常有罪惡感或感覺生活無意義，缺乏享受生活或娛樂性活動的興趣；感覺精力減退；有嚴重睡眠障礙，表現為入睡或保持睡眠困難。

5：有時候會因為你的心思都在寶寶身上所以其他事情都會忽略一些，不會那麼在意，所以反應沒那麼快而已。

6：女人從懷孕到生完孩子後，大腦的記憶和反應能力的確是會變差的，所以女人此時一定要好好調養身體，並且保證心態的放鬆，隨著身體的恢復，這種現象也是會消除的。

一孕傻三年的“傻”不是我們平常意義上的傻的哦。

第一，懷孕後的女人一般性格上會變得煩躁一些，容易衝動，甚至有些行為過後都覺得不可思議，但絕對不能說傻了。

第二，準媽媽都喜歡胎教，經常自言自語的跟寶寶說話，在外人眼裡這行為就像傻子一樣。

第三，在育兒階段為了跟孩子溝通，為教育孩子經常說嬰兒語，用嬰兒的姿態與孩子溝通等，這些都是正常不過啦。

這些說成傻也無非是開玩笑罷了 不要當真的哦。

生養寶寶是勞心勞力的事，很多瑣碎的小事會讓準媽媽、新媽媽感覺生活被打亂，精力會感覺到不夠用，有了寶寶，由於母親的天性，更會把精力放在寶寶身上，在做其他事情自然會偶爾出現心不在焉的情況。如果家庭當中還需要有其他事情處理，更會勞心費神。可能最重要的還是周圍人給的心理暗示，當準媽媽、新媽媽遇到一點事情，可能就被解釋為孕傻，一再強調，就會讓自己更堅信自己變傻了，自己也就會無限放大這種想法，其實只是主觀上的感覺，並不是真的變化。因為即使沒懷孕也會有丟三落四的現象，但到了孕期就會被人拿來說笑，成為孕傻的證據。