秋季過敏性鼻炎為何多發？

　　雖然秋季天氣仍有些炎熱，但節氣的變化使得周圍環境出現許多肉眼看不見的細微改變，如溼度相對小、浮塵相對多，各種野草草種、野花花粉，以及花草樹木新一輪的新陳代謝等，這些都可能造成過敏原增加，使具有過敏體質的人群發生過敏症，也就是人們常說的秋季過敏症。

哪些原因會誘發過敏性鼻炎

　　1、季節性鼻炎又稱枯草熱或花粉症，其發病有著明顯的季節性，多在春秋兩季發生，又以秋季為多。植物花粉引起者較多。每年八九月份，秋高氣爽，空氣中大量花粉飄散，這些病人此時發病。輕者10月初症狀就會消失，重者即能引起鼻自主神經紊亂和傷害性感覺神經暴露，部分患者可併發細菌感染，病程延至12月。

　　2、吸入性過敏原：如室內外塵埃、塵蟎、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性發作。

　　3、食物性過敏原：如魚蝦、雞蛋、牛奶、麵粉、花生、大豆等。

　　4、接觸物如化妝品、汽油、油漆、酒精等。

　　5、其他可能是某些細菌及其毒素，物理因素，如冷熱變化，溫度不調等，內分泌失調或體液酸鹼平衡失調等病因均可致病。也可由於多種因素同時或先後存在。

改善過敏性鼻炎的小妙招

　　1、冷水洗鼻子

　　發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫力低。冷水洗臉可以使血管收縮，有助緩解鼻堵症狀。

　　做法：打一盆冷水，深憋一口氣，同時把頭低下，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續3~5次，早上可以適當多重複幾次。

　　2、清洗鼻腔

　　用冷水洗鼻可增強鼻腔的耐寒能力，同時滋潤鼻腔黏膜，清潔鼻腔。揉搓鼻樑可改善鼻黏膜的血液迴圈，增強鼻腔對天氣變化的抵抗能力。

　　做法：直接用雙手捧清水灌入鼻腔，連續進行5~8次即可，然後用拇指和食指掐住鼻樑，上下一次揉搓20~30次。情節鼻腔可滋潤鼻腔黏膜，揉搓鼻樑可改善鼻黏膜的血液迴圈，增強鼻樑對天氣變化的抵抗能力。

　　3、做做鼻操

　　經常上下按摩鼻子，按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎症狀。這種方法一定程度上能促進血液迴圈，減少區域性淤血，增強免疫力，對緩解鼻炎症狀有好處。

　　5、遠離致敏源。致敏源會令敏感體質的人發生過敏性鼻炎。不同人對致敏源的反應各有不同。常見致敏源有空氣塵土、工業廢氣、刺激性氣體（如二手菸）、動物皮毛、花粉、黴菌、病毒、致敏性食物（如蝦、蟹、貝殼類海產）、塵蹣等。塵蹣亦稱室塵，是人類肉眼無法看見的微小生物，它們生活於床墊、毛絨毯、地毯及毛類玩具中，常以人的面板脫屑為食物。塵蹣不會叮咬人，也不會傳播疾病，卻會引發過敏。要對付塵蹣，建議每週用熱水（55℃以上）清洗床上用品和毛絨物品，並用乾衣機烘乾，或在太陽下暴曬。

　　6、減少戶外活動。外界的粉塵、花粉含量都會比家裡的濃度高很多，因此花卉盛開的季節建議少出門，尤其是公園，草叢等地方。

俗話說“秋天到，鼻炎鬧”，每到秋高氣爽的時節，也就到了過敏性鼻炎患者遭罪的季節。因此鼻炎患者一定小心注意鼻炎症狀，如果較嚴重，一定要及時就醫。

秋來臨，一些秋季疾病開始紛至沓來，過敏性鼻炎就是其中一個。過敏性鼻炎分為季節性和常年性，又因為鼻粘膜接觸過敏原後病理過程不同，分為速髮型過敏反應和遲髮型過敏反應。

預防過敏性鼻炎發作同樣十分重要，預防策略包括五個字：查、避、忌、替、移。

查 建議患者注意查詢生活中容易導致過敏的物質，併到醫院進行過敏原檢測。

避 避開可疑或已知過敏原因的接觸。

忌 忌用一切可疑或已知的易過敏物品。

替 對於某種物品過敏，必須使用時，應儘量尋找作用相似且對用者無過敏的物品替代。

移 對某些已知的，經常接觸的過敏原一經查出，即出移離生活環境，並儘早接受脫敏治療。