謝謝你的邀請！

姜粉是生薑烘乾後磨碎而成的，比生薑的功效更強，所以熱性體質的人早中晚都不要喝！

當然寒性體質多年的人早中晚可以喝，一次二克（一小勺）放入粥內攪勻即可，若炒菜、燉菜、調餡放入其中更好，寒性體質的人要堅持喝。

寒性體質但不是那麼涼的人，只是早餐時喝就可以了。

你在問答欄目裡搜“服錯了就等於吃了毒藥，究竟什麼時候吃薑最好？”這個問題裡，有我的回答，請關注閱讀，謝謝！

謝謝邀請：為什麼不要晚上喝姜粉，俗話說：晚上吃薑，勝似砒霜。體質偏寒者晚上喝還可以！中醫認為天人相應，白天陽氣旺盛 ，活動多熱性溫補的藥、食物吃了幫助陽氣上升。晚上陰氣旺盛，陽氣就要收斂，不能再像白天一樣食用溫補食品、藥品，會影響睡眠和身體合成代謝，同時對勞累了一天的肌體自我修復，對身體健康有害。生薑屬於溫熱食品，所以晚上不宜食用！

姜粉可以用蜂蜜和紅糖沏著喝！體質偏熱者最好用蜂蜜！

祝大家中秋快樂、身體健康！

姜水最好是在早晨喝，因為姜屬於熱性的，晚上喝很容易引起身體燥熱，這樣就會影響到人的睡眠。

喝姜水會有很多的益處，比如喝點姜水可以健脾暖胃，而且有很好的驅寒的功效，在冬天還可以有效地預防感冒，而在早晨和則可以有暖胃暖身子的作用，生薑裡邊含有一種揮發油，這種揮發油是可以加快人體血液的迴圈，這樣可以使全身都變得溫暖。、

吃生薑的最佳時間：早上吃薑最佳

　　早上吃薑，保健養生的效果最好。原因是姜最擅宣發陽明經的陽氣。早晨正是氣血流注陽明胃經之時，此時吃薑，正好生髮胃氣，促進消化。而且姜性辛溫，能加快血液流動，有提神的功效。

　　如何吃薑?最好是早飯的時候準備一碟子泡姜，就著小米粥吃。泡過的子姜口感脆嫩，入口有一絲絲的酸、辣、甜，加上粥的清香，微妙地調和在一起，簡單，清爽，細細地品來，卻是世間至味。這是最養人的飲食，功效遠遠勝過補藥湯。

每天吃生薑的好處有哪些呢

　　古人云：“早上吃薑，勝過吃參湯;晚上吃薑，等於吃砒霜(早上吃薑有益，晚上吃薑有害)。” 生薑味辛性溫，含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液迴圈,刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利。

我認為晚上喝姜粉好不好要因人而異，姜，揮發散寒，如果寒性體質晚上喝一點也是對身體有好處的，我是胃寒，有時晚上胃脹，不通下氣，就吃裡敏薑片，就好了，我認為晚上是否喝姜粉要因人而異。

　古話講：早上吃薑，勝似參湯，晚上吃薑，勝似砒霜。所以早上吃最好，晚上不適合吃。

　　姜的性質是發，使得陽氣升發，人早上起來，處於陽氣的升發階段，吃薑順應這個規律，可以幫助消化等，對身體有好處；而到了晚上，陽氣開始潛伏，這時候吃薑就背逆了規律。

中醫講的是

白天屬陽，早上和中午需要多運動 ， 要多吃薑 一般陽氣不足之人可以煮 生薑 大棗 紅糖 水 喝 ，幫助提升陽氣。

晚上屬陰，就要少運動，因為人要休息 ，晚上跑步鍛鍊的就不一定有益健康啊。

所以晚上最好不要吃薑粉，特別是心臟不好的人。當然如果是淋雨受涼的情況還是要喝碗薑湯的。即便懂得吃薑的正確方法，也不是人人都可以吃的，必須根據每個人體質不同而定。