原因只有一個～內心不夠強大。當一個人畏懼一件事時，就回產生逃避心裡，同時又不承認自己在逃避，這時他人說到類似事情時就會代入，產生害怕情緒，害怕別人說自己，其實本來沒事，就因為你表現不淡定，內心不夠強大，最後產生了不好的結果～～

人是社會化的動物。人類不像虎豹熊獅那樣擁有尖利的爪牙和巨大的氣力，而我們之所以能在幾十萬年的進化歷程中漸漸走到食物鏈的頂端，不僅靠日漸發達的大腦，還仰賴群居生活的習性。因此，在漫長的進化中，“和群體在一起是安全的”這一信念，深深鐫刻進了我們的基因。

雖然隨著人類自我意識的產生和壯大，越來越多的人開始強調個體的獨特存在，但群體意識因其強大的基因力量，始終與個體意識勢均力敵，分庭抗禮。弗洛姆在其著作《逃避自由》中就詳細闡釋過人身上互相矛盾的兩種慾望：成為獨立個體的慾望及消融在群體中的慾望，兩者都能給心靈帶來滿足。所不同的是，前者滿足的是高階的自我實現的需要，後者滿足的是安全感和歸屬感的需要。

論述到此，我們可以看到，與身邊的人有明顯的差異，對個體而言可能意味著被排除出群體，遺世獨立，而這將直接威脅到人類的安全感。很多受到歧視的人並沒有什麼罪，他們唯一的“錯”就是與普羅大眾不同，但人類群體天生的排他性會本能地將這類人排除出去，使他們感受到獨自一人面對世界的孤獨與無力感。所以對很多人來說，害怕受歧視，首先是怕這種被排擠出群體、無依無靠的強烈不安全感。

其次，人類還有一種天性，對於不屬於自己群體的其他個人或群體，會天然帶有敵視，這是由同樣鐫刻進基因的“非我族群的異類會危及群體安全”這一信念導致的。

美國的心理學家們曾經在童子軍中做過實驗，隨機將同一個班級的小男孩們分成兩組，冠以不同的名稱，在接下來的幾天裡，原本相親相愛的同班同學竟然逐漸成了針鋒相對的敵人，雙方都找了各種理由和藉口來解釋自己內心莫名產生的排斥與怒火。這一實驗揭露出這樣一個事實：“人以群分”是會自發產生的，而且防禦機制很容易合理化我們的行為。因此，當一些人被排擠出群體後，群體對他的歧視可能會有很大的傷害性。內心越不自知、道德水平越低下的群體，對異己的排斥與打壓就越兇猛。而往往要到了釀成悲劇的時候，人們才有可能逐漸醒悟。

所以，在瞭解了人類的這兩種天性後，我們要注意不要隨便給他人貼標籤，更不要隨意排擠他人。要知道，我們的一兩句玩笑話，可能真的會改變他人的一生。

把自己丟擲去，讓人評價是一件非常需要勇氣的事。

以前我以為自己不屑，其實我是怕。

我認為他們說的都是真的，尤其是些不好的話。因為我時常懷疑自己，別人的眼光成了禁錮我的標尺。我被丈量的失去了能量，像被榨乾一樣。

但我還在努力有時候甚至放縱自己讓別人評價，或許帶著點不知死活的感覺，但更多是我想以此讓自己變得更強，這是一種鍛鍊方式，一點一點來。