父母真的是孩子自信的上帝，父母可以創造，更可以摧毀孩子的自信。可怕的是，摧毀或是破壞常常是在不經意、無意識間造成的。在正常的親子關係中，父母無不十分在意培養孩子的自信，他們並沒有打擊孩子自信的動機與意圖。卻往往在無意間造成傷害，這常令人為之惋惜。 父母的評價決定孩子的自信基調　　父母真的是孩子自信的上帝，父母可以創造，更可以摧毀孩子的自信。可怕的是，摧毀或是破壞常常是在不經意、無意識間造成的。　　　　外表跟自信真的沒什麼絕對的關係，許多外表美好的人，包括好萊塢明星都可能內心沒有自信；自信跟學歷也沒有必然的關係，學歷低固然可能讓許多人自卑，但是，許多高學歷的人也可能自信低落。許多家世很好的人也不見得比出身貧困的人更有自信。自信，看來像是個謎。　 　按照我個人的經驗，真正內在的自信首先來自於父母。教育學家也認為這是最為初始的自信來源，自信基礎深厚的人，即使在人生中遇到打擊，還是像銀行戶頭中 總是有存款一樣，懷著基本的安全信念。反之，如果沒有從父母處得到足夠的自信存款，更糟的是一開始就是負債，那麼，後天非常努力培養的自信，也常常像是建 在沙灘上的城堡一樣，不堪一擊。　　父母真的是孩子自信的上帝，父母可以創造，更可以摧毀孩子的自信。可怕的是，摧毀或是破壞常常是在不經意、無意識間造成的。在正常的親子關係中，父母無不十分在意培養孩子的自信，他們並沒有打擊孩子自信的動機與意圖。卻往往在無意間造成傷害，這常令人為之惋惜。　　孩子呱呱落地後，父母不僅是孩子“自信”的上帝，其實，根本就是“孩子”的上帝。華人在傳統觀念上認為父母就是“天”，是生命的創造者，身體髮膚受之父母，因此，孩子的價值就由父母來決定了。　　這裡要強調的是，即使孩子從父母長輩那兒已經得到充分的價值肯定，還是不能忽視父母態度及言語的重要性。因為，人的自信並非堅若磐石，而是浮動常變的。即使最受寵愛、最有自信的孩子，也有可能在粗暴的語言下被打擊、被丟入深淵，立馬覺得自己什麼都不是。　 　我從小就長得瘦長，像根竹竿似的很不討喜。有一次我們全家出門，在街上遇到一位 我父親的老同學，他看到我就問念幾年級啦？聽說我才念四年級，他扯開嗓門 就開起玩笑：“長這麼高才念四年級，這肯定是個留級生。”那時候的大人常常要拿人的外表來開玩笑。班主任也說過：“長這麼高，連這個也不會？”這些看似平 淡的語言，對於信心薄弱的我，卻產生了長久的陰影。我一直嫌自己長得太高，所以經常駝著背，巴不得讓人看著矮一些。　　由於母親健康不佳，我常常在廚房幫忙，幫的忙越多，挨的罵也越多。總是拿不對碗盤，或是手腳不夠麻利，如果洗碗打破碗碟，那當然捱罵捱得更慘烈。母親喜歡機靈的小孩，我 卻是忠厚老實，既不伶牙俐齒，更不可愛討喜。總之，我是個笨手笨腳、傻長個頭兒的笨拙女孩，幹什麼也不成，也幹不好。　　理性上，我知道自己是父母唯一的掌上明珠，理應自信滿滿，可事實是我感覺自己根本不確定是否能讓父母滿意，我總在自問他們到底是以我為榮，還是覺得我丟了他們的臉。　　媽媽老嫌我笨拙，爸爸又常出差在外，家中再無他人，覺著自己沒有人喜歡，應該算是我當時的想法吧！　　雖然長大後我的表現不差，母親也早就改變了說法，覺得我還是挺能幹的，但是，小時候母親的評價，始終是我對自己的刻板印象，必須加以理性化，才能轉變。骨子裡，我總是覺得自己不夠聰明，並且再也無法從烹飪中獲得任何樂趣。　　由於獨生子女獲得的是父母100%的注意力，因此，父母的評價也佔有100%的影響力。這一點，不容父母忽視！　 　報載一個18歲的青年偷了別人的東西想換錢玩網遊，又良心過意不去，竟然在失主家門口留了一張紙條：“對不起，我是壞人……祝你天天開心！”被捕後，記 者問了他幾個問題，發現他沉迷網遊所以缺錢，他說他也很想戒掉網癮，可是父母總拿他和別人比，而他總是比不過，心裡感覺很挫敗。只有在網遊裡，他才是頂級 的，再說網路裡，還能交到很多朋友。孩子的幼小心靈真的非常脆弱！千萬不要低估了父母對孩子評價的力量！負面評價的殺傷力固然強大，好訊息是，正面評價一樣具有強大的影響力，這是父母送給孩子終身受用的最佳禮物，而且，不費分文。　　有效的讚賞與肯定—孩子自信的維生素　　捫心自問，即使已經成人的我們，難道不是同樣渴望獲得讚賞與肯定嗎？我們都願意多做那些能夠得到獎賞的行為，因為讚賞就是一種最好的獎勵。　　心理學家說每一個人內心深處無不渴望獲得肯定，成年人都是如此，孩子就更需要了。事實上。獲得肯定與讚賞，正是提升自信的最重要來源。因為，自信無法無中生有。反過來說，經常受到責備與否定的孩子，自信必定低落。　　其實，現代的中國父母，加上雙方的上一代總共有六位長輩，都把培育家中的獨生孩子當做頭等大事，斷無傷害孩子自信的道理。只是，愛是需要學習的，如果單純沿襲過去的教養方式，往往無法滿足現代教育的複雜性與多變性。　　華人不習慣讚賞自己的孩子，因為華人深信“滿招損，謙受益”的古訓。連自己都應該謙遜，更何況家中的黃口小兒？在人前，尤其對自己孩子的表現輕描淡寫，甚至揚其不足，表示自己的謙虛美德。另一方面，總是擔心誇獎孩子，會造成孩子過於自滿，不再受教。

不恰當的讚美會帶來很多問題，往往會產生一種讓人“不舒服的感覺”。那麼，這種“不舒服”到底是什麼？

請大家跟我想象一個場景：你練習打網球沒多久，80%不是出界就是下網。突然有一天，你發了一個好球。搭檔過來說了句：“你打得不錯呀！”這時你心裡怎麼想？

（懷疑真誠度、心理上產生壓力、引起進一步焦慮、感覺被控制……）

相信每個人都喜歡被人誇獎、被人讚美。心理學家威廉·詹姆斯說：“人性中最深切的渴望就是擁有他人的賞識。”但就像剛才的兩個例子， “讚美者”只使用了一種簡單的評價詞語表示誇讚，反而會讓被讚揚者產生諸如“你不真誠 ”的反感情緒。

因此，無論是孩子還是成人，一旦感知到對方的讚美裡有引起“不舒服”的成分，都會下意識地避而遠之，從而使讚美無效，產生誤會。而且，不諳世事的孩子們反應尤其明顯。

那麼，我們就一起來看看到底應該如何誇讚別人。

有效讚美的正確步驟是：

1、描述你看到的。

就是把看到的東西用語言描述出來，即使孩子的畫在你眼裡只是“一個圈，一個點”，只要是親眼看到的都可以大膽說出來。

2、描述你感受到的。

順著第一步中的描述，說出自己的感受：“我看到了這些，覺得你的確付出了很多的努力，才取得了這麼明顯的進步。”

3、讓對方能讚賞他自己。

“你的成果/行為讓我感覺很驚喜，你是怎麼做到的？”

也許在引導本來詞彙量就有限的孩子時，難以達到預想效果。

因此我們還可以：將前面的描述總結成一個讚美的詞語。

“你能克服XX困難，做到XX，我真心感到驕傲/欣慰。你今天的行為就叫做有毅力/有決心/有愛心……”

三個步驟裡，最重要也是最困難的是步驟一，描述你看到的。當你把看到的描述出來，讓對方知道你是認真觀察他的，這種被注意的感覺本身就是一種讚賞。另外，認真觀察得出的讚賞，會被預設為是真誠的，不敷衍了事的。

當然，所有的技巧都有自己的應用範圍。今天的三步法也不例外。

首先，我們需要注意孩子的年齡和接受能力。

對一個十歲的孩子誇獎他沒有尿床，用幾步都不會產生正面效果。

再有，不要觸及對方過去的弱點和失誤。

“你終於能正確拿筆了。”“你居然及格了。”

這些都不會讓對方產生被誇獎的感覺。

最後，一定是要掌握分寸，過度地誇獎，會讓對方產生驕傲情緒而不再積極主動。

讚賞是門技術活，特別是家長如何合理而有效地利用讚賞來增強孩子的自信心顯得尤為重要。一般來說，讚賞要把握一個重要的原則就是“對事不對人”，描述所看到的事實並說明感受。其中有些點需要家長特別注意：

1、讚賞要適合孩子的年齡和能力，過度讚賞會干擾孩子完成事情的積極性。

不要漫無邊際或者誇張地進行誇讚，不然會讓孩子感到懷疑和壓力。他一方面覺得自己可能並沒有媽媽說的那麼好，產生自我懷疑的心理或者沾沾自喜、止步不前，不再願意面對挑戰，打破現在的成績。

2、讚賞中避免觸及過去的失誤和弱點。

讚賞給孩子帶來自信，絕不是“給一甜棗之後，又補一棍子”。這樣只會讓孩子越來越沒自信，很多家長習慣於對當下的事情讚賞之後，又牽扯到孩子過去的某個問題，以期來促進那個問題的改進。但常常事與願違，孩子們經常是被潑了冷水喪失自信。所以強調“就事論事”，讚賞之後不再提要求、提反面典型，給予孩子可掌控的感覺，而不是讓孩子感到失控。

3、千萬不要將讚賞變成貼“正面標籤”。

我們習慣說“這樣做就是個乖孩子……”、“爸爸就喜歡聽話的孩子……”等等，其實家長這樣所謂的表揚會成為一種對孩子性格品質的“束縛”，使得孩子成為依賴他人評價來看待自己，習慣尋求他人認可而體現自己的價值。其實一個真正獨立的人，是可以對自己做出正確和客觀的評價，而不依附於別人的肯定。這就是“讚賞”的目的，即在於幫助孩子把自己看成有價值的個體，自尊自信自強。

孩子是家庭的未來，也是社會的未來，如何透過讚賞讓孩子更有自信，也是一門學問，讚賞使孩子有自信心，責罵使孩子失去自信，因勢利導不能太過讚賞放縱，以免養成維我為是的不良心態，順其自然把握大方向，引導孩子走上健康成長的自立人生之路，謝謝友友邀請。

母是孩子第一任老師，家庭教育是孩子的基礎教育，家庭教育決定孩子人格的形成，什麼樣的父母培養出什麼樣的孩子，很多父母由於沒有系統性的育兒知識，對如何培養孩子一無所知，每個父母都希望培養一個自信的孩子，培養自信的孩子除了賞識孩子還有其他方面的引導。侯媽研究家庭教育十幾年，現在和各位父母談談如何培養一個自信的孩子。

1.父母平時要多給孩子鼓勵和表揚，不對孩子進行否定，少批評孩子，不打擊孩子的自尊心，多對孩子進行正面的評價。

2.教育孩子積極樂觀地面對人生，相信自己，遇到困難要迎難而上。

3.父母不能包辦孩子所有的事情，孩子自己的事情放手讓他自己去處理，培養孩子的獨立性，否則孩子會產生依賴；不對孩子有過高的期望，根據孩子的真實情況制定培養計劃，不然孩子會感到壓力大；對於孩子的事情，父母要讓孩子自己做決定，父母要支援孩子的決定，培養孩子的主見性。

4.培養孩子的興趣愛好，讓孩子參加校外培訓，當孩子有了自己能夠拿的出手的特長後，孩子在與人相處時，會極大地提升自信心。

5.多欣賞孩子並發現孩子身上的優點，多讓孩子出去交朋友，多帶孩子出去旅遊，見識一下外面的世界，開闊孩子的眼界。