首先籃球比賽的關鍵就是防守，只有好的防守，才能得到最後的勝利，防守可以贏得比賽，同樣，防守贏得總冠軍！

問題中說到了防守和進攻的權衡，防守再好的隊伍確實是需要進攻，因為沒有進攻沒有得分，談何勝利。就像范甘迪時代的火箭，雖然有姚麥組合，但是范甘迪是及其注重防守的教練，反而對進攻有所怠慢，所以導致了每場比賽，火箭和對方的得分都很低，既打不出流暢的比賽，自己的進攻還亂成一鍋粥。所以那幾年，火箭毫無進步！

但是如果比較重要性，那麼無疑防守是放在第一位的。而進攻同樣不能拉下，比如現在如日中天的勇士隊，勇士隊進攻火力沒的說，一番狂轟濫炸就可以把比賽帶走，但是不要忽略了勇士防守的強度，勇士得分是全聯盟最高的，而失分卻很少。這就說明了勇士隊防守和進攻一樣出色，所以才使得勇士如此完美難以打敗。

關於防守贏得總冠軍，全文實際上不是“進攻贏得比賽，防守贏得冠軍”，而是“進攻贏得票房，防守贏得冠軍”，比較受認可的一個來源顯示，這句話其實也不是最早出自於籃球或者NBA，而是出自於美式足球，也就是美式橄欖球，是教練 Paul "Bear" Bryant Jr.說的，這位教練最著名的經歷是在阿拉巴馬大學擔任了25年的美式足球的教練，贏得了六個全美冠軍。

還有一種說法是教練Dave Thorson說的，這個人沒有Bear教練出名，很難搜到他的詳細資料，據顯示是籃球教練，不過也比較難考證最初的源頭是誰了。

回到問題上來，到底是不是防守贏得冠軍呢？

NBA歷史上，防守好的球隊贏得總冠軍的例子的確有，比如活塞，比如馬刺，他們都是以防守著稱的球隊。也正是因為他們的成功，以及德安東尼時代太陽沒有奪冠，所以很多人把這句話當成聖經和金玉良言。但是，防守好不能確保冠軍，近幾年的NBA，贏得冠軍的球隊都是攻守兼備的。

像2013的熱火，他們的進攻效率更好，排名聯盟第二，防守效率排名聯盟第九。像如今的勇士，也是攻守俱佳，多次進攻和防守都排在聯盟第一。

季後賽，防守的確會更加嚴密，節奏會相對慢下來，也會有很多球星進攻不如常規賽穩定，反而防守好的球員會一如既往地輸出貢獻。但如果你遇上勇士這種有兩個MVP級別球員，防守又只能盡力限制，很難防死他們。防守未必真的能給你帶來冠軍。

其實，一些名言並不是任何情況都適用。不過進攻贏得票房的確是真的，那些票房好的球隊，的確進攻行雲流水打得好看。但是也不是絕對的，票房和球市、球星很多因素都有關係。

喜歡籃球的，幾乎沒有人不知道喬丹的。如果對那時候的歷史知道的少，也許會以為，公牛贏得總冠軍，是因為喬丹的後撤步後仰跳投吧？其實並不是的。

1996-1996賽季，公牛隊獲得了史無前例的72勝10負的戰績。最恐怖的地方是什麼？是喬丹、皮蓬和羅德曼，那個賽季全部入選了最佳防守陣容一陣。此後兩年，喬丹和皮蓬同樣都是一防，而羅德曼雖然沒有入選，但是他的防守能力，大家應該都清楚吧？我們所熟知的那支喬丹第二次復出的公牛隊，一直都是一直靠著防守贏球的球隊。很多人會記得喬丹在98年面對拉塞爾的最後一投，但是卻忘記了之前他對馬龍的關鍵搶斷。這個沒有辦法，防守哪有進攻引人注意呢？一個絕殺球會讓人把球員當成英雄。但是真正決定比賽勝利的，還是防守。

再舉一個例子。2004年，底特律活塞，作為一支平民球隊，擊敗了湖人隊豪華的F4陣容，奪得NBA總冠軍。活塞隊打的事普林斯頓進攻體系，大量的無球移動，空切和反跑。我們常見的就是漢密爾頓在球場上繞著跑圈，隊友做掩護，給他製造投籃機會。當然，我們也能在這支球隊裡看到大量的單打，你要說他們的進攻很厲害嗎？我看未必。活塞能戰勝湖人隊，靠的就是他們的鐵血防守。但是這種防守，造成比賽很不好看。到了來年，活塞隊在總決賽裡面對馬刺隊。呵呵，那是NBA歷史上收視率最低的一次總決賽了。

我為什麼說活塞呢？就是為了回答題主的這句話。“防守再好的隊伍也得需要進攻，籃球比賽最終決定勝利的還得是得分，那麼只會防守不會進攻的球隊也難拿到總冠軍吧。”活塞隊算不算不會進攻呢？老球迷曾經這樣調侃，他們的戰術分為：本-華萊士單打，拉希德單打，漢密爾頓單打，普林斯單打，比盧普斯單打，完畢。奪得NBA總冠軍的2004年，他們常規賽場均得分是90分。現在火箭隊場均得分多少？115分。在NBA，只存在不會防守的球隊，不存在不會進攻的球隊。

再說說2001年的費城76人隊。那一年76人隊殺入NBA總決賽，惜敗給如日中天的湖人隊。艾弗森是那個賽季的常規賽MVP，大家都把總決賽的功勞記給艾弗森。這其實大錯特錯。因為76人隊是一直防守型的球隊，他們的主教練，正是日後奪冠的活塞隊的主教練，拉里-布朗。作為一直防守型球隊的進攻核心，我一直認為艾弗森是被高估了的。76人隊能有這樣的成績，更多的原因是他們的防守，而不是艾弗森的進攻。2004年的那支活塞隊，他們沒有一個人有艾弗森的得分能力，但是他們可以戰勝洛杉磯湖人隊。而艾弗森，他在防守上，其實是副作用。隊友不得不給他提供大量的幫助。要說得分，其實就像是吃肉，而防守，是啃骨頭。隊友去啃最難，嘴硬的骨頭，而讓艾弗森來吃肉。所以，你覺得能贏球都是吃肉的功勞？呵呵呵呵。

一支球隊，只要防守做得足夠好，就有爭奪NBA總冠軍的資格。我是說資格，不是說肯定能得到。因為如果遇到防守足夠好，而且攻防更加平衡的球隊，那麼他們也許還不夠出色，或者，是欠缺了點運氣。比如2005年，活塞隊在總決賽輸給了馬刺。再回到76人隊，我認為，如果把艾弗森換成科比，也許那一年他們就可以奪冠了。或者，把一個超級巨星，換成兩個漢密爾頓和比盧普斯這樣的實用型球星。他們不需要一個人得到50分，但是卻可以依靠擋拆和跑位來得分。在需要投關鍵球的時候，他們同樣擁有大心臟。

最後，再說一次。在NBA，只存在不會防守的球隊，不存在不會進攻的球隊。防守永遠比進攻重要的多得多得多。

個人覺得防守和進攻對於贏得比賽而言是相輔相成的存在。成功的防守一定會有更多的防守反擊的機會，犀利的進攻和較高的命中率能讓隊員有充分的時間回到陣地避免被對手防守反擊追著屁股打。奪冠的球隊一定是一隻非常均衡的沒有明顯漏洞的面對不同球隊特點時都能及時作出應對的球隊。

回答之前看了一下別人的回答，實際上都沒有說到這句話的核心。這句話在NBA流傳已久，幾乎成為了整個90年代所有打球的球迷都耳熟能詳的聖經一般的話。其實這句話在任何時候都是有用的，我如果真的帶隊要打職業比賽同樣也會這麼說。

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說到底，防守贏得總冠軍的含義就代表了籃球運動本身的特點。如果嚴格意義上按照傳統籃球規則討論，不是2000以後各種有利進攻的討論，總的來說籃球是一項技術要求非常苛刻的運動。尤其是在進攻端，在有圓柱體和沒有合理衝撞區的情況下，突破型的球員在面對內線的時候永遠是處於絕對的劣勢。這也是為什麼我一再說lbj和威少現在的球很多人看起來很刺激，但是在90年代不可能打出來的原因。因為外線球員身體再強，和傳統大中鋒不管是身體強度，力量，還是體重都不是一個級別。以他們這種打法，在90年代估計很快就會受傷，因為那個時候的中鋒，最不怕的就是硬碰硬，直接轟到地板上太常見了。小個子直接衝撞大個子，等同於抱球撞牆，什麼感覺可以自行體會。所以那個年代，除非是像喬丹，科比，AI，麥迪這樣能夠在空中躲的外線球員，否則就別想去內線拿分。

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正因為內線拿分是如此的不容易，所以籃球的進攻差距就出現在了投籃上。這就是防守贏得冠軍這句話的潛臺詞之一。只要是投籃做終結，就必定會仰賴手感。而手感是一個很玄妙的指標，也是很敏感的指標，身體狀況，心理變化，防守壓力，甚至於衣服鞋子出現問題都可能影響手感。這使得手感成為了一個不可控因素，誰也不知道手感什麼時候說沒就沒了。因為不可控，所以不會有人把這比賽的籌碼押到進攻上。一個得分王級別的球員，可能真實命中率超過60拿40+，也可能真實命中率不到50拿40+，這就是進攻的起伏。而與之相反，防守是可控的。一個dpoy級別的防守人，除非體力不濟或者偷懶，否則只要他認真出力，防守的質量和效果是恆定的。而一隻防守的強隊，同樣是如此。NBA季後賽，都是系列賽制。系列賽制的目的就是最大限度消除因為吃餃子打雞血把強隊淘汰的事情發生。在系列賽中，一支恆定的防守強隊一定會比一隻不穩定的進攻強隊厲害，這是沒什麼疑問的。（假定兩隻隊伍一個級別）實際上，這些年來馬刺就在完美的詮釋這句話。當GDP老去，按理說已經早退出來強隊的範疇，但是依舊年年都是熱門。就是因為馬刺在用恆定的防守去應對不恆定的進攻。

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但是這裡必須說一下，因為一個人的出現打破了這句話，那就是庫裡。庫裡的手感是具備特殊性的。作為一個投籃型的球員，實際上庫裡同樣擺脫不了命中率浮動，手感變化這個要害。但是庫裡已經用數千次的出手證明了一個邏輯，那就是他的手感浮動範圍遠比其他所有球員小。其他的投籃型球員十場比賽可能會是兩場打鐵，兩場爆發六場普通（聯盟平均水準）。但庫裡卻是一場打鐵三場普通，三場優秀，三場日天。而且他的手感由於打球方式幾乎不會受到防守的影響，至多會受到肢體接觸的影響（當然這也是防守方式）。也正因為對於手感的認識根深蒂固，所以人們不相信跳投隊能拿冠軍，更不相信一個依靠外線投籃為主的球員能夠統治比賽。因為傳統的籃球邏輯，球離筐越近，命中率越高，所以不會有人比中鋒更有得分效率。即便是喬丹封神也沒有改變籃球名宿們的這種觀點。所以為什麼說庫裡是劃時代的球員，就是因為他展現出了與其他所有人都不同的投籃天賦，這是打破傳統認知的。因此討論勇士的籃球，這方面需要單獨拉出來說。

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最後總結一句。籃球說到底是比得分的遊戲。一直都有兩種邏輯，一種是我比你的更多分，一種是你比我得更少分。在傳統邏輯裡面，自己得分遠比不讓對手得分困難。所以才會出現防守贏冠軍的說法。實際上，看了16年雷霆打勇士的西決就應該明白，這句話依舊是有效的。在巨大對抗和高強度身體接觸的情況下，再有天賦的進攻手，最後的進攻效率都會一塌糊塗。哪怕喬丹在面對佩頓的時候都是如此，更別說其他人。如果喬丹不是一個dpoy級別的防守人，他也不可能拿兩個三連冠。

“防守贏得總冠軍”這句話就是籃球之神喬丹提出來的，在第一次奪冠就提到了這個。為什麼呢？這句話的含義究竟是什麼意思呢？很多人都不明白其中真正的精髓！

在總決賽這個戰場上拼的是毅力，拼的是狠，拼的求勝欲！！這個時候任何花哨都是多餘的，要真槍實彈的幹。

防守至上贏得先機：防守是贏得先機的利器，你要阻止敵人的進攻，不要讓對方輕易得分，用防守消耗對方的體能，為己隊贏得先機甚至拉開比分取得優勢。搶得先機。

防守至上贏得逆轉的機會：在己方手感不佳的時候，對方就會打出一波衝擊波，而這個時候就要用防守去遏制對方得分，不要讓比分拉的太大，等己隊調整過來贏得時間。甚至逆轉。

防守至上之狹路相逢：兩虎相爭必有一傷，為得總冠軍必將拼盡全力，在戰至第六，第七場的時候兩方都疲憊不堪，根本沒有時間去調整，這時刻除了防守還是防守，看誰的毅力，誰的意志強，正所謂狹路相逢勇者勝。

用我們經常說的：總有發揮不好的時候，總有手感不佳的時候，這個時候就要靠防守，你就要用高強度防守讓對手也手感不行。同理：對手總有手感好的時候，這個時候就是拿出更兇悍的防守來贏得比賽。

所以這句至理名言流傳至今，每個總冠軍隊伍都相信防守才能贏得總冠軍。