知道正常才明白什麼是不正常，因為可以對比嘛。困了還不願意睡，話分兩說，困是自己的感覺，不願意睡是身體的感覺，這並不矛盾。身體運作有一定的蹤跡規律，並不是大腦想怎麼樣身體就能怎麼樣，不願意睡如果出現在晚上基本屬於陰不入陽造成的，具體原因還需要更多的資訊才能找到根源。好像8點鐘交接班，上一班的想回家了，但是接班的人還沒來，你說上一班的是什麼感受，睡不著的也是這個感受！

知道正常才明白什麼是不正常，因為可以對比嘛。困了還不願意睡，話分兩說，困是自己的感覺，不願意睡是身體的感覺，這並不矛盾。身體運作有一定的蹤跡規律，並不是大腦想怎麼樣身體就能怎麼樣，不願意睡如果出現在晚上基本屬於陰不入陽造成的，具體原因還需要更多的資訊才能找到根源。好像8點鐘交接班，上一班的想回家了，但是接班的人還沒來，你說上一班的是什麼感受，睡不著的也是這個感受！

應該只是單純的貪玩 自制力差 現在年輕人多半都會熬夜 即便時間很晚了 也不想睡 就想刷手機 晚睡 熬夜對身體來說 損害還是挺大的 不要熬夜 早睡早起 堅持好的生活習慣

是心理問題

我與你有同樣的問題，白天忙活一整天，晚上回家好不容易把孩子哄睡了，這時候

才真真正正屬於自己的時間，不是不困，是不願意睡覺，不捨得睡覺，這段時間比較自由，自己想幹什麼都可以，沒人管，也不用顧及什麼。

我個人認為這其實是人心理性的問題，其實睡眠給我們帶來的好處遠大於我們去熬夜那一時的爽快。

1、充足的睡覺可以讓我們降低壓力，壓力低人更更容易瘦，激素水平正常，同樣也不會讓自己胖起來。

2、睡眠質量好，身體的內臟器官才能得到更好的休息，讓我們更健康的同樣，享受更多的美食。

3、好的睡覺可以提高我們，工作，學習，生活的效率，享受更豐富多彩的生活，可以掙更多錢。

4、優質睡眠可以讓你有一個非常放鬆的心情，去應對任何事情。心情好事會成。

把手機放遠一點不要縱容自己到點睡睡不著也不要有歪心思你會發現雖然感覺睡的時間不多但是質量好了一些慢慢的就習慣了 加油吧

原因 1．夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。 2．營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。 3．青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦。 4．抑鬱症可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。