脊髓空洞症患者進行適當的運動鍛鍊不僅可提高自身免疫力，對病情的恢復也有極大的幫助。但是，脊髓空洞症患者運動鍛鍊要掌握科學的方法。有很多人的健身方式是不對的，健身不僅僅就是一個“動”字，也許某些健身運動對於某些脊髓空洞症患者是不合適的。

因此，脊髓空洞症患者運動需根據自己的身體的具體情況以及生活條件和個人愛好，進行有計劃的健身是必要的，才能更好的達到健身的目的。

中醫學認為人體與自然界是一個統一的有機體，一定要客觀地和自然界的四季變化相適應，而絕不應違背自然變化的規律。因此，脊髓空洞症患者在鍛鍊的時候更應該注意夏避風，夏避暑，秋避溼，冬避寒。

脊髓空洞症患者要改變陳舊的健身觀念，有一句古話“飯後百步走，壽活九十九”被當做脊髓空洞症患者的健身格言，其實，飯後百步走並不科學。從近代醫學觀點看，不宜提倡飯後百步走，因為吃飽飯後對於有心血管疾病的人來說，是一種負荷，對脊髓空洞症患者更是如此，科學研究證明在餐後的60分鐘血壓下降，而心率上升15次/分鐘，中度運動後有些人出現了體位性低血壓，說明餐後運動對心血管系統有明顯的負面作用。因此，脊髓空洞症患者應該避免在餐後特別是飽餐後兩個小時內進行鍛鍊。 一些常規的運動習慣不一定科學，脊髓空洞症患者習慣於清晨健身，但是他們忽視了可能帶來的預想不到的惡果。早晨冠狀動脈張力高，交感神經興奮度也較高，無痛性心肌缺血、心絞痛、急性心肌梗死發作以及猝死等病症也多在早晨6時至中午12時發生。如果在清晨健身，運動量應小一些。

此外，平常不運動的脊髓空洞症患者應從低強度、低衝擊的運動開始。脊髓空洞症患者必須特別強調熱身運動與緩和運動，肌力鍛鍊可依個人喜愛安排在有氧運動之前或之後，並間隔開來，例如每週一、三、五力量鍛鍊，二、四、六有氧運動。每次運動前應先做靜態式的伸展操，以改善柔軟度及關節活動範圍，降低運動傷害的機率。

這位老師，脊髓空洞症的患者，是一種骨髓疾病中的疑難雜症之一，得病的原因很多，但是外界的影響很大，比方說，患者是車禍或是摔傷等，認為沒有得到及時治療，又沒有醫療方面常識，傷患處在沒有康復的情況下過上夫妻生活，另外有的患者患有某種疾病，經過痳醉，手術後行成的脊椎炎，脊膜炎，強直型脊柱炎等，導致患者病變，嚴重缺鈣，是脊柱著成骨胳密度變異而引起的空洞脊椎炎，這類病人不適合跑步，踢球，踢氈，跳高，跳遠等等，最好做些增氧運動，比喻，闊胸，太極拳，多曬太陽多補鈣，認為空洞脊髓炎患者，整體脊柱缺氧！

適合自己身體狀況的鍛鍊專案，不可盲目鍛鍊，根據自身病情量力而行、循序漸進，也可以藉助輔助工具進行小幅度食物活動，不能下床的脊髓空洞症患者，可以在床上做些力所能及的肢體運動並經常翻身，還可以增強食慾，促進機體功能恢復。積極的採取好多的方法治療。

治療脊髓空洞湯空洞康復湯效果好，根據病人實際情況調配用藥，辨證施治，制定個性化治療方案，在患者用藥過程中，根據患者病情變化時時監控，隨時調整治療方案，對用藥進行辨證加減，保證用藥的高效性，使患者隨時得到好的治療，可實現愈後遵醫囑不復發。

病人應該適量運動不可盲目超負荷運動，應循序漸進，少量多次也可，在運動過程中注意保護好自己受傷部位。在秋冬季還應該避免受涼以防引起感冒。

在家配合空洞康復湯服用，治療脊髓空洞湯空洞康復湯效果好，在患者用藥過程中，根據患者病情變化時時監控，隨時調整治療方案，對用藥進行辨證加減，保證用藥的高效性。

病人可以根據自身情況選擇比較舒緩的運動，不要急於求成要量力而行，像瑜伽、太極、慢跑這些都比較適合脊髓空洞症患者。

患者可以選擇中藥治療脊髓空洞症

適合散步，太極等舒緩的動作。一定要循序漸進，不可做過於猛烈的運動。在治療方面服用空洞康復湯不錯的，安全無刺激，費用低，不開刀，不住院，不復發，已經使很多患者恢復了臨床康復！