多和嘻嘻哈哈的人相處，開朗的人可以帶給你好心情。化個淡妝，挑些合適的衣服，多看看書。如果對自己否定態度比較多，那就把不滿的地方用能彌補的方式彌補了，人變的外在精緻了，照鏡子都會開心，也會給你自己自信，別人誇獎你，你心情就會不一樣的。看看書，慢慢言談舉止也會改善，和別人相處也會舒服的多，也可以看看相關心理學的知識，可以發掘出你厭惡自己的原因，從根本上改善

我們有點相像，也是追根到底就是內心自卑不自信，也不是真的有多醜就是自卑導致自己不能和人正常的交往，到現在也沒有朋友，非常討厭自己，沒有人願意和我這樣負能量爆棚的交往，不過我時常反省自己換位思考，放鬆心情，這樣會讓自己好過一些，我現在總是告誡自己別和自己過不去，這種反覆的情緒最終會把自己逼瘋，加油吧相信你也會找到合適的方法釋放自己

不要虧待自己，關心愛護他人

——《快樂生活二十談》（八）

人生一世時間漫長也短暫，所以，做人要對自己好一點，在吃喝穿用上不要太虧待自己。人生苦短，雖不能及時行樂，但也不可總虧著自己；雖不要去追求奢華，但也要對得起自己。如果物質條件允許，可以適當在衣食住行上講究一下。畢竟人的青春年華就那麼幾年，所以，該打扮還是要打扮。

凡事有度，還是那句話：不要去追求自己力不能及的東西，也不要為了追求物質，而拋下自己的道德良知和做人的底線。

在物質條件允許的情況下，適當選擇一些優質良好的物質資料，來打造高品位的物質生活，以提升自己的生活品位，增強審美情趣。在追求物質的同時，也不可忽視對心靈的濡養。濡養心靈，可以多接近高雅藝術，學習和掌握一門藝術愛好；透過不斷的欣賞和閱讀相關書籍，來提升自己對藝術的鑑賞力。透過接觸高雅藝術，還能夠塑造自己的藝術氣質，提升自我形象。

在工作中，如何某項工作取得階段性進展，或者獲得成功，可以適時獎勵一下自己；請自己吃頓大餐犒勞一下，或者給自己買件禮物。長此下去，可以不斷激勵自己，成為自己在工作中勇往直前的動力。工作勞累，生活忙碌，一定要照顧好自己。時刻關注自己的身心健康，如果健康出現不良訊號，應及時的加以調整或就醫。

在人生和生活中，不要虧待自己——每個人都有權利和義務，讓自己生活的更好。即便你出身貧寒，即便你能力有限，你都要奮起和自強，透過不斷的努力進取和奮鬥拼搏，逐步改善自己的生存狀態，改變自己的人生境遇。只要你不肯服輸、有所追求、勤於補拙、吃苦耐勞、紮實肯幹，你的人生道路會越變越寬廣，而你的精神和物質生活，也會越來越豐富多彩。

還是那句話“條條大路通羅馬”，只要你有成功的慾望，肯吃苦肯付出，你必將收穫成功的喜悅。想要獲得事業的成功，首先還是要找對正確的方法和途徑，不要再某些事情上盲目堅持，也不要一遇挫折就輕言放棄。在做出正確的選擇明確目標之後，就要積極努力的去實現，先從一點一滴開始，從小事做起。不要追求成功而謀求什麼捷徑，成功是用汗水換來的無捷徑可循。

在日常生活中，除了關愛自己之外，還要關心愛護身邊的人。珍惜每一個陪伴你走過人生路的人，關心愛護家人、親朋好友和同事。人生一世莫過百年, 能聚在一起不容易, 要用自己的真誠和大愛，來溫暖呵護身邊的每一個人。真誠對待家人、朋友和同事間的關係，認真對待和關愛每一個人，並且要常懷感恩之心，不要忘記他人對自己的好。

對待素不相識的人，也要有愛心，在個人能力的允許下，扶危濟困和向他人伸出援助之手。做一個熱心人，時刻不忘關心幫助他人，熱心公益慈善事業。用愛心來溫暖世界，用愛和真情共創美好的明天。

這世界需要你，需要你的愛。不要吝惜你的愛，把愛獻給世界和需要幫助的人；伸出你熱情的雙手，來建設美好的家園，為風雨中的人撐起一把傘，為困厄中的人點亮一盞明燈。這世界需要你！因為有你，才使家庭變得完整，才使世界變得更精彩；因為有你和你的愛，生活才會變得更加的美好和幸福。

在日常生活中，做到不虧待自己容易，做到時時處處關心和愛護他人卻很難。時時處處關心愛護他人，要從一點一滴的小事做起，為他人奉獻愛心和付出關愛。對他人的關愛、照顧和幫助，不僅要體現在物質上，而且要體現在精神上。在給予他人言語鼓勵、行為支援和物質幫助的同時，不要忽視對其心靈的關愛和精神的撫慰。

在工作生活中，要保持敏銳的觀察力，及時發現他人情緒和行為異常，必要時給予心理危機干預，加以開導和勸解——及時幫助他人，排解思想上的困惑、心理上的壓力和情感上的困窘，化解內心中的抑鬱苦悶——給予他人心理支援，幫助他人從負面情緒、抑鬱悲觀和心靈困境中走出來。

在關心照顧他人的同時，切不可忽視對自己父母的關愛和照顧。不管是物質上的贍養和精神上的撫慰，都是必不可少的。即便自己與父母身居兩地，也要時刻保持和父母的電話聯絡，更可以藉助遠端影片來和父母溝通交流。而如果時間和條件允許的話，還是在父母親身邊多陪伴吧，好讓父母享受天倫之樂，安享幸福晚年。