遺傳因素與磨牙症的發生有較強的相關性。屬常染色體顯性遺傳。磨牙症具有一定的持續性，兒童期的問題往往持續到成年。

在睡眠研究中, 磨牙發作時伴有明顯升高的短暫覺醒，研究者透過腦電圖觀察發現磨牙發生於淺睡眠期, 伴有大腦皮質電活動增加, 同時表現出呼吸不規則和脈搏加快, 因此認為磨牙症與自主神經系統功能紊亂有關。一些寶貝白天玩得太累，睡前因為玩遊戲或看電視等過於興奮，入睡後大腦皮層沒有得到完全的休息，神經興奮性過強，容易導致夜磨牙。

精神心理因素導致的夜磨牙問題越來越突出

隨著現代社會人們生活節奏的加快，競爭壓力的增大，精神心理因素導致的夜磨牙問題越來越突出。

大家可能都有感覺：凡是與精神心理因素或神經系統相關的疾病，其治療往往比診斷更加困難，現在我們就面臨著一個這樣的尷尬局面：在面對一個磨牙症患者時，醫生很難找到立竿見影的治療方法。對於頑固的磨牙症，目前首選的治療方法是製作保護性牙合墊，減少牙齒磨損。客觀地說，這是個“治標不治本”的措施。戴上牙合墊，夜磨牙仍持續存在，嚴重的患者其牙合墊可能在短短几個月內磨穿，需要經常更換。在防範牙齒過度磨耗的同時，我們通常會幫助患兒家長分析病因，盡力舒解寶貝的心理壓力，控制寶貝的飲食和作息規律，糾正睡眠姿勢，提高睡眠質量

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其實磨牙是一種很常見的現象，而且是不論年齡和性別，都會有磨牙的現象出現。我有一個朋友睡覺的時候也會磨牙，第二天醒來之後告訴她，她說她根本就不知道自己晚上睡覺磨牙。

所以磨牙是一種無意識的行為，在自己不知道的狀態下會情不自禁的發出磨牙的吱吱聲。

磨牙其實是一種不好的行為，隨著時間的推移，磨牙的習慣會越來越重，長時間的磨牙會形成一種惡性迴圈。

據資料統計，有10%-30%的人會患上磨牙症。而且磨牙的原因有很多，當然關於寶寶磨牙也有很多種說法，有的說是因為缺鈣，有的說是因為在長身體，還有的說是因為肚子裡的蟲在爬。

磨牙症主要分為3種類型

1. 單純磨牙，就是在晚上睡覺的時候會發出的聲音。

2. 緊咬磨牙，在白天注意力特別集中的時候，會情不自禁的發出磨牙的聲音。

3. 混合磨牙，白天和晚上都會發出吱吱的磨牙聲。

其實造成磨牙的原因有很多，接下來我就給大家一條條列出來。

【寶寶磨牙原因】

1. 營養不均衡

為了讓孩子更好的生長髮育，很多父母都會給孩子加餐。但是孩子的胃容量不是很大，腸胃不能很好的進行消化吸收，會加重腸胃的負擔。消化系統超負荷之後就會帶動咀嚼肌進行運動，所以會出現磨牙的情況。

2. 牙齒髮育不好

孩子隨著年齡的增長，會需要換牙。如果營養不良的話，個別性的牙齒髮育不完整，上下牙接觸的時候，不能很契合的碰到一起。也會出現磨牙的現象。

3. 睡姿不正確

有的孩子喜歡側著睡覺，這樣兩邊的咀嚼肌不協調，有壓力的一側咀嚼肌會收縮，出現磨牙的情況。孩子蒙在被子裡睡覺的時候，供氧不足也會磨牙。

4. 精神壓力過大

白天受了什麼刺激，或者壓力過大，孩子在晚上也會磨牙。當神經系統處於興奮的狀態下，孩子的精神會變得緊張。白天活動量過大，到晚上神經系統處於放鬆的狀態下，也會磨牙。

5. 遺傳因素

如果父母晚上睡覺有磨牙的症狀，孩子磨牙的機率就很高。甚至是正常不磨牙孩子的11倍。

6. 缺乏維生素D

缺乏維生素D，鈣就不能夠有效的吸收，會導致佝僂病。孩子會出現煩躁不安的情緒，晚上的睡眠質量不高，就會出現磨牙的情況。

7. 寄生蟲因素

寄生蟲會依附在孩子的腸道里，奪取孩子所需的營養物質，甚至刺激腸壁，分泌出毒素，引起消化不良。會讓孩子的肚子產生疼痛，睡眠質量也會降低，出現磨牙的情況。

【預防辦法】

1. 晚上睡覺之前不要做劇烈的運動

2. 要營養均衡飲食，多吃一些富含維生素的食物

3. 早晚刷牙，注意口腔衛生

4. 學會放鬆自己的心態

【總結】

寶寶磨牙的原因有很多種，父母一定要查清楚寶寶磨牙的原因，不要覺得這是個很小的問題。如果長期磨牙，也會導致一些無法挽回傷害。#健康科普挑戰賽# #真相來了#