火龍果是很多人都喜歡吃的一種水果

含有大量的果肉纖維和豐富的維生素

既能潤肺養顏，又能降壓降脂

但是火龍果卻並不適合所有人食用

01

如果經常出現面色蒼白、四肢無力

腹瀉等虛寒體質的女性也建議要少吃

避免涼上加涼，增添身體的負擔

02

火龍果是偏涼的食物

因此腹瀉時千萬不要吃

03

女性月事來潮時要儘量避免食用

以防火龍果的涼性造成經血不順暢

04

火龍果不適宜和牛奶一起食用

以免有些成分造成消化不良

05

痰溼體質、氣鬱體質和瘀血體質的人要少吃

可以改成餐後打成火龍果汁來飲用

06

火龍果中含有大量的植物性白蛋白

因此屬於過敏體質的孕婦要慎吃

07

火龍果裡的甜味比較淡常被誤認為低糖水果

實踐上火龍果的糖分是容易被吸收的葡萄糖

而且糖分較高，因此糖尿病患者應少食

08

挑選火龍果時紅色部分越紅越好

葉子狀的地方則是越翠綠越新鮮

如果葉子狀部分已經開始枯黃了

就表示果實內部已經不新鮮了

此時應該要少吃或者乾脆不吃

08

切火龍果前需要將表皮清洗乾淨

避免切開時將表皮的細菌帶入果肉中

從而吃下被汙染的果肉

010

在選購已經切成塊的火龍果時

應該儘快食用完，或是短暫放在陰涼通風處

切忌放入冰箱內儲存

火龍果在失去果皮保護下冷藏很容易變質