不會多。維生素D是人類必需的而且容易忽視的一種脂溶性維生素。流行病學研究顯示:全世界維生素D不足或缺乏的發生率為30-50%,中國人群普遍缺乏維生素D,嬰兒處於快速生長髮育的階段,維生素D需要量相對較高,是維生素D缺乏的高危人群,缺乏維生素D會導致小兒佝僂病的發生。
維生素D的來源主要包括透過紫外線照射面板在體內合成或者從膳食中獲得。但是大多數食物中維生素D含量很低,人奶中幾乎不含,嬰兒新增輔食的量和種類有限,透過膳食獲取維生素D的量很少。面板合成維生素D的量與日照時間、波長、季節、氣候、空氣汙染、生活方式(室外活動時間)以及服飾、防曬用品的使用有關,由於臭氧層破壞的加重和霧霾天氣的加劇,為了避免紫外線對嬰兒面板的破壞和霧霾對身體的影響,減少嬰兒的室外活動時間,合成維生素D隨之減少。
如何判斷是否缺乏維生素D
有的寶寶出現夜驚、盜汗、枕禿等症狀,可考慮是缺乏維生素D引起的佝僂病,但是症狀不能診斷疾病。建議嬰幼兒經常檢查25-OH-維生素D水平,血清25-OH-維生素D達到50nmol/L為適宜水平,降低說明體內維生素D水平存在不足或缺乏。
嬰兒的維生素D攝入量
新生兒的維生素D水平與孕婦的維生素D水平是直接相關的,調查顯示:孕婦在中後期即使每日攝入600-1000IU的維生素D,也不能滿足新生兒的需求,中國的新生兒存在嚴重缺乏維生素D。《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議0-12月齡嬰兒維生素D的適宜攝入量(AI)為400IU/天。早產兒、低體重出生兒及雙胎兒出生後應補充800-100IU單位的維生素D。
研究發現嬰兒維生素D平均攝入量達到1800IU/天持續近6個月時未發現其對生長髮育有不良影響。因此將這一劑量設定為該年齡組的為觀察到有害作用的劑量,建議0-12月齡嬰兒維生素D的可耐受最高攝入量(UL)為800IU/天。即使有可耐受最高攝入量(UL)的 限制,也不用擔心太多,一般小兒每日服用2-5萬IU國際單位,或每日2000IU/kg,連續數週或數月可發生中毒。敏感小兒每日4000IU,連續1-3個月可中毒。
不會多。維生素D是人類必需的而且容易忽視的一種脂溶性維生素。流行病學研究顯示:全世界維生素D不足或缺乏的發生率為30-50%,中國人群普遍缺乏維生素D,嬰兒處於快速生長髮育的階段,維生素D需要量相對較高,是維生素D缺乏的高危人群,缺乏維生素D會導致小兒佝僂病的發生。
維生素D的來源主要包括透過紫外線照射面板在體內合成或者從膳食中獲得。但是大多數食物中維生素D含量很低,人奶中幾乎不含,嬰兒新增輔食的量和種類有限,透過膳食獲取維生素D的量很少。面板合成維生素D的量與日照時間、波長、季節、氣候、空氣汙染、生活方式(室外活動時間)以及服飾、防曬用品的使用有關,由於臭氧層破壞的加重和霧霾天氣的加劇,為了避免紫外線對嬰兒面板的破壞和霧霾對身體的影響,減少嬰兒的室外活動時間,合成維生素D隨之減少。
如何判斷是否缺乏維生素D
有的寶寶出現夜驚、盜汗、枕禿等症狀,可考慮是缺乏維生素D引起的佝僂病,但是症狀不能診斷疾病。建議嬰幼兒經常檢查25-OH-維生素D水平,血清25-OH-維生素D達到50nmol/L為適宜水平,降低說明體內維生素D水平存在不足或缺乏。
嬰兒的維生素D攝入量
新生兒的維生素D水平與孕婦的維生素D水平是直接相關的,調查顯示:孕婦在中後期即使每日攝入600-1000IU的維生素D,也不能滿足新生兒的需求,中國的新生兒存在嚴重缺乏維生素D。《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議0-12月齡嬰兒維生素D的適宜攝入量(AI)為400IU/天。早產兒、低體重出生兒及雙胎兒出生後應補充800-100IU單位的維生素D。
研究發現嬰兒維生素D平均攝入量達到1800IU/天持續近6個月時未發現其對生長髮育有不良影響。因此將這一劑量設定為該年齡組的為觀察到有害作用的劑量,建議0-12月齡嬰兒維生素D的可耐受最高攝入量(UL)為800IU/天。即使有可耐受最高攝入量(UL)的 限制,也不用擔心太多,一般小兒每日服用2-5萬IU國際單位,或每日2000IU/kg,連續數週或數月可發生中毒。敏感小兒每日4000IU,連續1-3個月可中毒。