泉湧穴道可散熱生氣，按摩可以緩解肺系病證等好處。但是是不是任何時間按都可以呢？經期可以按摩湧泉穴嗎？此特殊時期湧泉穴道要怎麼按呢？
經期按摩需注意
湧泉穴道要怎麼按？
湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
(1)用熱鹽水浸泡雙側湧泉穴。熱水以自己能適應為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘。
(2)用艾灸或隔藥物灸，每日一次，至湧泉穴有熱感上行為度。
(3)用按摩手法推搓、拍打湧泉穴。
(4)在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處，作前後反覆的推搓；或用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。
(5)取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。
女性經期按摩好嗎？
人們都知道，足部按摩的作用是消除氣血執行的障礙，疏通經絡，促進人體正常生理功能的恢復。女性月經期間進行足部按摩，不僅不會緩解疲勞，反而會增加月經量，給身體帶來危害。
好的保健方法、好的治療方法要辨症而行。足底按摩的功效的確很好，但有一點要提醒大家注意，那就是並不是所有人群都適宜做足底按摩，根據醫生的建議，內臟出血、面板出血者、心臟病、高血壓患者，以及月經期、妊娠期婦女都不宜進行足底按摩。
不少人尤其是女孩子有手腳冰涼的毛病，冬天更甚，不管穿多少，不管怎麼焐都不暖。這多是宮寒之類的疾病造成的，要及時治療，另外配合穴位按摩效果也不錯，推薦按摩湧泉穴，可有效緩解手腳冰涼症狀。
那麼經期的女性可以按湧泉穴道和一般的足底按摩一樣嗎？
我們提到了按摩湧泉穴的五種方法，知道了經期最好不要按摩，那麼經期能按湧泉穴嗎？按摩湧泉穴道有哪些好處？
經期按湧泉穴需去正規機構
按摩湧泉穴的好處
在人體七大養生穴位中，湧泉穴最受推崇，有“人體長壽大穴”的美譽，無論是在養生、防病、治病還是保健等方面都具有顯著的功效。
1.昏厥、中暑、癲癇、小兒驚風等急症及神志病患；
2.頭痛，頭暈；
3.咯血，咽喉腫痛；
4.小便不利，便秘；
5.足心熱；
6.奔豚氣。
經期能按湧泉穴嗎？
雖然按摩對於人體有排毒等養生功效，但是女性到了經期，需要特別注意。
女性保健專家指出經期按摩會增加月經量，尤其要避開足部按摩。
女性經期不適主要可能還是與內分泌紊亂有關，人們還應該從根本上治療。再有，即便是平時，由於人體的足部穴位豐富，到外面進行足部按摩時，按摩師們的醫療技術不等，萬一遇到不專業的人，按摩也起不到好的作用，因此還不如不做的好。
有專家指出，女性在月經期間身體敏感度比平時高15%，輕輕點按幾個特殊穴位，就能刺激身體新陳代謝，促進體內毒素排出。但專家特別強調，一定要輕輕點按而非用力按摩。
當用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴。輕輕點按湧泉穴能透過經絡傳遞作用，調節植物神經系統，擴張血管、促進面板血液迴圈、加快毒素排出、降低血液黏稠度。
綜上所述，關於“經期能按湧泉穴嗎”這個問題，找專業的醫生適當地按摩，比較安全，自己按摩或者非專業人士按摩就要謹慎選擇！
泉湧穴道可散熱生氣，按摩可以緩解肺系病證等好處。但是是不是任何時間按都可以呢？經期可以按摩湧泉穴嗎？此特殊時期湧泉穴道要怎麼按呢？
經期按摩需注意
湧泉穴道要怎麼按？
湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
(1)用熱鹽水浸泡雙側湧泉穴。熱水以自己能適應為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘。
(2)用艾灸或隔藥物灸，每日一次，至湧泉穴有熱感上行為度。
(3)用按摩手法推搓、拍打湧泉穴。
(4)在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處，作前後反覆的推搓；或用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。
(5)取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。
女性經期按摩好嗎？
人們都知道，足部按摩的作用是消除氣血執行的障礙，疏通經絡，促進人體正常生理功能的恢復。女性月經期間進行足部按摩，不僅不會緩解疲勞，反而會增加月經量，給身體帶來危害。
好的保健方法、好的治療方法要辨症而行。足底按摩的功效的確很好，但有一點要提醒大家注意，那就是並不是所有人群都適宜做足底按摩，根據醫生的建議，內臟出血、面板出血者、心臟病、高血壓患者，以及月經期、妊娠期婦女都不宜進行足底按摩。
不少人尤其是女孩子有手腳冰涼的毛病，冬天更甚，不管穿多少，不管怎麼焐都不暖。這多是宮寒之類的疾病造成的，要及時治療，另外配合穴位按摩效果也不錯，推薦按摩湧泉穴，可有效緩解手腳冰涼症狀。
那麼經期的女性可以按湧泉穴道和一般的足底按摩一樣嗎？
我們提到了按摩湧泉穴的五種方法，知道了經期最好不要按摩，那麼經期能按湧泉穴嗎？按摩湧泉穴道有哪些好處？
經期按湧泉穴需去正規機構
按摩湧泉穴的好處
在人體七大養生穴位中，湧泉穴最受推崇，有“人體長壽大穴”的美譽，無論是在養生、防病、治病還是保健等方面都具有顯著的功效。
1.昏厥、中暑、癲癇、小兒驚風等急症及神志病患；
2.頭痛，頭暈；
3.咯血，咽喉腫痛；
4.小便不利，便秘；
5.足心熱；
6.奔豚氣。
經期能按湧泉穴嗎？
雖然按摩對於人體有排毒等養生功效，但是女性到了經期，需要特別注意。
女性保健專家指出經期按摩會增加月經量，尤其要避開足部按摩。
女性經期不適主要可能還是與內分泌紊亂有關，人們還應該從根本上治療。再有，即便是平時，由於人體的足部穴位豐富，到外面進行足部按摩時，按摩師們的醫療技術不等，萬一遇到不專業的人，按摩也起不到好的作用，因此還不如不做的好。
有專家指出，女性在月經期間身體敏感度比平時高15%，輕輕點按幾個特殊穴位，就能刺激身體新陳代謝，促進體內毒素排出。但專家特別強調，一定要輕輕點按而非用力按摩。
當用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴。輕輕點按湧泉穴能透過經絡傳遞作用，調節植物神經系統，擴張血管、促進面板血液迴圈、加快毒素排出、降低血液黏稠度。
綜上所述，關於“經期能按湧泉穴嗎”這個問題，找專業的醫生適當地按摩，比較安全，自己按摩或者非專業人士按摩就要謹慎選擇！