消化酶全部是人體的腺體分泌的，酶的成分全是蛋白質，其分泌時間和量都受人體神經大腦的嚴格控制，其效用受體溫等內環境影響很大，所以說基本上是不可能透過補充的手段來促進消化的。

但少數情況下也是可以外源補充的，比如現在已經有胃蛋白酶提取物的生物藥劑用於治療了，再比如中藥裡的雞內金，就是雞的胃內膜，含有少量消化酶成分及促進消化酶分泌的成分。

總的來說，促進消化酶的分泌是比較靠譜的方法，這個中醫及西醫都有很多方法，具體請遵醫囑。

消化酶可以很好的幫助人體來進行消化，所以平常的時候在吃完自助餐或者是吃了很多東西以後，大家也都是可以吃一些含有消化酶的食物來幫助進行消化，含有消化酶的食物也是有非常的多，而且人們日常生活中吃的食物就有很多都有，現在小編就來給大傢俱體的介紹一下消化酶。

下面幾種食物可以快速補充消化酶的

1、服用消化酶片

2、食物補充。含消化酶的食物有新鮮蔬菜、發酵食品、水果、生魚片等。消化酶（digestive enzyme ）：參與消化的酶的總稱。 一般消化酶的作用是水解，有的消化酶由消化腺分泌，有的參與細胞內消化。細胞外消化酶中，有以胃蛋白酶原、胰蛋白酶原、羧肽酶原等一些不活化酶原的形式分泌然後再被活化的。

常見的發酵食品主要有穀物發酵製品、豆類發酵製品和乳類發酵製品。

①穀物發酵製品包括甜麵醬、米醋、米酒等，這些食品中富含蘇氨酸等成分，可以防止記憶力減退。另外，醋的主要成分是多種氨基酸及礦物質，有降低血壓、血糖及膽固醇的效果。此外，還有饅頭、麵包、包子、發麵餅等。

②豆類發酵製品包括豆瓣醬、醬油、豆豉、腐乳等。發酵的大豆含有豐富的抗血栓成分，有預防動脈粥樣硬化、降低血壓之功效。豆類發酵之後，能參與維生素K合成，防止骨質疏鬆症的發生。

在有的水果中就居然含有消化蛋白質的蛋白酶，那就是木瓜和菠蘿。木瓜中含有木瓜蛋白酶，菠蘿則是含菠蘿蛋白酶。將兩者提純後可以得到我們常用的“嫩肉粉”，將嫩肉粉放入醃製的牛肉或者豬肉中，可分解肉中的蛋白質，從而使炒制後的肉類變得更為嫩滑。因此，木瓜和菠蘿不僅可以像其他水果一樣生吃，還可以用於加工熟食，如菠蘿雞丁、菠蘿炒牛肉等。生菠蘿同肉類混合放置一段時間，有助於菠蘿蛋白酶發生作用。

3，補充：穀物類的消化酶主要在大麥、小麥、甘薯、大豆等裡面

多吃含消化酶的食物體內消化酶含量若不足，會令腸道的有害菌增多。

由於人體制造的消化酶數量有限，因此要注意透過食物來攝取。富含消化酶的食物有新鮮蔬菜、發酵食品、水果、生魚片等。

指導意見：

攝入乳酸菌乳酸菌屬於益生菌，能幫助整頓腸道環境。積極攝取乳酸菌可保持腸道功能正常，改善便秘。富含乳酸菌的食物有納豆、泡菜、酸奶等。

以上是對“吃什麼食物補充消化酶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

提問這個問題的患者，首先要明白什麼是體內消化酶。體內消化酶是人體內參與消化的酶的總稱。這些酶對糖、蛋白質、脂肪進行水解。把這主要三大營養物由大分子物質逐漸水解成小分子物質，以便人體吸收利用。

消化酶多種多樣,而且受外部環境的影響大，比如：溫度、溼度、酸鹼度等等。消化酶主要分有澱粉酶、蛋白酶、脂肪酶等。消化酶不足會引起功能性消化不良。一般是口服補充消化酶來促進消化的。當然，有人說，補充益生菌（或益生元）也可以補充消化酶。但我個人傾向：益生菌誘導有利於消化酶的活性。而益生元，是給益生菌提供養料。有益生菌存在，益生元才大顯身手。是因為益生菌在腸道生態裡（可以把腸道想象成“微型生態體系”）不僅平衡著腸內菌群，而且有可能經過複雜的相互作用，產生一些內因子，誘導其消化酶的活性，或是腦洞大開想想，有沒有可能產生促進消化器官的輔助因子呢？現在，大家已經意識到腸道健康的重要性，並進行相關的研究。相信未來會給我們答案的！

適當的補充益生菌，在一定程度上有助於消化，但對於體內消化酶缺乏的患者來說，口服消化酶是最好的補充方式。現在我具體介紹以下幾種口服消化酶作用機理及其代表藥物。