校園裡、工作中，都不乏有這種情況，對身邊的人怎麼看都不順眼，一旦有傾訴物件的時候，就會喋喋不休的說：“你看誰誰，怎麼那麼討厭，你再看那個誰更討厭。”總之，是看誰都不舒服，看誰都來氣。

看不得別人好，心裡充滿嫉妒，下意識中就會避開人家身上的長處、優點，把注意力集中在人家的“缺點、不足”上，越是琢磨人家的“缺點、不足”之處，就越看著不順眼，潛意識中不斷的把這種心理不斷放大。嚴重時，看人家穿什麼都不順眼，長的樣子也看著不順眼，人家的一舉一動都會使自己感到厭惡、排斥。

看不得別人開心，別人一笑就會使自己心裡感到嫉恨，感覺別人的笑，彷彿是故意的，像是在嘲笑自己一樣的感覺，以至於別人一高興，自己就會生氣、堵心。

當內心積累了太多的無名之火，往往就會不由自主的找個弱者來發洩，自己心裡也很清楚這點，對於比自己“厲害”的人，不敢去招惹，只能找個“軟柿子”來宣洩，並且毫無底線。這也是為什麼老實人，走到哪裡都會受欺負的原因之一。而這樣的做一方面是發洩自己的情緒，另一方面就是想在別人面前樹立自己的“強大”。

有個很難解釋的現象是，許多的群體中，都會有類似的情況“有看誰都不順眼的人，有被欺負的老實人。”比如校園中、工作單位中、朋友圈中，雖不是每個群體中都百分百的有這種現象，但比例卻很高，在個人所經歷的數十個圈子裡，只有一個團體中沒有過“看誰都不順眼的人“。

2

看別人不順眼的原因何在？

① 童年的不幸；童年的成長中，被至親的人嫌棄過，打罵或者過度貶低過，在幼小的心靈上受過一定刺激和創傷，無形中將此留在潛意識裡，隨後形成了一種莫名其妙的怨恨，並在之後，潛意識裡不斷的把這種負面情緒放大，日積月累之後，慢慢的形成這種“看誰都不順眼”的心態。

②心理落差過大；從小被家人嬌慣，在寵愛、恭維中長大，當走出家門到了寄宿學校之後，或者是離開至親參加工作後，那種被家人的榮寵戛然而止，再也沒人寵著自己捧著自己了，心理落差太大了，也太突然了，並且身邊的每個人，都很自我很優越，突然間發現自己貌似一切都不如人家，可是自己心裡又很不服氣，為什麼他們有的我沒有呢？特別是當老師，或者上司，常常表揚稱讚別人的時候，而自己從來未被家人之外的人表揚、稱讚、認可過，心中就會產生一些妒恨感、失落感，在下意識中，把自己的注意力集中在別人的“不足”上，在對某人說別人不好的時候，實際上是在強調自己這方面比他們強，當依舊沒人認同自己的時候，逐漸的就會看著誰都順眼了。

③自卑感過強；覺得自己從小到大都沒人別人過的好，也沒有人家長得好，錢也沒人家多，也沒有人家聰明，總之覺得自己哪裡都不如人家，長期下去，自己總是鬱鬱寡歡，很難有開心的時候，而看到身邊的人越是開心，自己的心裡越是不舒服，彷彿別人在自己面前的開心，歡笑都是對自己的嘲笑般。無形中，自己就把自己孤立起來了，而眼裡的別人彷彿都是自己的敵人般，無時無刻的都在關注著別人一切。“憑什麼？為什麼？他們就是比我強，比我過的好？”逐漸的看誰都不順服，看誰都不順眼。

3

當看誰都不順眼的時候，一定要學會正面面對自己；

需正視自己的問題所在，及時的解救痛苦中的自己，若說自己不會因此感到痛苦，那只是因為自己習慣了，不快樂的滋味。

你可知“總是看著別人不順眼”的危害有多大嗎？首先，會影響的就是自己的身心健康，在這種長期的負面情緒下，會使自己的心火、肝火旺盛，令自己食之無味不說，也會導致很多心因疾病，還會導致神經衰弱、失眠多夢、強迫症等等不利於身心健康的各種症狀。

當你看一個人、兩個人不順眼的時候，或許真的是別人的不好，當你看所有人都不順眼的時候，那一定是自己的問題，一定要勇敢的面對自己，解讀自己，並且糾正自己的心態，不為別的，就是為了自己能夠快樂健康的生活。

4

糾正“看誰都不順眼”的方法；

只有正面面對自己，開啟自己的心結，才能真正的得到解脫，你的心結就像一根繩子上打的繩結，每經歷一次不開心就在心底繫上了一個繩結，並且這些結越系越多，而自己卻從沒有意識到這點，最終這些心結都變成難解的死疙瘩，使自己難以心情舒暢。

自己心中的結，還需自己去解，解開了就不會留下痕跡，還會使你曾加解決問題的經驗。若是看不到自己的心結，一味的逃避，把那些結堆積在心底不會理會，最終就會導致更大的問題出現。

①童年陰霾的糾正；例如，我小時候被父母打罵，的確是印象深刻難以忘懷，等自己大點了回頭想想，父母打罵自己的原因是什麼？哦！原來是因為我說髒話了、懶惰了、撒謊了等等，父母這樣對我不是不愛我，相反正是因為父母愛我才這樣的嚴厲，看來我真是錯怪父母了，好感激父母對我的嚴厲，若不是這樣的管教我，我的壞習慣就更多了。這樣的正面去面對問題，解決問題又怎麼會形成負面情緒呢？

②心理落差的自我糾正；當失離開至親的寵愛環境後，要告訴自己，我已經不再是小孩子了，自己長大了，該給自己定個前進的目標了，要做一個勇往直前的勇士。以前是至親愛我為我付出，我現在長大了，該用自己的實際行動來回報至親了，要從以前索取的享受中，轉變成付出報答。

例如；少女時代的自己去迪廳去瘋，受到裡面的陌生男人騷擾調戲，倍感羞辱，弄得自己很抑鬱，仔細想想，為什麼會這樣呢？哦！那種場合實在不是我這個年齡的人該去的地方，人家還以為我不是正經人呢，難免會遇到這樣的事情，這不能完全怪那些人無禮，也怪我自己太瘋了。既然知道了原因所在，以後我就避免去一些成人娛樂場所，就不會無辜受委屈了。這樣看待問題，不但不會在心理上留下負面信心，反而使自己增加了認識社會的經驗。

④不能小心眼，從小到大的同學、小夥伴、朋友、同事等，和別人相處的再好，也難免有些小矛盾，當別人有意或者無意的傷害到了你的時候，不要因為一個人、兩個人，一件事、兩件事的不開心，而遷怒、怨恨所有。想一想，對方一時的得罪了你，可是你們相處的好時光卻數不勝數，不要因為一個人的一個錯，而忘記一個人對你的百個好，哪怕是三個好，也是寬恕、包容別人錯誤的理由，當遇到別人做出、說出得罪你的事情時，多想想別人的對你的好，自己不高興了也可以當 即說出來：“你不該這樣對我、說我”，不開心的事情，當時就解決，不可留在心底壓抑憤恨，當你活在怨恨中時，別人早就不記得哪裡得罪了你，因此，凡事不能小心眼，多些大度，多些坦率，就不會有那麼多的不開心，就更不會演變成”看誰都順眼“的地步了。

5

一個人最大的敵人不是別人，而是自己；

活到老學到老，這句話是人生的寶典，不僅僅在各種知識上需要不斷的學習借鑑，而對於我們的精神上、心智上，也要在不斷的學習、借鑑中成長，即使到老，也要時刻帶著一雙善於觀察的眼睛，感悟人生心態，積極向上的精神，來品味人生的樂趣，完善自己美好的人生。

當你看著別人不順眼時，他們其實並不是你的敵人，那僅僅是自己心中的假想敵而已，那個最大的敵人就在自己心裡，想要有個快樂的人生，就不要草木皆兵。若是把自己置身於虛構的包圍圈中，除了滿眼的仇視和怨恨，還有美好快樂的位置嗎？

朋友們，不要為自己樹敵，就不會有敵人，對於的確惡意傷害你的人，也要學會把自己的姿態放高一點，別跟那樣的人一般見識，你的寬容或許更能使對方在最短的時間內感到羞愧，每個人都是在不斷的經歷中成長 的，每個人也都有一顆良心，在常常對照自己著行為，是非功過個人心中都是有數的，知錯不改與抓錯不放，沒有太大的分別，都是活在一個狹隘的自我空間中，當學會釋然與寬容時，快樂就在身邊！再也不會有自己看著不順眼的人了，朋友們開啟自己的心結，敞開自己的胸懷，就會看到自己的內心裡，有山一樣的崇高，海一樣的遼闊，一切都是那麼的美好與快樂！

處在不快樂的中的朋友們，我相信只要能去用心感悟，願意去尋找、驗證，快樂之源，就一定能找到受益一生的快樂秘籍。

你為什麼看別人不順眼，先找到原因，然後走正確的路。當看清眼前顏色時，想會停下來，心會空，如果生出來這種心理，請轉移注意力

這樣的人很由性，同款都是次品。

心理無毛病，就是對現實生活不滿意，看不慣任何人和事物，滿腦子自以為是，不能容忍，期望質太高。