看到你這樣問，也就是說明你是第一次參加義工活動，其實出現焦慮的情況，不是做義工這事，而是在於你對自己能力不足表現，或者說多未知的事情有些恐懼，那所要做的事情是如何提升自己的自信與處理事情的能力！

我想你之前應該沒有接受過專業社工培訓，同時這些要做義工服務的物件可能帶有一些危險性，所以才導致有些恐懼而帶來焦慮，其實去做義工不是你一個人，應該是團隊去做，那在人員分配中你只要把自身情況與團隊領導說明，那就會安排一個資深的義工與你配搭達的，你就可以安心學習累積自己經驗！

做社工的肯定對社會情況及活動流程是很熟練的，不存在焦慮的。開展一項活動之前，要對活動擬定活動方案，明確活動目的、措施、方法、保障、危機處理、結果運用等。同時還要有備用方案以應對突發事件。活動要有團隊精神，各方面的人才都要有，取長補短，分工合作，眾人拾柴火焰高，定會輕鬆完成任務。當然有時會有些壓力，是很正常的，不要焦慮，心靜就行。

我們社會事務工作者對社會事務工作情況及活動流程是很熟練的，應該不存在焦慮的。

在接受一項事務之前，必須對這項事務進行調查、瞭解，然後，擬定方案，明確目的、制定措施與方法等，這就是接案、預估、計劃、介入、評估和結案。同時還要有備用方案以應對突發事件。

當然了社工也要有團隊精神，各方面的人才都要有，取長補短，分工合作。有時會有些壓力，是很正常的，不要焦慮，有團隊做依靠，一定能勝任並克服心理焦慮的。

我不太理解開始活動中的“活動”具體是指什麼，只是平時社群做一些居民類的活動，還是參與政府機關的一些文體活動，還是社群自己搞得團建活動等，我覺得剛入職的社群工作者遇到大型活動一定會有些打怵的，第一可能是性格原因，剛出大學校門沒有經歷過社會，所以會對活動有些擔憂，這很正常，都是從那個時候走過來的，可以多和老社工或者社群的爺爺奶奶交流，熟悉了自然就不打怵了；第二是社群的活動種類繁多，除了我上面所說的，就算社群活動本身也分很多種，有按人群分的，針對老人的，針對殘疾人的，針對婦女的，針對兒童的等等，還有安節日分的，過年的，兒童節的，端午節的，婦女節的，元宵節的等等，還有安活動內容分的，室內的有讀書會，插花，剪紙，健康講座等，室外有露天電影，文藝演出，趣味運動會等，這麼多活動剛接觸的人怎麼會不打怵呢，所以不用擔心，我們剛上學背拼音還很擔心呢，這是個慢功夫，只要用心的跟住每次活動，總結心得經驗，慢慢搞活動就會如魚得水的；第三可能就是活動套路和規律還沒有完全掌握，首先是時間節點的選定，制定活動計劃，通知人群，佈置場地，現場維持，工作任務安排，活動完畢後寫出總結，總結經驗，這一套下來沒有經歷過的人肯定會有些手忙腳亂的，這也很正常，經驗不都是慢慢積累起來的，多跟著社群老工作者多學習，多交流學會只是時間問題；第四就是自身的原因，有的人性格外向，適合去搞活動去和他人交流，但有的人性格比較內向，但是一個活動有很多分工呀，有負責主持和與維持活動人群的，也有制定計劃和後臺工作的呀，所以如果就是因為自身的原因可以和社群的管理者多交流，多去做一些自己力所能及的工作，我想大家都會理解你的，大多數社群總體來說還是有愛護新人的良好氛圍的～

最後希望大家能在社群越幹越快樂，活動越搞越順手～