之所以會出現這樣的情況，可以歸因為以下幾點：

1、沒有形成固定的時間節奏感

在一個有規律的生活裡，人是容易有相對固定的受控時間去完成自己既定的目標。

我們的生活都這種被碎片化事情推動的現象，只有有了時間節奏感的人，才能逐漸掌控自己的時間，獲得更高的效率。

2、沒有好的志同道合者互相激勵

人畢竟是群體性動物，很難擺脫從眾的自然基因行為模式。

絕大部分人離開環境的約束就一無所成。想要享受自由的生活，前提是要為自己有控制地生活。

一旦有人與你一起做事（好的就是強調正能量，不要與惰性比你還強的人一起完成任務，你們會一起墮落下去），你們可以互相監督，相互鼓勵，畢竟人的惰性是需要他人的約束的。

3、沒有明確的目標

最慘莫過於對生活的迷茫，一天到晚無所事事，沒有目標的人生如同虛設，自然就對什麼事都提不起勁，更別說堅持什麼的了。

如果你沒有辦法衡量你現在離目標的距離是否更近，你就會慢慢忘記自己的目標。甚至慢慢用還在學習這件事情安慰自己在接近目標，其實這是自欺欺人。

4、性格中有太多好逸惡勞的成分

還有一些人在完成任務時，即使看到了進展，也沒有最終堅持下去，這很可能和他的性格有關。心理學家說習慣推遲滿足感的人才更容易成功。

推遲滿足感，意味著不貪圖暫時的安逸，重新設定人生快樂與痛苦的次序：首先，面對問題並感受痛苦；然後，解決問題並享受更大的快樂，這是惟一可行的生活方式。

5、因為一點點小成功替代了真正的目標

在心理學上有一個效應，當人為目標奮鬥取得一點點進展的時候，往往會獎賞自己放縱一下，這樣就很容易讓自己脫離正確的軌道。所以當你發現自己已經取得了一點點進展的話，一定要提醒自己，要繼續加油，因為目標還沒有實現呢！

說白了，自控力很重要，努力把自己訓練成“唐僧”，抵禦世間不良誘惑吧~

有多少人都是敗給了“堅持”，我覺得一個人做事能持之以恆不是一朝一夕能改變的，它需要多方面的改變。

一、 培養自信和耐心

自信確實需要培養，所謂的“培養”即是說並非朝夕可達，所以，培養自信的最重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養耐心。沒有耐心的話就什麼都做不成，更別提什麼自信了，有所成就，就會伴隨著自信的增長。

二、始終相信積累的力量

再大的石頭也無法阻擋種子發芽，只因為種子一旦開始發芽，那細胞的分裂儘管速度不快但卻不見天日永不終止。滴水可以穿石的道理誰都懂但又好像誰都不相信， 處於起點的人就好像是一粒細胞或者一滴水，但大多數人卻誤以為或者希望自己在起點上就強大鋒利猶如一束鐳射，但這不現實。要透過學習培養耐心，運用耐心去等待長期積累之後可以獲得的難以想象的好處與力量。

三、要充分了解自己能力的侷限

沒有人無所不能，就算擁有真正強大學習能力的人也無法做到無所不能，因為時間不夠，有些領域確實必需天分，在自己確實不擅長的地方該自卑就要自卑，這沒有什麼不好意思的，該自卑的時候不自卑，就多了一個心理負擔，並且還是永遠擺脫不掉的負擔，最終，肯定會拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信，做得不好就很難自信。

四、養成做任何事提前做好功課的習慣

不知大家發現了一個上學時代的統一邏輯，各個省的高考狀元都說自己平常只是跟著老師的進度在學習，玩的時間比學的時間要多。（你們不裝X會死麼？我想問）做任何事情，提前做足了功課，想不自信都難。自信不等於自以為是，自以為是的人最終都會被現實砸爛，華人說“成事在天，謀事在人”。不要理會運氣，該來的時候它自然會來，重要的是專心做好功課。

五、培養從容的態度

走路慢一點，姿態自然從容。說話慢一點，聲音小一點，別人也能挺清楚。但這些都是形式而已，關鍵在於腦子不能慢，動作太快往往只是因為腦子太慢所以想得太少不夠周到。有演講經驗的人都知道，說話太快實際上更可能是因為緊張。越有能力的人越容易從容，因為他們的能力足以使他們掌控局面。從容不是能夠模仿的,是平常培養出來的，是實力的表現！

六、不要輕易去追求自己所謂的完美

這個世界上沒有完美的人或者事，我們一定要學會在這個不完美的世界裡不完美地生存，是一種難得的智慧。深刻理解“不完美才是常態”的人才可能做到“不會無謂地自卑”。憑藉耐心，相信積累，再加上正常的智商，就算做不到最好，也能做到更好，何必過分強求？給自己造成不必要的壓力。

要記住，習慣是養成的，自信是積累的，耐心是磨鍊的！

樓上的回答很好，答主想從另一個角度來回答這個問題，為什麼我們做事情總是無法堅持呢？心理學家認為，可能除了意志力薄弱、懶惰等原因外，可能還有一個很重要的原因，就是我們其實並不會制定計劃，甚至總是制定錯誤的/不現實的/無法實現的計劃，不現實的計劃當然就讓我們覺得要堅持下去過於艱難了，因為根本就沒有人可以堅持不切實際的行為嘛。這些無法實現的計劃通常是有以下這些特點的：1. 我們並不知道實現目標到底要多久，經常會低估實現目標所花的時間，比如兩週減掉十斤這種目標，給任何健身教練或專業運動員看都會知道這個目標一點也不現實，即使達到也很容易反彈，還會損害身體健康，但很多女性在減肥時就經常設定這樣註定要失敗的目標，談何堅持下去呢？2. 我們在制定計劃時總是會高估我們需要改變的東西，就像似乎所有女生只要不是過於瘦小，都會永遠在減肥，很多明明體脂率正常、身材勻稱的女生都會高估自己需要減的重量和脂肪，設定了過高的目標，而過高的目標通常都是難以實現的，在堅持的過程中發現收效甚微、不盡人意，會非常打擊人的自信心，讓人失望地無法繼續堅持下去。3.其實很多目標並對我們來說並不是那麼重要，我們經常在年初的時候制定比如要在一年內找到男/女朋友並結婚這種計劃，甚至嘗試制定了學習各種所謂的戀愛/搭訕技能等計劃，但其實這些目標是被父母、長輩、社會強行加的，也許真正的內心就是覺得一個人也挺好的，是否戀愛、結婚對自己影響並不是那麼大，所以難以堅持下去也是十分正常的現象。擁有這些特點的計劃，通常都是難以堅持和實現的，如果覺得自己難以堅持，除了努力提高耐心和毅力之外，不妨看看是否是自己制定計劃的過程出現了問題。希望對題主有幫助。

我想，這也是絕大多數人究其一生只能碌碌無為的原因之一，只做自己願意做的，而幾乎不做自己不願意或不感情的事情。成功的人呢，是覺得只要有必要，就會去做，不管這件事是 不是自己喜歡的。