創業者的心靈為什麼要經歷從0到1的成長：

①創業者的性格直接外顯為團隊個性——你是怎麼樣的人，你團隊的產品就是怎麼樣的

我相信大家都會有一個體會，就我們在用非常多的軟體，甚至是社交軟體的時候，你會特別的想罵娘，就會覺得怎麼會是這樣的思維，為什麼這個簡訊會這樣設定。在這一現象中其實我們可以看到：整個團隊的思考，它會影響整個團隊的個性。有的產品，我覺得怎麼都學不會的，我會放棄它；而有的產品，用起來會非常非常流暢，這其實就是整個團隊的構思。而這種產品的產現出整個的個性，就直接會影響到使用者的分享體驗的感覺。

②創業者的心理劣勢直接影響談判價格;

一個創業團隊，它是從零開始的。你需要去不斷尋找合作伙伴，而每一次尋找合作伙伴的過程，都是一次壓力下的談判與博弈。在這個過程中，一個性格溫和的人也會變得十分容易暴怒。這是因為你平時會對事情有一個常用的認知模式，那真正在談判過程，在這種博弈的過程中，很容易顯露，你是沒有辦法控制的，雖然你在人生的百分之九十九的時間裡可以控制，但是非常遺憾，你在這百分之一的關鍵時刻，你沒有辦法去控制，第二個重要的理由，它其實真的很能影響到，你能不能招到合適的人，你能不能談到優秀的合作伙伴，你能不能和在這個談判的博弈過程中，去獲得更多更好的物質。而在能力層面上，要比其它人更優秀，我們還需要不斷的去補充知識，不斷的去再提升自己，在能力層面上去掌握這個世界。

創業者素質成長三階段：能力層，心理層，視野層

說我們在成長的時候，它是有一個金字塔形的。處在最低端的是能力層面，是我們必須有基本的能力，比別人強的能力，才能去掌控住這件事情。第二個層面，是心理層面，第三個層面，它是視野層面。

整個的這三個層面，你一步步地去成長，才能成為一個非常優秀的創始人，掌控住一些狀態。我們大家都比較認同的是，能力層和視野層是非常重要的，恰恰在心理層上就忽視了。

但是，我們剛才說過，一個創業團隊，開始的時候，整個的這個人的個性，一個團隊的個性，它就直接決定了整個的企業的個性，整個的產品的個性。所以，其實在心理層面，對於一個創業公司來說，它是非常非常重要的。

我們其實曾經試圖做一些這種很輕快的心理學技能的掌握，但是我們不得不承認，需要獲得一個心理學技能，因為你要面對、直面於整個的人格的劣勢，直面你人生的缺點，去看到自己在哪方面是不足的，那這些其實大多數時候是我們特別的不想去面對的一個事情。

能力層面的一些課，是技能的掌握，可以出一些很短的課程，哎，我這個技能已經掌握了。視野層面，好像是我告訴你，我教育你，你就可以知道。但是心理層面的成長，非常非常難。

也正是因為慢，所以我們不能真正地在遇到這個檻的時候，你才說，我去面對啊，去走不開的。其實我們會去在每一個決定過程中，你去做每一個的決定，你去跟員工每一次的溝通，你處理每一次的危機。你都應該去反思，這體現了我性格的哪一個優勢，哪一個劣勢，以及怎麼樣去界定，去釐清，才會非常清晰明瞭地知道說，我的團隊的個性是什麼，我自己要有什麼樣的一個團隊。

我自己需要搭建一個什麼樣的團隊，才能避免這種性格劣勢帶來的一個坑呢？我自己應該怎麼樣地去做，才能在下一次的談判中，去獲得更大的一個產值。我自己應該選擇一個什麼樣的合作伙伴，才跟我的整個的調性是相符合的。

女性創業者要吃虧？不不不

電影和電視劇裡那些高情商、高智商，高事業心，有自己明確的人生規劃的往往是女配角，遠非女主傻白甜來的可愛。這基本表達了這個社會的主流審美。當我們在職場上有所建樹的時候，別人就會說，天哪，你千萬不要成為女強人，你要成為女強人怎麼辦？還要找一個男人嗎？什麼樣的男人才能配上你？什麼時候生孩子啊？老了生得出來嗎？一堆問題就告訴你，天哪，你要是成為女強人之後，你的人生悲催了。

我們必須清晰明瞭地認識到，當我們特別堅定地去創業，去做一件事情時，在大多數時候，往往得到的並不是支援，而是阻礙。這種阻礙可能是你的父母，甚至是整個社會。女性放棄一份事業走向愛情或家庭是受到社會鼓舞並支援的，甚至被認為是理所應當的。想要對抗這種兩三千年男權社會遺留下來的問題很困難，在你遇到社會壓力的時候，在你情緒不好的時候，就特別容易被這種巨大的集體潛意識所阻礙，讓你覺得這件事不值得做。哪怕這件事可能離成功只有一步，甚至已經成功了，但是你依然會否定它的價值，因為即使成功，我也不會得到讚揚，我也不會得到社會的認可，甚至對我來說，這是一項負加分。

再有，我們女人好像更容易情緒化、更容易把一些個人情感帶到工作中。因為女人更多的是感性思維，而男人更多的是理性思維，所以，女性似乎比男性更容易有心理層面的問題。但女性的心理彈性遠大於男性。

我們有一項心理學的研究，當男女都拿著手機過馬路的時候，我們會發現，男性更容易出現和車、行人相撞的現象，而女性則可以邊玩手機邊巧妙地去避開所有障礙。心理學家認為，這證明女性的思維、注意力的寬度更廣，而男性的專注度更高。女性創業者在創業之後如果跨過心理層面這道坎再去成長的話，在視野層面將比男性更有優勢。

表面上看，好像女性在創業中沒有男性厲害，其實非也，只是女性，尤其是在創業的巨大的壓力之下的女性更容易暴露自己的劣勢。因為我們經常分不清楚，我的這種情感跟視線的區分點在哪裡。好像覺得，突然有一天就崩潰掉了。怎麼會發生這種事情？所有的東西你都開始去否定。我們分不清楚具體的事件是什麼了，我們的認知是什麼了？我們的情緒是什麼了？

心理學上有一個理論，叫做ABC理論，A是一個事件，比如今天有一個員工離職，或今天我沒融到資，或今天我被一個合作伙伴坑了，這種類似悲劇的事情。A只是一個悲劇事件，給我們帶來負面的情緒。B是認知：我怎麼認知這件事？C是最後的反應。

在事件發生的時候，女性更容易將ABC混在一起，直接反應成“啊，這件事發生了，我好痛苦啊，我好難過啊，這件事為什麼會發生在我們身上？”

當然我們覺得很多女性，她有很多的經驗，在諸多經驗下就可以迅速地反應，但是，這種原始的、本能的女性反應其實更多的是對情緒的控制。感性思維的女性，其實比理性思維的男性需要更長時間去反應，以及更多的時間宣洩自己的情緒。在整個過程中，女人太容易被心理層面所影響，所以我們一定要每天去反省，這個事情發生了，我對它的認識是什麼，它帶給我哪種情緒，最後才說，我理清這個情緒，去處理這個事情。

如果能夠做到這一點的話，我們就會非常清晰明瞭，我們成長、成功的每一步，到底發生了什麼。所以女性的這種特點看起來會是阻礙，可一旦我們尋找到好的處理方法，它就會變成巨大的創業優勢。

處理這些是一個很艱難的過程，需要持續不斷的思考，不斷與性格里的固有的一些東西做抗爭。但是我們有可以去操作的方向。

一、一個絕對支援你的閨蜜。

這個絕對支援你的閨蜜，可能是這樣子的：在我遇到困難的時候，在我非常痛苦的時候，在我大罵合作方的時候，在我覺得自己怎麼這麼悲催的時候，覺得世界上所有人都對不起我的時候，你給她打個電話，她知道你是在胡鬧，知道你是有情緒的，但是她會絕對支援“我理解你，我覺得你說得還蠻有道理的”。這一刻你會覺得陰霾散去了大半，有Sunny照進來。你的內心會知道，我是在鬧情緒，此刻的我絕不是理智客觀的，但我不需要別人跟我講道理，只要那一句“我理解你”就夠了。這就是一個很完美的支援。

二、建立一個吐槽圈。

在創業這個過程中，大家壓力都非常大，所以我們有時候就需要說一些語言，去承載我們的情緒，它僅僅承載情緒，而不是一個事實。

比如說，我們吐槽老闆。我們說，他怎麼這麼做啊？他怎麼這麼傻啊？我覺得我們公司糟透了！我覺得我的人生特別爛！哎，這個發言很那個哦，就是，今天穿得跟老太太一樣，你可以更fashion點兒嗎？吐槽這些的時候，我會清晰明瞭地知道，事實並沒有那麼糟糕啊。但是我們這樣說話的時候，表達的是一種情緒。

或者幾個朋友，定期小聚，吐槽電視劇裡男主角太醜，同事話多又討厭，地鐵上碰到一奇葩，誰家的婆媳又開始了新一輪的戰鬥。

這樣一個吐槽圈子非常重要，它是在讓你宣洩情緒。

三、適當的放鬆。

一個人承載壓力的能力是有限度的。我們一次次踏出已有的舒適圈，一步步邁向更高的階段，此時是需要給自己一個成長的期限的。絕大多數創業者會把這個成長的階段拉快、縮短，這是一個創業者的過程與特點，但不代表創業者真的就是鋼鐵戰士。

我的一個感受和建議是，當你的身體出現了一個症狀的時候，比如說，每天胸悶，胃痛，或者頭痛時。它可能就是在提醒你，這一階段你的情緒強度在承載值的邊緣上，是時候給自己一點放鬆了。

一個高強度的思考，需要一個高保持性的身體去承載它。我創業的時候會發現，好像運動的時間越來越少，去放鬆的時間越來越少。創業是一場馬拉松，所以我們有節奏的休息，有節奏的放鬆，就是最好的一個身體成長的時間。

我覺得放鬆的方式是不同的，但讀書、看電影這類只動腦不動身體類的方式可能會增加你的壓力。有一個非常有趣的心理學實驗，它的一個驗證結果是說，你如果在心情很不好的時候去努力微笑，會發現心情似乎變得好了一點點。這就是一個對心靈的反影響。

我們創業者在情緒上應該分兩類，一類是是躁狂，一類是是抑鬱。當然對創業者來說，容易躁狂的人更多一點。躁狂的時候，就是你累積了太多的心理能量，所以這個時候，你需要做一些較強的運動來釋放它們。

如果是抑鬱型，就建議你做一些稍微輕緩的運動，因為抑鬱的時候，心理能量已經非常非常低了，如果做一個很強烈的運動，身體是跟不上這個節奏的，反而會有更大的壓力，你會陷入新一輪的對自己的否定裡，所以可以做一些快走、慢跑類不太需要很大動作幅度的運動。

四、積極的語言暗示。

給糟糕的情緒，諸如焦慮、躁狂、抑鬱、自卑、哀傷，設立一個時空和期限，讓它們在那裡自由地表達。我不去抱怨自己怎麼會這樣，而是接受這樣的自己，接受這樣的情緒。慢慢的，你會發現，你變得越來越少地被它影響。

曾經的我，在跟大家談事情的時候得不到支援，就會崩潰大哭，而且這個時間會持續很長，我會拒絕跟大家交流。這個時候我就意識到自己的問題，我給自己一個設定“確實你最近的的壓力太大了，這個事情你可以憂傷，但不能超過一週，如果你超過一週就太過分了”。一週是很寬容的時間。慢慢，我就會控制說，能不能一天？到後來：睡一覺，這事兒就過去了。再後來，今年的時候，我會很短地給自己設定，我可可不可以在二十分鐘內去解決這件事情？那解決的概念就是，我不會被情緒影響到，我們就事論事，這樣去控制住自己的情緒。我覺得自己做得還不夠好，但是相對自己來說，已經成長很多很多。

這是一個特別的循序漸進的過程，我覺得每個人都應該能夠做到，因為我自己的起點並不高，我是一個情緒化非常嚴重的人，然後在整個成長過程中，經常會被這種焦慮、抑鬱情緒的情緒雙重的折磨，但是慢慢的，這樣子去成長、分析自己、用些方法應對，會發現:哦…我可以從心理上成長很多。反而會比別人體察到更多，能夠更理解他人，也能夠更理解自己。

作為過來人告訴你吧創業的開始第一天就是開啟一大堆問題的我的解決辦法是這樣的

1把眼前的是按重要性排瞭然後不停的做

2每個月抽出點時間靜下心繫統的考慮問題

3有些擔心的事不一定會發生

創業肯定會遇到很多難題，尤其是孤身一人時

創業前要做好面對一切的心理準備，畢竟不是每一個人都能成功

結果是怎麼樣？成功了又怎麼發展？失敗了怎麼應對？

最好能夠收集好相關行業的資料，能做多少準備做多少

不打無準備的仗

最好能夠找到一個行業的領路人或是合作伙伴

這樣路才會更加清晰

這些經驗是經過多年實踐的，若有相關問題可以諮詢。

首先，你需要停下腳步來。思索一下自己。

一個創業者不可能不會擔心，但是如果把擔心轉變思路，讓自己的發揮恰到好處。

市場總有陰晴圓缺，把握好一個度。從努力再到努力，一個思維的發展，用發展的思路看問題，所有迎面而來的困惑都是可以解決的。

回答這個問題，首先得知道什麼是創業？

到底什麼是創業呢？像馬雲決然去做網際網路公司當然是了。那去夜市擺地攤算不算？開小賣部算不算？

擺地攤如果是你的主業，你今天沒有賣出一雙襪子或者小飾品，你就沒有收入，那這就是創業了。如果是你的副業，賣多賣少都無所謂，那就不是創業了。

你手頭僅有十萬塊錢，經過市場考察，花了三萬租下小區裡的一間小門面房，然後七萬塊錢進貨等等，可能手頭連週轉資金都沒有了，還要跟朋友借一點當流動資金，滿足日常開銷花費。這就是創業！

一筆生意，即使你只投入兩萬塊錢，但那些錢是你東拼西湊，全部身家，那就是創業！而王思聰投入一個億去做一筆生意，失敗了不痛不癢的，那不叫創業，只能算是投資。

創業，就是破釜沉舟、孤注一擲去做一件事情，如同走在獨木橋上人，一不小心摔下去就遍體鱗傷！只能小心翼翼地向前走！

創業這種狀態，不焦慮你說可能嗎？

我本人就是一個創業者，前年套了信用卡里的錢和幾個小夥伴一起成立了一家網際網路公司，起初可能連公司都算不上，只能說是一個小工作室。

我初期半年沒有收入，每日過的戰戰兢兢，晚上睡覺前也是要抽幾根菸才能睡下。你會發現，無助時，能夠幫你的人寥寥無幾。合夥人可能會產生矛盾，可能會離開，還有一些所謂的朋友，不但不會雪中送炭，反而落井下石。總之，在你最困難的時期，會發生種種意料之外的事，讓你措手不及！

創業之前，我是一個生活習慣良好的青年，不抽菸、不喝酒、早睡早起。現在我的桌子上一個菸灰缸，每天都是滿載狀態。由於社交原因，要不斷應酬，請客戶吃飯，請朋友幫忙，我的酒量也是大漲，從以前的一杯倒，現在一斤白酒不成問題，偶爾不喝都有點嘴饞。在這裡我就不多說人情世故了，我只想說，決定創業的那一天起，你就要做好心理準備，創業是一條充滿煎熬漫長的路，沒有人會與你同行，沒有人能體會到你的內心深處孤獨。。。

只要你熬過這段最困難的時期，心胸自然開闊，不論發生什麼狀況，都能坦然自若。

你要問我，焦慮怎麼辦？其實沒有很好的解決辦法，你要學會不斷地釋壓。就算你的公司走上正軌，你也不能掉以輕心，因為守業更比創業難！

最後，友情提醒，準備創業的小夥伴，前期不要太高調，不要還沒做出什麼成績就恨不得向全世界宣告，我創業了！

創業聽起來似乎很酷，但對於許多拼命的創業家而言，現實卻是離「酷」遠到不行。您這樣的狀況其實不是隻有在北京才有，就連在新創聖地的矽谷也是如此。

典型的創辦人年紀輕輕就擁有很大的野心，具備強大的能力。創業家常常從大方的宣傳他們自己個人或公司的里程碑，無論是尋找投資者或是工程師，但在這些看似大有作為的發表背後，創辦人面對的壓力則是對於團隊，方向，金錢，產品，推廣以及對於非成功不可的焦慮與不安。

與您一樣，面臨焦慮的創業者不少，所以矽谷有一個服務叫做“7 Cups of Tea”。創辦人的Glen Moriarty是一位受過正式訓練的心理專家。他說到“新創公司創辦人的生活比許多人想像當中還要來得有挑戰，但我們都不會談到這些事情”。這也是為什麼他創辦“7 Cups of Tea”，為了要解決這些創辦人擁有的精神問題。

這個服務提供網站以及App。經過註冊之後，它會從一千位專業的“傾聽者”配對一位給你，而在線上透過文字讓你訴苦。也提供讓一群人共同對更專業的“傾聽者”訴苦的服務。除了7 Cups of Tea之後，其他也有類似的服務例如Doctor on Demand或是MDLive。

所以創業者需要有管道可以來發洩心裡的鬱悶或是紓壓堆積如山的壓力。無法透過任何合法方式紓壓的人，就會走向非法的方向。現在的矽谷有如以前的華爾街，而有錢的地方就會吸引更多毒品跟性交易。但不管用任何方式都無法戰勝壓力的人，就有可能走向自殺這條路。網站「Startups Anonymous」曾經發表，他們收到創業者的遺書，而這件事情也引起的更多關注與討論。7 Cups of Tea創辦人Glen Moriarty為了改變這樣的狀況，不但盡力宣傳自家產品，也強力推薦創投們介紹7 Cups of Tea給他們旗下的新創公司。

但創業一點都不像就學或就職，因為光是努力不夠，還需要有許多人的幫助以及運氣才可以成功。如果自己的共同創辦人或是其他創業夥伴的Vision或是決心跟自己有落差時，這個打擊比其他任何事情都還要來得嚴重。在線上的專業傾聽者是否可以真正瞭解創業家的心酸？也是一個疑問。但不可否認的是，每個人都希望自己的聲音被聽見，即使看不到對方的臉孔，聽不到對方的聲音，簡單的文字回覆也可以造成絕大的紓壓。

國內也有類似的服務，但大多不是針對創業者，估計就是因為他們覺得市場不夠大。或許這也是一個創業的機會，應該需要有人來為我們創業者服務精神上的需求。

這是我之前在臺灣分享過的內容，臺灣的創業圈雖小，但大家面臨的問題還都是一樣的，所以創業艱辛，共同努力。