很多上班族整天面對電腦輻射，空調8小時不間斷，很容易造成問題肌膚。為了避免肌膚成為職場的犧牲品，上班族女性如何護膚呢？

Tips1：上班前做好面部隔離工作

大多數白領需要長時間使用電腦工作，電磁輻射不容小覷，螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。為了防止輻射，要做好面部防護工作，再出門前最好塗上隔離霜。

溫馨提示：上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加面板的抵抗力。

Tips 2：手部眼部肌膚呵護到位

冬季手部也容易乾燥，甚至起皮。所以準備一隻護手霜在辦公室是必要的。選擇不油膩的，質地清爽容易吸收的管狀護手霜，方便攜帶。眼睛一直盯著電腦工作，長時間下來容易酸脹，而且眼周肌膚又是最脆弱的地方，所以在出門前護理時塗抹日用眼霜保護眼周肌膚，在辦公室常備一瓶眼藥水緩解眼睛的不適，工作間要記得是不是讓眼睛休息一下，可以做做眼保健操。

Tips 3：保溼護膚品隨身攜帶

暗黃、斑點、痘痘、皺紋，這些都是困擾辦公室美眉們常見的肌膚問題，OL們不妨隨身攜帶保溼護膚品，這樣可以避免肌膚過度缺水。肌膚整天對著電腦，一定會存在缺水問題，因此在上午和下午的中間時段，都塗抹一些保溼品，像是UCU馬油滋養霜，質地溫和，保溼滋潤效果持久，很多上班族的首選，可以很好的為肌膚補水。

Tips 4：多吃水果多喝綠茶水果不僅能為肌膚補充豐盈的水分，還能為肌膚注入大量的維生素C，防止色素沉澱，不妨帶個橙子或者蘋果去上班吧。工作的時候喝白開水也有點乏味，那就喝綠茶吧。綠茶不但能抵抗電腦輻射的危害，而且還具有抗氧化去黃氣的功效，能有效改善臉色暗黃。

Tips 5：下班後要徹底清潔肌膚

不管你的防護工作做的有多好，輻射還是會無孔不入的，所以在結束了一天的工作回到家第一項任務就是徹底潔膚。溫水將毛孔徹底開啟，用溫和的潔面乳徹底清潔。

Tips 6：定期去角質很重要

長期的在辦公室工作，接受電腦輻射，肌膚會堆積灰塵汙垢和老舊死皮，所以定期去角質很重要，一週1~2次去角質，幫助後續護膚品的吸收。

Tips 7：在睡覺前敷一片補水保溼面膜

夜間護理最好在十點以前結束，因為十一點到凌晨兩點是肌膚最為活躍的時間。在淋浴之後，再次清潔面部，塗好爽膚水和精華液，為之補充營養，然後敷一張深層保溼面膜，好好的休息一下。20~30分鐘後洗盡殘留的面膜，再塗好後續護膚品，然後就美美的睡個覺吧。

Tips 8：在自己的辦公桌上放一盆仙人掌吧

總所周知，仙人掌有抗輻射的功效，還具有吸附灰塵，釋放出氧氣淨化空氣的作用。在桌子上放一盆仙人掌，賞心悅目的同時保護自己的肌膚。

現如今由於工作的原因，我們不得不長時間面對電腦；當然拋卻工作不談，我們在生活中也離不開手機這些電子產品。大家都知道這些電子產品對我們的視力有害，殊不知我們的肌膚也在螢幕輻射的影響下受損嚴重，針對於肌膚所產生的問題以及我們所面臨的環境，我來給大家總結下“螢幕肌”需注意的護理事項。

一、最直接的隔絕螢幕輻射離不開防曬霜與隔離霜

現在人們的防曬意識相較於以前來說已經好了很多，但是其實不止出門在外有太陽的地方需要塗防曬，個人認為最好“電腦族”也要塗防曬，而且要記得經常補擦，雖然紫外線與螢幕輻射不一樣但在一定程度上還是有防護的效果。隔離霜顧名思義就不用多說了，不喜歡化妝的妹子可以選擇無潤色效果的隔離。

二、空調間裡要即時補水

夏季基本上家家戶戶都離不開空調，但是空調在帶來涼爽的同時也會帶走空氣中的水分，這也是為什麼有時在護膚或做面膜時部分人會感覺到刺痛的原因，說明你的肌膚已經大量缺水了！所以除了身體內部需要我們多喝水之外，我們也要透過一些外在手段來為肌膚補水，這就離不開保溼噴霧了，我們可以在電腦旁備上一瓶，時不時的噴一下肌膚狀況就會好很多，這裡的保溼噴霧不需要有太多功效，只要補水保溼效果好即可。

三、做好卸妝以及清潔工作

只要塗了防曬就一定要卸妝，這個我覺得就不用多說了，基本上所有的護膚內容中都會反覆強調這一點。油性肌膚在夏天可以選擇卸妝水，而乾性肌膚可以選擇卸妝乳或卸妝膏，相較於卸妝油來說也更加清爽一些。如果覺得日常的潔面工作還不夠的話，可以使用一些二次清潔水用化妝棉擦拭或藉助一些美容儀器來清潔。

四、出現蠟黃現象要及時使用抗氧化產品

如果肌膚已經出現蠟黃現象，一定要及時使用抗氧化產品，其中最好具有維C成分，因為維C具有美白提亮的功效，可以緩解肌膚蠟黃的現象。

在這裡要和大家強調一下，你可以簡略日常的化妝步驟，但對於護理過程一定要有耐心不能嫌麻煩，“一分耕耘，一分收穫”這句話在這兒也同樣適用，只要選擇對合適自己的產品堅持使用一定會看到效果，畢竟我們的臉蛋是這個世界上最貴的“蛋”不是嗎~

現在又有一種新的面板問題出現，那就是“螢幕肌”，是指每天都面對電腦螢幕，螢幕輻射會產生靜電，極其容易吸附灰塵，長時間面對會讓臉變得蠟黃，甚至產生皺紋和斑點。

如果你開始出現毛孔粗大，肌膚外油內幹，面部光澤也漸漸消失，膚色蠟黃這類問題，就說明你應該開始注意電腦螢幕輻射給你帶來的傷害了，當務之急是選擇一款隔離產品，能夠有效的隔離汙垢。

其次就是要重視肌膚的清潔，長時間面對電腦螢幕臉上會很容易出油，要選擇一些泡沫綿密的潔面產品，能夠深度清潔毛孔，改善毛孔粗大。

最後，有效的補水保溼當然是不能忘的，輻射會讓面板變得更容易變乾燥，所以面板才會分泌油脂來自保，所以護膚產品一定要選擇補水效果好的，也可以選擇一些含有抗氧化成分的護膚品。