怎麼正確的洗頭髮？護理頭髮是很多人忽略的事情，其實有一頭順滑有光澤的頭髮看上去會給外觀加分很多，那麼你洗頭髮的方式是否正確呢？下面我們來看看洗頭髮的正確方法是什麼。

top1:梳清頭髮

　　洗頭前，先用梳子將頭髮梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭髮沖洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵、髒汙及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗髮精的用量，以降低對頭皮的刺激。

top2:選擇合適的水溫

　　選擇一個最舒服的水溫，你可以用頭皮測試水溫，不過通常情況下四十度左右是比較合適的水溫，然後用溫水將頭髮徹底的打溼。

top3:洗髮露起泡

　　倒取適量的洗髮精大約是一枚一元硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再塗抹於頭部清洗，然後沖洗乾淨。如此重複兩次，便可徹底清潔頭皮與髮絲，切記千萬不要直接將洗髮精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮區域性的洗髮精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫髮的後遺症。如果是短髮的話也需要相應的減少洗髮水的用量。

top4:輕緩洗頭

　　洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液迴圈，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應著重清洗髮根，乾性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗髮精與頭皮接觸的時間過長。如果你想清潔的更加徹底，或者你的頭髮很長，不妨再用梳子把泡沫由髮根往下梳到髮尾，這樣能把頭髮上的汙垢去除的更加乾淨哦。

top5:沖洗頭髮 　

　用大量的清水將洗髮精沖洗乾淨。如果沖洗不乾淨，洗髮水殘留將會造成頭皮過敏現象，在沖洗過程中不要使用過熱的水來沖洗，熱水也是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得乾燥，所以，如果你擔心沖洗不乾淨，可用溫水或冷水多衝洗幾次即可。頭皮屑患者可使用藥性洗髮精，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭後先將頭髮沖洗乾淨，第二次洗頭時則不要馬上衝洗，讓洗髮精的泡沫停留5~10分鐘，以使藥性發揮作用。

top6:護理頭髮

　　沖洗完頭髮之後用手先握著頭髮根部，然後像擰抹布一樣輕輕扭轉頭髮，將頭髮的水分擠出。然後倒取洗髮水等量的髮尾修復精華油，將其分別點在頭髮的前、中、後等五個部位。你可以用梳子代替手指，讓髮尾修復精華油附著在頭髮上更加均勻，如果遇到有的地方不好梳，不妨再加一點水來潤滑下。

洗了一輩子頭髮 但你竟然都沒有洗對！簡單4步 教你洗出健康秀髮

洗頭應該是我們日常生活中，必不可少的組成部分！即使是沒有頭髮的人，都需要隔幾天就要洗一次頭。我們洗了一輩子的頭髮，但並沒有多少人可以用正確的方式來洗頭髮，這就導致我們的髮質總不能如自己滿意。那麼，用什麼樣的方式洗頭，才有利於自己的頭髮呢？

洗頭可以被分割成幾個步驟的組成，我們可以將其分為溼發、洗髮、護髮和幹發4個步驟。那我們來看一下這4個步驟分別如何做才最好。

1溼發：

溼發其實就是指用大量的清水沖洗頭髮，這時不必過分揉搓頭髮，這其實也算是一個準備活動。這樣做的目的，是先洗掉部分吸附在頭髮上的灰塵、細菌和真菌、頭皮屑、皮脂等等汙垢。這樣做一方面是把頭髮潤溼，另一方面是先洗掉部分汙垢，這樣可以減少洗髮液的使用量，降低對頭髮及頭皮的損傷。

注意

溼發的時候，大家要對頭皮進行充足的清洗，而不要只是把頭髮侵溼就可以了，對於頭髮較長的人來說，尤其要注間。因為大家都知道，頭皮就好像土壤，頭髮就好像植物，只有乾淨健康的頭皮才可以長出健康的頭髮，所以對頭皮的清洗一定要加強。

2洗髮：

洗髮時我們首先會用到洗髮水（洗髮水是否適合個人，對頭髮有著非常重要的影響，這部分將不展開講解，下一篇會詳細會為大家介紹國內目前現有的洗髮水品牌和大家適合哪款），在確定好適合的洗髮用品後，先將洗髮液倒在掌心，再滴一些水在上面，輕輕揉搓，會逐漸產生豐富的泡沫，然後再將這些泡沫均勻塗布在頭髮上。這裡切忌將洗髮水直接倒在頭髮上，然後直接揉搓，其實這是完全錯誤的，將洗髮液直接塗在頭髮上，區域性的洗髮液含量很高，即使通過幾次揉搓也難以改變，因為頭髮是很粗糙的，這種揉搓方式不過是將洗髮液從中心向外周塗抹，離這個部位越遠，洗髮液含量越低，而區域性過高的洗髮液濃度在洗髮過程中難以完全清除，其實自己再這樣嘗試一次就可以感覺的到，日久就會對頭皮產生傷害。

另外還有比較重要的是在洗頭時切勿用指甲抓撓頭皮，這樣很容易傷害頭皮的角質層造成頭皮防禦能力下降，會引發區域性的感染、化膿。大家用指腹部分以劃圈的方式去輕揉頭皮，這樣做一方面可以避免傷害頭皮，另一方面可以起到區域性按摩，促進血液迴圈的作用，這一點對脫髮病人尤其重要，一般來說輕揉2~3分鐘即可。最後再用大量清水將洗髮液完全沖洗掉，如果頭髮汙垢較多可以重複上述步驟。

還有水溫的選擇也是比較重要的，有些人認為溫度高的水可以更好的溶解洗髮液，所以常選擇很熱的水來沖洗頭髮。其實熱水對於頭皮的刺激不亞於抓撓頭皮，一樣會對頭皮造成比較大的損害。無論什麼季節，溫度接近人體體溫37℃的溫水是最適宜的。

注意

這裡還是要提醒大家，在洗髮的時候一定不要只洗“頭髮”，而要對整個頭皮進行清潔，這樣才是最好的洗頭方式。

3護髮：

對於護髮，有些人可能並沒有這個習慣，洗完頭髮之後直接完事。但如果有時間，大家最好還是選取適合自己髮質的護髮素來對頭髮進行養護。正確的做法是將護髮素倒於掌心，從髮根開始塗抹，沿著發乾塗抹至髮梢，儘量塗抹均勻。塗抹完畢之後停留1~2分鐘即可，用大量清水沖洗，直到黏稠感消失為止，但也大可不必長時間沖洗，否則護髮素的有效成分損失掉了，護髮作用就減弱了。另外，也不是每次洗髮之後都要做護髮，因為有不少人每天都要洗髮，具體使用次數因人而異，乾性頭髮相對頻率可多，而在日曬、風吹、游泳等之後可做一次。

4幹發：

幹發一般先應用毛巾吸掉頭髮上多餘的水分，可將毛巾放在頭髮上輕揉或輕拍，不要用力揉搓，等待自然晾乾或藉助於梳子使其乾的更快，避免風扇或空調吹乾，這樣很容易頭皮受涼而出現感冒。當然，目前很多人都會選用電吹風將頭髮吹乾。電吹風對於頭髮有較大的傷害，最好少用，實在要用應該將溫度設定的低一點，風力設定得弱一點，儘量遠離頭部，小幅度擺動，避免在同一個地方吹，可以用時用另一隻手翻動頭髮，這樣頭髮容易乾的更快。

綜上，雖然洗頭髮只是日常生活中的一件小事，但小事當中也蘊藏著大學問，如果大家都用正確的方式洗頭，相信都可以擁有一健康的秀髮。

隨著天氣的變化，現在有很多年輕人為了清爽乾淨，喜歡天天洗頭，但長期以往，他們會發現自己的頭髮越來越乾枯，頭皮出油的頻率也越來越高，這是你為什麼呢？這是因為他們沒有用對洗頭方法，下面是幾種洗頭誤區，你看看自己中了幾種？

一、高頻度洗頭。其實很多人都不清楚高頻度洗頭帶來的危害有哪些，高頻度洗頭雖然可以帶走頭皮產生的汙垢和頭油，但是它也會破壞頭皮本身的保護層，這樣，會打亂頭皮組織的分泌規律，並導致頭髮出油頻率提升。

二、用力搓抓頭髮。有些時候我們為了把頭髮洗乾淨，會選擇用手指搓抓頭髮，其實這是不當的，人的頭皮是比較脆弱的，用力過大容易引起皮炎，損害頭皮組織，我們應該輕輕地用手推，而不是搓抓。

三、護髮素洗髮根。護髮素本身具有保護髮絲的作用，它可以使我們的頭髮柔順有光澤，但是，用護髮素時，最好不要塗髮根，因為熱水浸泡頭髮後，頭皮部位的毛孔會擴張開，如果這時用護髮素，那麼護髮素裡的化學物質就會滲進毛孔，損害頭皮。

四、用錯洗髮水。每個人的髮質都是有區別的，我們買洗髮水的時候，應該根據自己的髮質條件做選擇，髮質乾枯的應該選擇潤養的，髮質易出油的，應選擇控油的，髮質損傷嚴重的，應選擇修復的，只有這樣，頭髮才會越來越好。

五、吹風機吹頭髮。有些時候我們為了追求幹發效率，會在洗完頭後，直接用吹風機吹乾，其實，這對頭髮並不好，因為吹風機吹髮的同時，也帶走了頭髮中的水分，易使頭髮乾枯分叉，另外也會破壞頭髮酸鹼度，產生頭髮絲細且易斷的情況。

所以，我們洗頭髮的時候要儘量避免出現以上現象，這樣頭髮才會變得越來越好。