生活中，有些事情你越是抱有很大的期望，往往結果就會給你一個個大大的失望，這也許就是“有心栽花花不發，無心插柳柳成蔭”的緣故吧

為什麼越是很重視，付出了一定心血的事情，越容易辦錯呢？

很簡單，早前，哈佛大學社會心理學家丹尼爾 .韋格納就做過一次非常著名的“白熊實驗”。實驗的過程是剛開始的2分鐘，請參與者一定一定一定不要想一個胖乎乎，毛絨絨的白熊；一旦你想到白熊的時候，遊戲就結束了，最後，遊戲的結果令人感到意外：90%的人在一分鐘不到的時間都想到了教授實驗前描述的“胖乎乎，毛絨絨”的大白熊。

這個著名的“白熊實驗”告訴了我們，當我們在開始的時候，大腦就會不自覺的跳出兩種提示：一是提醒我們不要去想那隻白熊；二是跳出來檢查我們到底有沒有想，而這兩種提示都在強化我們去想，反而加劇了我們的緊張，當我們越緊張，我們就越想解決問題，結果問題就越嚴重。

這樣的例子生活中也經常遇到，比如考駕照，大家基本上都經歷過，平時訓練的時候操作都是很正常，很順利的，可是就是到了考場，你會發現一次透過的都不是平時訓練特別好的那些人，而是心態特別輕鬆的人，再比如生活中，你用小小的縫衣針穿線的時候，你越是集中注意力，越是全神貫注地努力，你的手就會控制不住的顫抖，線也就越不容易穿入那個小小的針眼。這種現象被稱為目的性顫抖，也叫穿針心理。

所以也就不難理解，你越是在乎一件事情的時候，就會不自覺的想的越多，然後就對自身的束縛就會越大。總結如下：

1 過度在乎結果，導致自身壓力過大影響結果：

對於很多人來說，考試不僅僅是考試，他們賦予它很多其他的意義，而且往往會用負面假設來反襯。

比如自尊感——“我要是考不好其他人會不會笑話我”；

比如價值感——“我這都做不好，還能做什麼”。

2 壓力過大影響行為表現：

大家都聽過“有壓力才有動力這句話”，它確實有道理，但這是壓力適度的情況下。

事實上壓力與表現並不是成正比關係，而是倒U型關係，也就是說：只有當壓力在你的最優承受區間時，你的表現才是最好的，壓力過大時，它就會變成你的阻力。

想到個異曲同工的畫面。

一個女神坐在舞臺中央，男生們紛紛湊進去打招呼、聊天，只有一個呆子在另外的角落，一副無動於衷的樣子。

最後，她引起了女神的注意，產生了好感，有了後面的故事。

這是吸引力法則。