我是生完孩子到病房就能擠出來一點初乳，但是真心很少，之後兩天奶都不多，然後醫院給我開了一個烏雞催乳膠囊，吃了一盒奶一下就下來了，之後一直都有奶水了

我下午生完，下半夜就有奶水了，只有幾滴，當時寶寶在新生兒科，護士說，如果擠了10毫升就可以拿去給她們喂寶寶，拼命擠，擠出來都沒有1毫升，母乳常溫保持三個小時，三個小時後就得倒掉，到第三天才有了10以上。

一般2天左右吧，不要吃的太好了，因為奶水會很多突然下來堵在那裡跟石頭子一樣很疼，感覺有奶水了讓寶寶多吃，然後就可以多吃好的多喝湯了

我生完第二,三天都只有一點點,第四天就正常出奶了.可是你記住,開始出的奶叫做初乳,非常有營養,一定要給孩子喝 哪怕就幾滴也要給.乳頭要用熱毛巾敷一下去死皮.不然有時吸出來的會帶死皮就不可以喝 那太浪費初乳了.初乳是黃色的,像蜂王漿.過一個禮拜到十天就會變淡變成白色了.所以現在的奶最好,你讓她定時吸,...

一般產婦在分娩24小時內就會有奶水，每個產婦體質不同，可能會有早晚差別，如果分娩後72小時內完全沒有奶水，就要找醫生診治了。

母乳餵養有很多好處是任何代乳品都替代不了的，比如母乳中含有豐富的免疫抗體，可以透過母乳餵養讓寶寶免疫力增強，比如母乳中的營養更豐富更利於嬰兒吸收，比如母乳餵養更利於嬰兒神經系統發育等等。

母乳餵養還有利於產婦子宮恢復，還可以減少卵巢癌及乳腺癌的發病機率等。

那怎樣做才能更有利於母乳分泌呢？

1、產婦分娩後，不管有沒有奶，半小時內就應該讓寶寶嘗試吸吮。儘早哺乳，有利於乳汁分泌。

2、除了白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數，產婦可以適當增加夜間哺乳次數。因為夜間泌乳素分泌的是白天50倍，更有利於促進乳汁分泌。

3、產婦要及時、科學的補充營養，這樣才能為乳汁分泌創造良好的母體條件。每日肉、蛋及豆製品的補充要足夠，魚類、湯類易於產婦消化吸收的食物對增加乳汁分泌也有好處。

4、應和醫生學習正確的哺乳姿勢。如有乳頭凹陷等情況，應在孕期做相應的按摩及治療措施。

5、哺乳時一定要讓嬰兒將大部分乳暈都含在口內，才能保證順利吸出乳汁。要兩側乳房輪流哺乳。

總之，母乳餵養是嬰兒離開母體以後跟媽媽最親近的交流方式，媽媽要學會愉快的哺乳，嬰兒睜開眼的時候要有眼神的交流，這樣嬰兒更安心更舒服，也更利於乳汁的分泌！

產後有乳汁的時間一般是在2-3天左右，也有的孕婦產後就會有乳汁，也有的人可能時間會更長一些 所以這個是有個體差異的，一般產後可以考慮儘早給孩子吮吸乳房進行泌乳，這樣利於儘早下奶，產後通氣後多喝些湯。

一般三天左右的時間，但是我的兩個同事都是寶寶一出生就有了，因人而異吧，一定要讓寶寶多吸，而且，產後前三天最好不要吃太油膩的東西，對於下奶不是很好的呦…如果條件允許，還是找個催乳師或者通乳師很好的呀…

一般來講，分娩後麻麻和寶寶情況都良好的情況下，30分鐘後寶寶就應該吮吸母乳咯～並不是怕寶寶餓而吮吸，最大的作用是開奶。

其實寶寶的吮吸就是最好的催乳師！然後每三小小時記得讓寶寶吮吸，這樣可以促進乳汁的分泌，就算吸不到也沒有關係，不用擔心寶寶會餓著，寶寶出生後體記憶體儲的能力夠消耗三天。

前三天產婦們一定要吃得清淡，首先虛不受補，然後開奶期間一定不能吃油，油膩會堵住乳腺管，就是為什麼很多麻麻不產奶的原因！

然後說說我自己的情況，我是順產，記得在產房觀察的時候小護士就把寶寶抱到身邊吸奶了，然後要多喝水，也是有利於開奶的，前幾天整天都是喝的粥，然後第三天就開始生理性漲奶～本人也算是頭小奶牛，哈哈～如果在母乳餵養上有疑問的話歡迎來諮詢我呢～^^

每個產婦的體質不同，一般來說，順產的媽媽1天后有奶水，剖腹產的媽媽3天后有奶水。媽媽們在生產後，受催產素的影響，加上寶寶吸吮的刺激，乳房就會自然泌乳。 要想奶水充足，作為催乳師，提醒媽媽們一定要注意下面幾點哦！！

一、飲食方面

受傳統思想影響，很多人認為產後一定要吃脂肪含量高的食物，比如花生豬腳湯，但是吃了以後不僅奶堵，寶寶還吃不上奶。我曾經遇到過一個近40歲的產婦，生產後喝了很多豬腳湯，雙乳全堵，成了“石頭奶”，碰都不能碰，後來我給她做了疏通，乳汁裡面全是脂肪粒。產後一週內，飲食一定要以清淡為主，吃小米粥、萵筍、白菜、豆腐等食物為佳。一週後可以吃有助於泌乳的食物，比如:瘦肉、魚、公雞等。

二、作息和心情

初產婦在生產後，照顧寶寶會手忙腳亂，常常是白天不想睡，晚上沒法睡，不僅睡眠不足，還讓心情變得糟糕。要知道，乳汁由氣血生化而成，而氣血生化是在充足的睡眠中產生的，睡眠不足和壓抑的心情可能會導致奶水不足。

三、體質方面

很多媽媽們有這樣的疑惑，為什麼胸部這麼大，還沒有什麼奶水。身邊的閨蜜胸部這麼小，奶水夠的寶寶吃不完。胸部大的女性，體型偏胖，乳房內脂肪佔比大，脂肪擠壓到乳腺管，影響到泌乳。這下，應該知道胸小奶水多的原理了吧！所以，在備孕期間，保持標準體重是很重要的，如果BMI值>24,一定要排毒減重哦！

母乳餵養有助於寶寶更加健康的成長，但是寶寶的口糧更需要家庭成員的相互配合！

一般初產婦，剛生完寶寶不會立馬有奶，但是寶寶出生後，醫院的護士會先抱來放在媽媽的肚子上，先親密接觸一段時間，然後護士還同時會看看媽媽是否有奶，會讓寶寶吸吮。

至於產後多久能下奶是因人而異的，對於初產婦來說，第一次做媽媽，會在寶寶出生後大約3～4天下奶。如果不是第一次生孩子，可能會更早一點兒，大概在產後2～3天內下奶。當然，也有的媽媽會在孕期就有奶水，這樣寶寶出生後就可以給寶寶吃奶了。

現在都提倡給寶寶吃的第一口奶是母乳，因而寶寶出生後要先給寶寶吸吮母乳，即使不多也要先吃母乳。

我是一位二胎媽媽，我生大寶的時候是順產後第3天的下午開始有奶水的，剛開始的時候奶水不多，到了第4天才奶水才開始多起來。

我生二寶的時候是順產後第3天上午開始有奶水的。

初產婦會在產後1-3天，開始分泌乳汁，有的產婦早有點產婦晚一些。

寶媽在分泌乳汁前，乳房會發硬、發脹而且較重，隨之就會有白色或淡黃色的乳汁分泌，這是初乳。初乳營養極其豐富，且含有抗體。

寶媽產後有奶的早晚及分泌乳汁的多少，與乳腺的發育、寶媽的健康和營養狀況、精神和情緒等有有關。

正常情況下，順產的新媽咪會在產後當天下奶，而剖腹的話會在3天內下奶。早開奶、多吸吮

產下小寶貝後，新媽咪要第一時間給嬰兒餵奶，一來可以讓孩子喝到最為珍貴的初乳，二來可以刺激乳房分泌母乳。並且要經常讓孩子吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁。媽咪的奶水越少，越要增加寶貝吮吸的次數。一般情況，媽咪應該每24小時喂寶貝至少8次以上。當然也要根據寶貝的需求來喂。寶貝只要餓了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。

下奶催乳原理大揭秘，如何從奶水不足變成大奶牛

剛生寶寶時依賴月嫂，奶水嚴重不足。因寶寶後來對奶粉過敏，不得已選擇了母乳之路。將寶寶在身上掛著喂，直到實現全母乳，一直堅持喂到寶寶一歲五個月，後來奶多到每次喂完還剩好多，冰箱儲滿一冷凍櫃，多到堵奶導致得了好多次乳腺炎……本文是關於如何下奶的實踐+理論總結。馬上臨產的媽媽、產後奶水不足的媽媽可以瞭解下。

成為大奶牛的七個關鍵：

第一時間開奶（保證在黃金時間順利開工）高頻率喂（保證產奶指令不斷下達）補足氣血（保證產奶機器在穩定的能量供應下正常執行）補足水份（保證貨源數量）刺激奶陣（保證大批次主動供貨的指令下達）蜜幼媽媽下奶茶（保證生產線不受阻，執行順暢）姿勢正確（保證供應鏈不受阻，順利供貨）

下面從中西醫理論角度闡述一下以上七個關鍵點的原理及方法：

1第一時間開奶：

寶寶出生30分鐘內，一定要讓護士或家人抱著寶寶趴在媽媽身上吃奶，最晚不能晚於1個小時。要是寶寶送去了保溫箱或者其它診室，不在身邊，就必須30分鐘內用吸奶器代替寶寶吸。一般來說，順產剖腹產就算要縫針，從寶寶出腹開始至多半個小時就出產房手術室了。實在沒條件，用手捏擠刺激乳頭。打了麻醉或正在輸消炎藥的媽媽，不用擔心這些藥會影響乳汁，大多數人都是這麼過來的。

原理：

寶寶離開母體，剪斷臍帶瞬間，媽媽體內各種激素在急劇變化，雌激素和孕激素減少，早吸奶可以促進催乳素和催產素分泌，一下子佔激素主導地位，讓後續奶迅速增多。嬰兒在出生後一小時內吸吮反射最強，過了一個小時，寶寶一般會進入睡眠狀態，吃奶就不積極了，而媽媽這時的激素也變化沒那麼快了，催乳素如果沒大量增加，產奶速度會慢，這樣後續若干天的產奶速度就會一直比不上30分鐘內開奶的。想想古代，沒有奶粉，都是生完馬上由接生婆抱著寶寶吸奶的。

經查閱大量文獻，參考牧場的經驗，加上個人體會，終於總結出了一套百度、知乎、豆瓣上搜不到的泌乳原理：從西醫的角度看，乳汁的產生包括泌乳和排乳兩個過程。二者是受神經內分泌調節的，其中腦垂體是參與泌乳和排乳的最主要內分泌腺。在妊娠期卵巢和胎盤產生的雌激素和孕激素刺激腺泡和乳腺腺管的發育，但對垂體前葉分泌的催乳素有抑制作用，因此，在孕期乳房不分泌乳汁。當胎兒娩出、胎盤剝離後，雌激素和孕激素水平驟然下降，垂體前葉開始分泌催乳素，促使乳腺腺泡分泌乳汁。這時產婦乳房有脹滿感，但乳汁不會自行排出，要使哺乳成功還需透過泌乳反射和排乳反射來完成。這兩個反射能夠成功建立，關鍵在於嬰兒吸吮乳頭的刺激。當嬰兒出生第一次吸吮乳頭時，吸吮刺激了乳頭和乳暈區豐富的感覺神經末梢，刺激資訊傳入到下丘腦視上核和室旁核，引起催產素分泌，儲存在垂體後葉。之後，吸吮刺激資訊又傳入垂體後葉，使之儲存的由下丘腦分泌的催產素釋放，該激素隨血迴圈到達乳房，作用於乳腺腺泡周圍的肌上皮樣細胞，使之收縮而排出乳汁，形成排乳反射（奶陣）。吸吮刺激引起另一部分神經衝動直接傳到垂體前葉，使之持續分泌催乳素，刺激腺泡繼續分泌乳汁，形成泌乳反射。一般在嬰兒每次吸吮的數分鐘內，血中催乳素量會增加10倍，為嬰兒下次哺乳做好準備。因此只要嬰兒不斷吸吮，乳汁就會持續不斷源源而來。如果產後不及時給嬰兒哺乳，母親乳頭得不到吸吮刺激，上述兩個反射不能建立，乳汁不能排出，繼續泌乳將受到抑制，乳汁的產生也將受阻。因此，嬰吸吮乳頭的刺激是乳汁產生的關鍵，吸吮刺激越多，乳汁產生也越多。

2高頻率喂：

在生寶寶之後，不管有沒有奶，每隔兩個小時就喂寶寶或者用吸奶器吸一次。如果沒聽到吞嚥聲加上寶寶哭，千萬不要認為自己沒奶而放棄哺餵，前三天就一直乾等著奶下來，或者等著月嫂或通乳師開奶。奶是越吸越多的。月嫂和婆婆往往就在這時候說：“你沒漲的感覺，怎麼會有奶？你剛生完孩子太累，好好休息，先別喂吧！寶寶哭成這樣，是你奶水不足，別把寶寶餓著了，加奶粉吧！”沒有幾個月嫂真正懂下奶原理，不要信她們打擊的話。第一週的初乳很寶貴，千萬別因為等待而浪費了！月嫂、通乳師開奶完全是扯淡，除了真正的高手可以透過穴位刺激開奶，月嫂的手法最多隻能通乳，甚至瞎摁會摁壞！買了本通乳師按摩教材，對照發現我請的幾位通乳師都不會準確穴位。有的媽媽說：我確實是月嫂按摩後才開始有漲的感覺，那只是時間的巧合，就算不按摩，大多數媽媽三天後都會開奶了。月子裡如果沒有堵奶，不要為了心疼月嫂錢而每天讓月嫂通乳擠出乳汁，初乳賽黃金，給寶寶吸比啥都強。我就是這麼愚蠢，為了讓月嫂每日通乳，給寶寶喝奶粉後哄睡，接著讓月嫂擠出大把寶貴的初乳

如果月子裡實在是喂不飽娃，也不要洩氣，寶寶3個月內，每隔2小時讓寶寶吸左右兩邊各20分鐘，寶寶一哭就掛在身上喂。3個月內寶寶有幾次猛長期，有幾周可能會吃完奶就哭，每天12小時堅持一直掛身上喂，你的奶量會蹭蹭蹭上一個臺階。但如果這時候以為娃吃不飽，添奶粉，你就永遠不可能成為大奶牛了！如果已經添奶粉，奶粉每天減少一點點，直到完全不添奶粉。把娃掛身上這段時間會很累，但是比起未來的更累，這段時間不算啥。另外，寶寶最初幾天的大哭，不一定是餓的，如果吃完奶就哭的話，別因此誤判自己奶水不足，寶寶哭可能是因為睏倦但睡不著鬧覺、不適應外界環境、吃多了撐得難受、尿了拉了，或身上有別的問題不舒服，等等，參考我的另一篇文章。如果乳頭被寶寶咬破裂，忍痛也要繼續喂。

原理：

保證吸奶頻率，有兩個作用：（1）參考上述泌乳原理，吸吮時才產生催乳素和催產素，持續吸吮，才能讓激素一直保持在較高水平；（2）如果吸奶頻率低，可能會漲奶，當乳內充滿乳汁壓力增加時，分泌乳汁速度變慢；當乳房排空時，乳內壓較小，血液供給充足，乳腺腺泡內的分泌細胞能快速分泌乳汁。打個比喻：每漲一次奶，身體就會判斷奶生產太多，供過於求，就會停工一部分產品線，這樣下一次奶就產得少了。如果每天漲幾個小時，幾天後奶就會迅速減少，這樣就是朝斷奶的方向走了。

3補足氣血：

快速補氣血三板斧：

（1）早睡早起：晚上十點之前睡覺，使人體的造血機能正常工作（11點睡可以維持血氣正好平衡，10點睡才可以使血氣呈上升趨勢）；

（2）中醫按摩、艾灸、鍛鍊打通經絡：每天花10分鐘大腿和手臂上的敲膽經和按摩心包經（經絡穴位網上查），提升人體對營養的吸收能力，促使人體產生足夠的造血材料，加速帶走堆積阻礙血氣的廢物；有條件可以定期艾灸關元、足三里等幾個關鍵穴位，溫通氣血，助陽補氣；保持情緒穩定，不要大悲大喜，避免經絡堵塞，如果不小心生氣，就按摩腳上的太沖穴，讓肝氣往下疏洩；透過適當運動，加快血液迴圈速度，使一些閉塞的經絡通暢。

（3）食補：服用補氣血的食物或透過藥物快速補氣血。在懷孕期間就可以適當吃一些補氣血但不活血的食物，這樣一開奶就會奶很多。

原理：

為什麼補足氣血能對產乳有幫助？從中醫角度看，乳汁是由氣血所化生的，在臟腑氣、血、津液中，以腎天精氣、牌胃的後天水谷之氣，對乳房的生理影響最大。氣、血、津液功能正常時，乳汁分泌才得以通暢，乳汁濃稠。人體的情志活動以氣血作為物質基礎，泌乳與情志活動、臟腑氣血有很大關係，因此，情緒不穩定也會導致泌乳減少。部分食物具有活血通絡、補氣血的作用。充足睡眠、適度鍛鍊活動均能提升氣血。

進一步詳細解釋：在乳房的發育過程中，腎氣作用於乳房，使乳房發育完全，乳汁的分泌及其調節與腎、牌胃關係十分密切。腎氣盛則乳房發育充分，乳汁則充盈。脾胃為後天氣血之本，氣血的形成主要來源於牌胃水谷精微之氣，乳汁的生成也由牌胃水谷之精微所生化，所以脾胃氣盛則乳汁多且濃稠，脾胃氣虛則乳汁少而清淡。

氣能推動乳汁的生成、執行、分泌等，同時控制乳汁的分泌量，使之有規律的分泌，以防止其過多分泌或無故流失，保證乳汁發揮正常的生理作用。

血液不斷對全身各臟腑器官起著滋潤滿養作用，並促使人體產生充沛而舒暢的精神情志活動，使乳房發育完全，以維持各乳房組織器官的生理功能，並使乳汁充盈，利於乳汁分泌。在孕期補氣血可增加乳汁的分泌量。氣血不足時表現為乳汁量少、乳汁清稀乳房柔軟而無脹感，或者出現乳汁自發分泌，兼有神疲氣短、心悸、頭暈目面色無華等症狀。

從西醫角度看，乳汁是催乳素和催產素聯合作用生成。部分催乳食物具有促進催乳素或催產素生成的作用（回奶的食物正好相反，可能是雌激素含量較多的食物，抑制催乳素和催產素分泌）。催乳素的分泌是脈衝式並且有晝夜節律性，睡眠狀態時催乳素分泌增加，醒後很快降低。所以，如果一夜睡不好，奶量會降低；而夜間充足的睡眠能讓奶量大增，甚至奶滿自溢（初產婦腠理大開，衛氣不足，津液不固，容易溢奶）。

食補方法推薦：

氣血不好的媽媽，強烈推薦喝一個下奶茶：蜜幼媽媽下奶茶，可以迅速提升氣血，四天一個療程。看它的成份就知道有多牛啦：黃芪、黨參、白朮、當歸、川芎、柴胡、王不留行、漏蘆、萱草根。前面四味藥是補氣血最牛的搭配。這個方子是按中醫原理配的湯藥，偶然才發現有類似配方的中成藥的。該方益氣養血，特別適合產後氣血虛弱導致的奶水不足。比起國外的那些透過小茴香等重口味香料下奶的催乳茶，這個藥對產婦恢復身體也有很大好處，比如遇寒遇風容易感冒的人群，有慢性腎炎的人群，貧血的人群，都很適用。該藥大多數藥房沒有，可以在淘寶搜尋買到。舉個栗子：我寶寶已經一歲多，我奶水都很不夠了，吃了2包後，一天漲到不行，差點堵奶！

4補足水份：

哺乳期每天必須喝足2500毫升以上水份。不要只迷信喝葷湯下奶，古代人和舊社會人因為生活條件不好，只有孕產婦才能吃大魚大肉，現代人平時大魚大肉已吃很多了，所以，下奶靠喝白開水就行！有一些食物，確實有催乳和通乳的作用，從中醫角度分析，它們很多都是活血通絡、補氣血的食物。

5刺激奶陣：

要學會手工刺激奶陣，刺激方法很多（手法+心理活動），請求助度娘。有的聰明寶寶會自行刺激奶陣。如果是背奶的職場媽媽，建議買美德樂雙邊吸奶器，奶陣刺激效果比單邊好。

原理：

奶陣是催產素刺激持續排乳的過程，有兩個作用：（1）能保證快速餵飽寶寶。奶陣來的時候，乳頭像花灑一樣持續噴乳，寶寶大口大口地吞，兩邊各幾分鐘很快能吃飽。如果沒奶陣，光靠細水長流，不知要多久才能餵飽。（2）促使乳房儘快排空，從而減少乳內壓以增加泌乳速度，增加後續產奶量。

前面第一部分原理中提到，寶寶吸吮的刺激資訊傳入垂體後葉，使之儲存的由下丘腦分泌的催產素釋放，該激素隨血迴圈到達兩邊乳房，作用於乳腺腺泡周圍的肌上皮樣細胞，使之收縮而排出乳汁，形成排乳反射（奶陣）。除吸吮外，催產素受到其它刺激也會產生或者抑制。催產素的半衰期很短，約2～7分鐘，所以哺乳時需充分利用催產素，在寶寶吸吮時及時刺激以快速吃飽。

6乳腺疏通：

透過數一數噴出的奶柱數，檢查自己每個乳頭有多少個奶孔，有的人每邊有一個很粗的大奶柱加幾個小奶柱，有的人每邊有十幾個小奶柱。如果發現奶很少，且只有幾個小奶柱，分佈稀疏，則是乳腺管沒有疏通導致奶少，需要請通乳師疏通，或者自己用山茶油疏通。同時，可以吃一些通乳的食物（網上查）。

7姿勢正確：

有一個很重要的原因讓新手媽媽感覺自己奶不足，就是餵奶姿勢不對，要選擇適合自己很快出奶陣的姿勢。舉個栗子：我是剖腹產，月嫂一直讓我躺著喂，我發現這樣很難出奶陣，連續喂三十分鐘寶寶都吃不飽，直到有一天我坐起來喂，才發現奶陣很容易來，寶寶呱唧呱唧十分鐘不到就吃飽了。水往低處流啊，奶也是。當躺著時，寶寶的嘴與乳頭平行或高於乳頭，奶水很難從乳頭下方的乳腺透過乳頭流出來。

奶多到得乳腺炎的媽媽請參考我的文章《新手媽媽乳腺炎的治療與預防》。

哺乳期如何下奶 哺乳期如何開奶 孕期囤貨大清單 孕期囤貨之媽媽護理

-後記-

曾經，發誓要喂寶寶到兩歲，一年多來，工作、自由……各種壓力，疲憊不堪，終於狠下心來斷奶。這些天，一直躲著寶寶，不一起睡也不負責喂，寶寶似乎把我忘了，直到米兔娃娃喊了一聲“媽媽想你了”，寶寶突然想起什麼，哇地哭了，看到我就趴在胸前不住地喊“奶，奶～”，不忍心又抱著她喂，誰知她嚐了一口，吐了吐舌頭，從此再也不碰了都說寶寶越大斷奶越難，沒想到偶的哺乳期竟然就這樣和平地game over～

我們都知道女性在生完寶寶之後才會有奶水，而分泌的奶水對寶Bora說無疑是世界上最好的糧食。

為什麼奶水是生完寶寶之後才有的呢？

主要是女性懷孕之後，胎盤跟卵巢會產生雌激素和孕激素，這兩種技術會促使乳腺再次發育。同樣過多的雌激素跟孕激素對垂體還會有抑制作用，所以有的媽媽就會出現懷孕了之後沒有奶水的情況。

很多媽媽們會發現，寶寶出生之後開始的兩三天奶水排出來是黃色的，但是過了兩三天之後又變正常了。 我們一般把前面兩三天排出的黃色液體稱為初乳，後期的奶水量會分泌增加。

三到四個月左右的樣子奶水的量會達到高峰，持續到八九月的時候開始慢慢的減少。

沒有懷孕的情況下會分泌奶水嗎？

沒有生育過的女性一般是沒有奶水的，但是有的人出現這種情況的話就要去醫院檢查一下，是否患有乳腺疾病。比如患有高泌乳素血癥或者是內分泌失調的情況都會導致沒有懷孕的女性分泌乳汁。

一般孕婦在生完孩子多久後才會有奶水？

母乳是媽媽的一種本能，也是賜予寶寶最寶貴的禮物，母乳餵養對於寶Bora說是最好的口糧，有利於媽媽產後子宮、體形的恢復，還可以增加寶寶與媽媽之間心靈上的交流，當寶寶吃奶時，那雙亮晶晶小眼睛看著媽媽，會讓人內心湧起陣陣的幸福感。所以金水銀水不如媽媽的奶水，在寶媽身體健康，具備餵養寶寶的條件下，最好能夠堅持母乳餵養。

產後多久會有奶水？

其實，奶水並不是產後才有的，所謂"兵馬未動，糧草先行"，很多孕媽在孕晚期的時候，就會發現乳頭有少許的乳汁溢位了，這其實是乳房正在為將來的母乳做著準備工作，也是奶水充足的"訊號"，代表著寶寶不用擔心沒奶吃了。

通常在產後1-2小時內，就要讓寶寶吸允媽媽的乳房，刺激媽媽腦垂體分泌出催產素和催乳素，而且產後這段時間，是寶寶吸允力最強的時候，所以就算沒有奶水，也要多給寶寶吸允。

經過寶寶的吸允在產後2-3天就會出現乳汁，也就是我們所說的"初乳"。但是因為每個人體質不同的原因，有些寶媽會稍微晚點需要4-5天甚至更久點，但是肯定都會有的，所以母乳餵養的寶媽一定要堅定自己母乳餵養的信心，不要因為奶水遲遲沒有出現就焦慮，媽媽在情緒低落的情況下，會不利於乳汁的分泌，所以乳汁來的早晚最主要的還是自身因素所導致的。

也不要因為奶水遲遲不來，就著急去吃下奶的食物，因為剛開始寶寶對於奶水量的需求並不大，吃的非常少，如果乳汁分泌量太大，很有可能會導致奶水來的時候，發生乳腺堵塞，引發乳腺炎，那時會痛到你想哭。

產後第一道奶"初乳"對寶寶的重要性

奶水分為三個階段，10天以內的奶水稱為"初乳"，10-30天內的為"過渡乳"，30天-18個月內的乳汁稱為"成熟乳，而經過寶寶堅持不懈的吸允後最早出現的奶水是有點混濁的金黃色乳汁，不要以為這是髒的的奶水就將其擠掉不給寶寶吃哦，這可是最寶貴的"初乳"。

"初乳"含有豐富的免疫球蛋白和乳鐵蛋白，可以提高新生兒抵抗疾病的能力，防止一些細菌的感染，被稱為寶寶最早獲得的口服免疫抗體，初乳中還含有大量的免疫活性細胞，有著極強的殺菌和抗病毒的能力，對於新生寶Bora說，初乳提供的抗體，就像是一道天然的強大屏障，可以抵抗很多病毒，致病菌對身體的侵害，對於寶寶的健康有著非常重要的作用。

產後及早開奶有哪些好處

產後早點開奶，讓寶寶吸允乳房有助於母乳的分泌，可以增加乳汁的分泌量，還能夠促進乳腺的暢通，防止乳房脹痛及乳腺炎的發生。而寶寶可以透過吸允和吞嚥促進腸蠕動及胎便的排洩，還可以反射性的刺激到媽媽的子宮收縮，有利於產後子宮的恢復，減少出血和感染的機率。

而且寶寶剛出生時，對於外界的陌生環境都是缺乏安全感的，如果能夠早點餵奶，可以讓寶寶感受到來自母愛的安全感，能夠幫助其早點適應這種陌生的環境。

產後母乳不足怎麼辦？

生完寶寶後，並不是每個媽媽的奶水都足夠寶寶吃的，一些寶媽由於某些原因，無法提供足夠的奶水來餵養寶寶，因此可以透過以下一些方法來促進奶水的分泌。

1. 讓寶寶多吸允：當寶寶吸允媽媽乳房的時候，會給媽媽的腦垂體發出分泌乳汁的訊號，經常性的吸允，就會不斷髮出指令，那麼就會促進乳汁的分泌了，寶寶其實就是媽媽最好的催乳師，經濟又有效。

2. 適當按摩：每次餵奶前，可以用熱毛巾敷乳房，再用手指將乳房從腋下部位往乳頭部位按摩，藉以疏通乳腺，大部分寶媽乳汁分泌不足的原因就是因為乳腺堵塞，導致乳汁無法順利透過，所以疏通乳腺可以達到促進乳汁分泌，以及防止乳腺炎的發生。

3. 飲食營養：奶水不足的寶媽可以多吃點下奶的湯水，如豬蹄黃豆湯，鯽魚豆腐湯，牛奶燉魚膠等，都是非常下奶的湯水，實在不行還可以再喝點通乳草，也是下奶的神器。

4. 保持好心情：保持好心情能夠讓全身經絡通常，乳房各部件能夠很好的分泌乳汁，如果寶媽心情鬱悶，就會鬱結於心，導致奶水分泌不足，所以就算奶水遲遲不來，也不要著急，避免給自己太大的壓力，多看看寶寶可愛的面容，堅定自己母乳的信心。

5. 注意休息：新生兒是非常折騰人的，特別是在晚上的時候，一會就要喂一次奶，導致了寶媽得不到好的睡眠，從而影響身體的機能，也會導致乳汁分泌不足，所以要趁著白天寶寶睡覺的時候，也跟著多休息，或者家人多幫忙帶下寶寶，讓媽媽能夠好好休息。

總而言之，產後多給寶寶吸允乳房，即可以讓奶水早點到來，也可以幫助子宮和身體的復原，對於寶Bora說更是有著極大的好處，所以寶媽們一定要對自己有信心，堅持母乳餵養。一個沉浸育兒圈十數載的二孩寶媽兼專業幼師，希望我所學，所經歷的專業知識及經驗能夠幫助大家解答心中疑惑。您的點贊、關注就是對我最大的認可。歡迎狂點，感恩遇見！

一般剛生下寶寶沒有幾個小時的時間就可能會有奶水。

我是剛生下寶寶的時候奶水很少，以為沒有奶呢，後來進入病房後，安娜貝兒的一位小護士告訴我就算這樣也要讓寶寶吸允，因為這樣才能很好的開奶，果真，接來慢慢的奶水就越來越多了！