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  • 1 # 這朵妞

    應該會的,主要是因為你心情壓抑太久了,心臟負荷過大,你可以放輕鬆,樂觀一點,多出去走走,看看山水、多聽聽音樂,實在不行就運動,讓自己的身體累了、睡著了就什麼都不想了,或者找朋友或者網友傾訴一下心裡的苦悶,積極向上樂觀的生活吧,祝你早日康復!

  • 2 # 夯七婚戀指導

    抑鬱症是一種常見的心理疾病,以持續的情緒低落為主要表現,常會伴有明顯的軀體不適,如呼吸困難等。

    抑鬱發作時,患者會覺得沒有任何事情可以提起興趣。自信心受挫,總覺得自己一無是處,對現狀缺乏改變的信心和決心,對前途感到絕望。隨著情緒低持續低落,記憶力和注意力開始下降,自信心開始受挫。之後對自己未來的焦慮,過度的自我否定,負性的思維方式,認為給家人和社會帶來巨大的負擔的錯誤觀念都會進一步折磨著抑鬱症患者。除了明顯的情緒低落,興趣減退,精力不足之外,抑鬱症患者通常還伴有睡眠障礙、焦慮、自主神經紊亂等症狀。(1)睡眠障礙常表現為多夢、易醒、早醒,睡眠質量不佳,整日昏昏欲睡,睏倦疲乏。(2)焦慮症也是常見的心理疾病,和抑鬱症常共病出現,包括急性焦慮和慢性焦慮兩種,常伴有軀體不適,如頭暈、胸悶、氣急、心慌、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急等。焦慮往往不是因為實際威脅所致,其緊張程度與實際顯示情況不相稱。(3)自主神經紊亂:與焦慮症一樣,抑鬱症也經常伴有明顯的自主神經紊亂,如心悸、多汗、胸悶、呼吸急促、口乾、腹瀉、尿頻尿急等症狀。

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