今天就和大家聊聊如何來選教練。
不能忽略的溫暖
作為一名合格的教練，他的幫助你減肥的能力除了完備的專業知識以外，更重要的是很好的臨床經驗。當然作為教練，還有一樣大家不能忽略的，就是溫暖。
因為陪伴是個長期的過程，不是一朝一夕，而是好多天，好多天。這個過程中有各種酸甜苦辣鹹，有各種困難，各種放棄，各種汗水與淚水，這個時候需要一個強有力的臂膀和溫暖的胸懷鼓勵你走下去。
經驗是彌足珍貴的。
教練要經過長時間的鍛鍊與學習，經驗是彌足珍貴的。
從大資料看，幾乎沒有身材完美的人，即便是各種模特明星也都有身材上的缺憾。因此如果你看到一名教練的身材可以打90分，那一定有20分是靠他自身努力得來的。
而假如你身材本身已經不錯，在此基礎上要更加完美，所花費的精力和毅力，是一般人無法想象的。而這個時候所獲得的減脂經驗也是彌足珍貴的。
因此不要在意這個教練是不是天生好身材，美好的“最後一公里”是很難得的。
強大的自控能力。
教練們都有強大的自控能力。
其實說白了，為什麼人和人身材相差很多，有的人胖，有的人瘦，而有些人不胖不瘦。差的是什麼。你說，差的是天生。錯。
身高是天生的，但是身材一定是後天的。各種身高都可以練出完美的身材，這就是自我管理的能力。
為什麼我們在減肥的過程中，需要尋找一個教練陪伴我們呢，他所有的專業知識其實書上都有啊。我們為什麼不可以自學成才呢。
告訴你，每一個教練都有具有強大的自我控制能力。
他們可以管理好自己的身體，是因為他們強大的意念力。而這種意念力是可以影響你，激勵你的。
不要去找一個曾經身材不錯的教練，也許他有很好的經驗，也有很好的專業知識，可是他還是沒有管理好自己身材，換言之，他的意志力不夠啊。這種人不會帶給你更多的能量，讓你能夠控制自己毅力，讓你在堅持不下去的時候得到他的鼓勵，因為也許他可能也在吃大餐。
教練帶給我們的是希望，
我們要給予教練的是什麼呢？
很多人會很奇怪，
說，我們還要給教練什麼呢？
告訴你，我們要給教練的是信任。
不要去懷疑教練的方案，因為我們所有的方案都是科學有效並且在大量的實踐中獲得的。你可以和教練磨合如何更好地去完成，但是不用把心思花在去質疑教案本身上。
如果你不給予教練充分的信任，那一起走下去，是不可能的。只有充分信任，才可以得到充分的幫助。
科學飲食+有效運動，這個理念目前是全球唯一健康高效的減脂方法，在這個基礎上，我們如何更好運動，更好地去吃，如何讓自己更加適應方案，或者說如何讓方案更加適應自己，這個是值得共同面對和完善的，也是我們在減肥過程中需要不斷做的。
為什麼選擇那些曾經胖過的教練
很多胖一點的小夥伴會說，我還是願意選擇那些曾經胖過的教練。他們畢竟胖過，他們懂得胖子的苦，他們知道一枚胖子讓他運動和讓他改變飲食習慣的痛苦，他們可能更具有人性化。在這點上其實是贊同的。
找一個曾經胖過的教練，其實，他們更懂得我們，他們更懂得那些個需要我們咬牙堅持的關鍵“節點”。
找一個曾經胖過的教練。其實，他們更珍惜現在的所有，他們會愛惜自己身材如愛惜自己羽毛一樣，他們明白胖的時候委屈，練得時候委屈，以及美麗以後，瘦下來以後的一雪前恥。
小夥伴說，他們沒有肥胖過，不知道肥胖者的苦惱。那麼胖紙們來請他們制定減肥方案，他們無法感同身受其中的困難。
不過，這點還是要說一下，如果他從胖子減下來的，他恰恰知道在關鍵時候必須一定並且肯定要對自己狠一點，也許，他會更加嚴厲而不體諒哦。
最後我們小結一下。
找最最適合的減脂教練，除了專業和溫暖以及身材好以外，最重要的是需要：曾經胖過。
今天就和大家聊聊如何來選教練。
不能忽略的溫暖
作為一名合格的教練，他的幫助你減肥的能力除了完備的專業知識以外，更重要的是很好的臨床經驗。當然作為教練，還有一樣大家不能忽略的，就是溫暖。
因為陪伴是個長期的過程，不是一朝一夕，而是好多天，好多天。這個過程中有各種酸甜苦辣鹹，有各種困難，各種放棄，各種汗水與淚水，這個時候需要一個強有力的臂膀和溫暖的胸懷鼓勵你走下去。
經驗是彌足珍貴的。
教練要經過長時間的鍛鍊與學習，經驗是彌足珍貴的。
從大資料看，幾乎沒有身材完美的人，即便是各種模特明星也都有身材上的缺憾。因此如果你看到一名教練的身材可以打90分，那一定有20分是靠他自身努力得來的。
而假如你身材本身已經不錯，在此基礎上要更加完美，所花費的精力和毅力，是一般人無法想象的。而這個時候所獲得的減脂經驗也是彌足珍貴的。
因此不要在意這個教練是不是天生好身材，美好的“最後一公里”是很難得的。
強大的自控能力。
教練們都有強大的自控能力。
其實說白了，為什麼人和人身材相差很多，有的人胖，有的人瘦，而有些人不胖不瘦。差的是什麼。你說，差的是天生。錯。
身高是天生的，但是身材一定是後天的。各種身高都可以練出完美的身材，這就是自我管理的能力。
為什麼我們在減肥的過程中，需要尋找一個教練陪伴我們呢，他所有的專業知識其實書上都有啊。我們為什麼不可以自學成才呢。
告訴你，每一個教練都有具有強大的自我控制能力。
他們可以管理好自己的身體，是因為他們強大的意念力。而這種意念力是可以影響你，激勵你的。
不要去找一個曾經身材不錯的教練，也許他有很好的經驗，也有很好的專業知識，可是他還是沒有管理好自己身材，換言之，他的意志力不夠啊。這種人不會帶給你更多的能量，讓你能夠控制自己毅力，讓你在堅持不下去的時候得到他的鼓勵，因為也許他可能也在吃大餐。
教練帶給我們的是希望，
我們要給予教練的是什麼呢？
很多人會很奇怪，
說，我們還要給教練什麼呢？
告訴你，我們要給教練的是信任。
不要去懷疑教練的方案，因為我們所有的方案都是科學有效並且在大量的實踐中獲得的。你可以和教練磨合如何更好地去完成，但是不用把心思花在去質疑教案本身上。
如果你不給予教練充分的信任，那一起走下去，是不可能的。只有充分信任，才可以得到充分的幫助。
科學飲食+有效運動，這個理念目前是全球唯一健康高效的減脂方法，在這個基礎上，我們如何更好運動，更好地去吃，如何讓自己更加適應方案，或者說如何讓方案更加適應自己，這個是值得共同面對和完善的，也是我們在減肥過程中需要不斷做的。
為什麼選擇那些曾經胖過的教練
很多胖一點的小夥伴會說，我還是願意選擇那些曾經胖過的教練。他們畢竟胖過，他們懂得胖子的苦，他們知道一枚胖子讓他運動和讓他改變飲食習慣的痛苦，他們可能更具有人性化。在這點上其實是贊同的。
找一個曾經胖過的教練，其實，他們更懂得我們，他們更懂得那些個需要我們咬牙堅持的關鍵“節點”。
找一個曾經胖過的教練。其實，他們更珍惜現在的所有，他們會愛惜自己身材如愛惜自己羽毛一樣，他們明白胖的時候委屈，練得時候委屈，以及美麗以後，瘦下來以後的一雪前恥。
小夥伴說，他們沒有肥胖過，不知道肥胖者的苦惱。那麼胖紙們來請他們制定減肥方案，他們無法感同身受其中的困難。
不過，這點還是要說一下，如果他從胖子減下來的，他恰恰知道在關鍵時候必須一定並且肯定要對自己狠一點，也許，他會更加嚴厲而不體諒哦。
最後我們小結一下。
找最最適合的減脂教練，除了專業和溫暖以及身材好以外，最重要的是需要：曾經胖過。