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1 # X147770
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2 # 海戈木涼
醋中含有大量的酵解酶類以及氨基酸，還有很多的不飽和脂肪酸，可以促進胃腸的蠕動，維持腸道內的生態菌群平衡，可以很好的保持大便的通暢，為了減少直接食醋對胃產生的刺激，可以新增到蜂蜜裡食用。
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3 # 使用者71949490050
這個問題回答不了，因為我瘦！不過可以觀察一下經常喝醋的人，好像胖子比較少！或者看喜歡食酸辣的地域，肥胖似乎少很多！
個人經驗，適當的喝醋或者用醋外敷，有非常好的助陽效果！對肝臟大有好處，而肝功能改善，自然代謝也會更好，間接來說，會有用的！
而且！酸主收澀，所以不管能不能化脂肪，一定會有緊緻的效果
從中醫角度來說，醋性味酸苦溫，具有散瘀、解毒、殺蟲等功效。它對於改善胃的酸性環境，抑制有害細菌的繁殖都有效果。但醋不宜直接喝，而應加入菜種食用。
因為醋呈酸性，如不加以稀釋會損傷胃粘膜，不但減不了肥，還可能會引起急性胃炎和胃潰瘍，甚至可能引起上消化道的大出血。而烹飪胡蘿蔔與綠色蔬菜時，則要避免加醋。因為加熱會加速醋酸與菜中營養素的化學反應，比如胡蘿蔔素含量會減少，葉綠素也會在醋酸的作用下被破壞掉。
對於肥胖一族來說，選擇正確健康的減肥減脂方法是很重要的，切記不可盲木使用減肥藥。減肥藥大多含有興奮劑 利尿劑 瀉藥 咖啡因、鹽酸西布曲明禁用成分對身體有害成分，對人體副作用不言而喻。我們平時可以選擇桑葉荷錢茶作為日常減肥養生的茶飲。
桑葉荷錢茶由桑葉、荷葉、山楂、羅漢果、決明子五種無公害植物組成，作為一種保健茶，而非藥類。雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。此外，桑葉荷錢茶可以降脂，具有減肥作用，可促進脂肪代謝與分解，維持正常的生理機能，克服了替食型、排洩型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體機能而誘發其它疾病的缺點，因此桑葉荷錢茶減肥受到肥胖人群的廣大青睞。