不知道對方是什麼情況讓你不敢打擾，是有女友或者妻子了，如果是這樣你最好就是不要再去想這些問題。能不能忘是時間的問題，打不打擾是原則問題。最好的選擇就是讓時間來淡忘，彼此相忘於江湖吧。也給自己一個從新接納新感情的機會。

我和你一樣，也有這個問題困擾著我，他不愛你，而你卻會為了他傷心難過，有的時候抱著希望，卻發現到最後越來越失望，控制自己，轉移注意力，儘量不要去想他，有緣無分。你給他發了資訊他不給你回你會更難過，所以控制自己不去打擾他，這樣自己也少點難過。

其實會有很多人現在或者曾經面臨過類似的問題，雖然不清楚你們之前以及目前的關係，但假設曾經是情侶，而目前已是分手狀態，那我建議你還是保持目前的狀態，不要主動去聯絡，但這僅僅是建議，可根據後期狀況隨機應變。

接下來說說我的觀點吧：首先，如果他還在意你，同意也沒忘記你，他肯定會來主動聯絡你，無論是什麼形式，微信也好、電話也罷，甚至有可能是深夜酒醉後突然響起又結束通話的電話，可如果目前他並未丟擲任何橄欖枝，其中的原因想必你很清楚；其次，同樣假設他心裡還有你，只是缺少去主動聯絡你的勇氣，這份勇氣別人給不了他，只有時間能給他，時間越長，他對你的想念會在某一個階段達到頂峰，也許是走過你們一起走過的街道，也許是聽到了屬於你們的音樂，也許是看到了你們都喜歡的電影，甚至是在路邊看到了長相酷似你的某個人， 內心裡對你的想念此時會達到頂峰，尊嚴也好、面子也罷，什麼都比不上再聽見你的聲音或者再看見你的樣子來的重要，他此時有可能會聯絡你，所以可以稍安勿躁再等等；再次，就算他心裡有你，就算只是缺少勇氣，對比剛剛上一條的觀點，你就很清楚，難道就那麼沒勇氣、沒動力去聯絡你？還是說他只是沒有那麼喜歡你？那如果這樣，你還有必要去聯絡他嗎？會不會有可能會徒增厭煩？最後，時間是人世間最神奇的魔法，它會帶領我們見證一切，也會讓我們看清楚自己的心，看清楚對方的心，你之所以還沒忘記他，只是時間還不夠，這期間如果太困擾，不妨先把自己這份想念封閉起來，去做點自己喜歡的事情，看本書、看場電影、去場音樂會、或者學學花藝等等，你可以去發現另一個沒有他的世界，也許真的會有奇蹟，也許你會遇到更加喜歡你更加珍視你的人，那些曾經認為忘不掉的都會忘記；也許這期間你對自己的愛讓你自己開始閃閃發亮，亮到也可以照拂他的心，他也有可能會回頭來尋你。

我現在就遇到這樣的問題 他追我一年多 我從沒在意過他 後來他有找到女朋友了 我心裡又特別的想他又很想和他在一起了 我給他發信息他說很想和我在一起 對她沒感覺但是他說她對她挺好的就把我放棄了 自己不知道怎麼的明明是自己放棄人家的 人家找到物件了心裡又特別懷念以前和他在一起的日子 現在很想很想知道他的情況可是沒有合適的身份在去問他了 我雖然很想他但是也不能和他聯絡了