居家抱團養老組織共建共享養老互助會，找老伴，找朋友，不能自理了，護理費不夠了也不怕，養老互助會的監護人幫助解決！

這個問題有點難回答，到時候再說，現在說不清。到時候會改變的。今晚同學聚餐，我也提到這個問題，我說我們都是獨生子女，以後怎麼辦？好多同學異口同聲地回答:"去養老院"。我說現在我們都想不拖累子女，去養老院。也許以後要去養老院的時候，聽別人說，養老院虐待老人，就不想去，我身邊就有這樣的老人，子女要送他們去，他們就不肯去。靠子女養老，60，70都是獨生子女，要養活四個人，的確有困難。至於抱團養老，也不是好辦法，因為每個人的性格各異，愛好不一樣，特別是老人吃是大問題？就有好多先例，相聚不到幾年，就解散了。本人認為，生活能自理就在家養老，在家自由，不受控制。生活不能自理了，就乖乖去養老院吧。久病床前無孝子，去養老院度餘生，誰也不拖累。也希望政府多建養老機構，由國家接管監督，善待老人。這樣讓這代獨生子女的老人老有所樂，老有所依！以前計劃生育的口號是:獨生子好，國家來養老！希望國家多多關心我們這一代獨生子女的父母！

我想這得因人而異，有無兒女，有無社保，有無退休金，有無資產，農村城市，身體狀況……太多的個人條件限制。兒女養老，養老院養老，自己居家養老，請保姆養老，抱團養老……怎麼養老都要有錢保障，今後獨生子女的老人更難了，社會也要出手解決一些問題，老齡化就是社會問題。

很多老人都考慮過此事，還是想留在老宅了此一生的多。現在一般都不缺錢，有房產，有口糧田，有較大的院子。身體還行時，決不想去養老院的，在家有自己的生活規律，能動就不願被打破。這兒疼那兒癢癢的小毛病跟發生在別人身上一樣，都不往心裡去，等病養大了，哪兒也都不願去了。孩子把你太當回事兒，你有病不願說，孩子不把你當回事兒你說了也白說。一般情況都是自己把病耽誤了。

作為一名80後農村人，我覺得農村養老應該要三方面合力。一是子女的付出。二是國家的政策。三是本村村幹部的大力發展，讓本村能掙錢，代領本村人民發家致富。

中國的老年人大多比較傳統，從內心認為哪裡都不如自己家裡好，而八十年代的計劃生育讓大多數八零後成為“4+2+X”中的那個“2”，上有四位老人，下有2-3個孩子，如何照顧好兩邊父母的同時還能教育好孩子，是每一個八零後畢生的追求！

老人不想給兒女添麻煩，兒女不想老人為難，於是養老的何去何從，成為眾多中老年人晚上夜不能寐的主要原因。

綜合以上基礎條件，將大多數中老年人自己想象的養老歸屬總結如下：

比起養老院的陌生環境，大部分老人還是喜歡在自己的家裡，但是，當有一天他生病需要人照顧的時候，他就會選擇去養老院。我聽到的理由，大多數是“別耽誤孩子上班，他們也有自己的家，去養老院有人照顧，也有醫生護士，比在家方便，多好”。

這個理由聽起來很有道理，但是仔細回味，卻越想越心酸。

有的老人家庭條件好一些，自己的退休金也相對豐厚，居家養老也是他們的選擇，平時會請家政幫忙做飯，打掃衛生，照顧起居，如果生病需要住院，那麼出院後回家仍是他們最喜歡的選擇，他們可以選擇回家養病， 繼續請人照顧生活起居。但是，跟上一種情況相同的是，他們也不想麻煩孩子，總希望自己能解決的困難就自己承擔。

家對他們來說，就是一種心靈的歸屬，過年過節孩子們會回來團聚的地方。

國家為了扶持養老服務事業的發展，鼓勵物業公司進駐小區，利用社群閒置的場地開展日間託老的服務。白天老人們可以在中心娛樂、吃飯，晚上回家休息，對於忙於上班的孩子們來說，日間託老服務的存在就像一束光。但是這僅限於能夠活動、自理的老人，對於活動不便，地失能或者半失能老人來說，仍舊需要人24小時不間斷的照顧。

誰都有老的一天，養老問題是我們每個人正在面臨或者即將面臨的問題，如何規劃養老，是個人和社會的共同責任。國家大力扶持養老服務體系，但是服務人員卻短缺，如何破解行業困局？

這幾種方式都可以，就看你喜歡哪個？

更重要的是口袋裡有足夠的養老錢，從而可以自主的選擇喜歡的養老

這大概要根據老人實際的身體狀況、精神狀況而定。如果老人身體狀況不佳，離不開人照顧，或者出現一些認知障礙（阿爾茨海默症），那麼相對於居家養老，養老院更合適。如果老人身體健康，卻時常感到精神空虛，其實養老機構也是不錯的選擇。

比如我所瞭解的壽山福海養老服務中心，北京首家五星級養老機構，從興趣培養、社交、服務、膳食、健康管理、陪伴、適老環境、文化氛圍、醫療等多個維度關注長者的身心健康。

一個人到了暮年，其實最擔心的事身體狀況不好了，自己沒辦法照料自己的生活，但是在壽山福海，這些問題完全不必擔心，有專門的服務員照料生活，餐食都有健康食譜，餐餐都可以送到房間，身體感到不適可以隨時用床邊的呼叫器呼叫醫務人員，院內還配備戶外花園、書畫室、棋牌室、桌球室、影音廳、健身區、電腦室、閱覽室、多感觀活動室、茶室等。老人在這裡還可以參加園藝、穿搭、手工、唱歌、舞蹈、影視鑑賞……觸及生活、藝術、美學、科技等多個領域的興趣小組和課程，每天的生活都充滿新鮮感~

能和志同道合的同齡人一同相互陪伴養老，想想也是不錯的事~

這一季，它更注重居家養老房子的改造，有好幾集都在科普，一個適合居家養老的房子，該注重哪些方面。

給大家放幾張圖片感受一下：

改造前

改造後

無障礙洗手間

燈光

我當時覺得這節目好潮，有覺悟。老齡化時代，開始關注養老人群，沒毛病。

之前推薦光明惠選的時候，我介紹過它配套的光明養老社群，環境清幽，醫療條件好，生活節奏輕鬆，各方面的養老條件都很不錯，價格也算是同類產品裡便宜的，一個月有幾千塊錢就能住上了。

說實話，中國老齡化的速度太快了，快到還沒有變富，人就老了。

同樣的老齡化水平下，當時發達國家的人均GDP是2.4萬美元，我們現在才1萬美元，差多了。

而大部分老年人，可能都沒有機會和經濟條件去養老院，最實用最普遍的，還是居家養老。

於是我開始想，一個怎麼樣的房子才適合養老呢？

首先最重要的是地理環境，一定要選在有醫療資源的地方。

房子不一定要在醫院附近，但是最基本的，一定要在城市裡，萬一老人突然出啥問題，可以及時送到醫院。

記得《夢改》裡有一集，有幾個退休的大姐姐，在麗江的一個小村落買了個房子，打算抱團養老。

說實話，我是很不推薦這種的，雖然它的自然風景很美，但位置實在太偏了，周圍沒啥醫療點，開車去醫院起碼兩三個小時，對養老來說是很不及格的。

再說房子的內部環境，有幾個點需要注意。

第一是無障礙環境。

有一個冷知識，很多人老人突然去世，不是因為自然生病，而是因為意外摔跤，引發了嚴重的併發症。

對老人來說，摔跤或許是致命的。

所以一個減少意外發生的無障礙環境很重要。

比如說電梯房。直接把使用頻率高，又容易導致踩空的樓梯去掉。

比如說家裡不能有任何臺階、門檻、高低差。很多人家裡都有門石，平時用習慣了也不會注意，但對老人來說，他抬腳的高度比別人低，萬一哪天絆倒就不好了。

比如說簡化老人的家裡行動路線。從房間到洗手間，最好是一字型，直達，中間不要繞繞彎彎的，不要擺過多的傢俱。

還比如最重要的，無障礙洗手間。第一是防滑，減少積水。第二是無障礙措施，比如安裝馬桶扶手、洗浴坐椅，甚至留出一定的空間，後續老人如果坐輪椅，需要第二個人看護，照顧起來也方便些。

第二是光線。

老人對光線的敏感度，跟我們是不一樣的。

像我奶奶，她平時最愛開亮到刺眼的白熾燈，我開溫馨的黃光燈時，她說看不清東西。

所以家裡的燈光，最好是亮度足夠，老人能夠看得見，又不會過於刺眼的自然光。

同時要考慮老人愛起夜的習慣，安裝自動感應的夜光燈。

太暗的話，老人看不見容易絆倒。

第三是自動報警措施。

尤其是獨居的老人。家裡要安裝一個聯通家人的攝像頭，方便家人聯絡不上的時候，緊急檢視。

同時在窗戶旁邊，外人看得見的地方，安裝一個警示燈，當警示燈亮起來的時候，小區物業或者外面的人看到，可以就近救助。

甚至讓燈連通警方，一按就能自動報警。

像上海有個輔助養老的社群，如果家裡連續12個小時沒有用水用電，會自動報警，這個我就覺得挺好的。

非獨居的老人也可以設定警報。比如在洗手間、房間各設一個，一個人突發意外時，按鍵就能通知家人。

說實話，其實我是一個很怕變老的人，原因是，我怕我老了以後，活得沒有尊嚴。

這裡的尊嚴不是空泛的，更不是矯情，它其實就體現在老人的日常生活中。

比如說，

社會是否包容老人，有完善的適老公共設施；

家人是否愛護老人，平等的跟老人交流，而不是嫌棄的態度；

老人在家裡是否住的自在；

是否身體健康、生活自理，

是否有錢治病傍身……等等

這些問題有難解決的，也有不難的。

關於外界的、別人的，我沒法控制，但是樂觀點看，剩下的問題都不是難事，相信我早做打算，多攢點錢，老了以後肯定能活得輕鬆自在些。

其實養老真的有很多種方式，最重要的是選擇一種自己最喜歡的最輕鬆，也最開心的，才是最好的養老方式，而不是選擇一種覺得很好的養老方式，但是對於老人自己而言很是不舒服也很是累，那麼這個真的是沒有必要的哦

劉大爺退休後和老伴就開始盤算如何養老，但是老兩口最終還是選擇去兒子家裡，畢竟兒子養老是傳統。

所以劉大爺和老伴就搬去兒子家裡了，自然也成了很多老年人心目的物件，有兒子養老，還有孫子孫女在身邊，真的是享受天倫之樂了。

劉大爺是很多人羨慕的樣子，開始劉大爺和老伴也很開心，兒子兒媳都很孝順，孫子孫女也很乖巧。老兩口本以為養老年生活就這樣過下去了。

但是慢慢地，老兩口不在這麼想了。

劉大爺覺得這樣的老年生活太累了。

每天兒子兒媳都要上班的，老兩口雖然年紀大了，但是身體還很健康，總是忍不住早起做早餐，之後就不會停下來，送孫子孫女上學，回來收拾房間打掃衛生，接下來就是洗曬晾唰。

剛停下來，又到了接孩子放學的時候。

回到家就要準備晚飯，他們不想看到兒子兒媳下班回來還要忙著做飯，所以就這樣一忙就是一天，老兩口自己的時間都沒有了。

當然了休息日，他們也不忍心看著兒子兒媳做事情，有時候老兩口也要送孩子去補習班等等。

所以這樣一年下來，老兩口並沒有覺得老年生活變得輕鬆了，更多的是累。而兒子兒媳雖然對他們很好，但是老兩口總覺得雖然老了，但是還能做事情也停不下來，不做吧又不忍心。

看著孫女孫子長大了，劉大爺忍不住還是和兒子開口了，老兩口想要自己養老了。

兒子兒媳很不理解，他們沒有嫌棄老兩口，更沒有要趕走他們的意思，劉大爺雖然不好意思說太累了，只是說了他們想回老家，這樣認識的人都在，他們得我那年生活想在那裡度過。

在很多人不解，甚至覺得老兩口是不是“老糊塗”了的情況下，回到了自己的老房子裡。

開始了他們自己的養老生活。

老兩口在社群的機構下單了家庭照護床位，以及一些需要的照顧服務。這樣老兩口每週都有人上門來打掃衛生，中午和晚上他們訂了上門送餐服務，天氣好的時候老兩口也會自己去社群的食堂吃午飯或者晚飯。

早餐老兩口就在早上出門晨練的時候，在周邊吃一點。

每天都有定時的活動以及健身，剩下的時間老兩口種種花，養養魚，有了更多的閒暇時間。

他們自己的養老生活更輕鬆了一些。當然了劉大爺的兒子兒媳還有孫子孫女每週也都會回來看望他們。

兒子兒媳也看到老兩口現在的生活狀態也明白了為什麼老兩口要回家養老了。

劉大爺後來和大家分享了自己養老的選擇，他說其實字啊那裡養老不重要，重要的是開心與輕鬆，有自己想要的老年生活才重要。

當今社會都是四老靠二小，二小還有車貸房貸和孩子，靠頻繁加班的年輕人居家養老說實話有點難。抱團養老是我覺得當今社會最好的養老方式，愛的人在身邊，好朋友住對面，獨處時看書散步，相聚時喝茶聊天才是理想的養老生活，如果有條件建議去養老社群養老。

抱團養老

1、像家一樣

孤獨成為老人健康的殺手，就像一把"隱形的匕首"懸在老年人的生活中，刺痛著他們的心靈。很多老年人會因為孤獨而變得孤僻，甚至自閉。封閉的內心導致心情的抑鬱，進而使身體免疫力下降患病。而抱團取暖可以完美地解決老年生活中的孤獨感，這也是目前養老社群正在興起的原因，提供家裡小區一樣的社群活動，也把全套護理帶進來，讓老人們都可以開心生活，快樂養老。

長者起居室示意圖

適老化洗手間

2、醫療照護都有保障

芳華里康養社群地處方莊芯

當醫療中心和專業的醫護團隊24小時值班，讓健康時刻圍繞在你左右，日常提供健康管理、慢病指導、康復理療、臨床護理等專業醫護服務，相比居家養老，老人會感覺擁有一份專業養老的安全保障。

同時周邊的社群醫院和三甲醫院距離都在6km的範圍內，構建就醫應急響應快速通道。讓子女更加放心和踏實

3、文娛等配套資源全

芳華里康養社群-茗香茶室 芳華里康養社群-茗香茶室

北京芳華里康養社群-文娛休閒室

北京芳華里康養社群-棋牌室

北京芳華里康養社群-瑜伽室

社群倡導開心生活，快樂養老！入住退休生活社群一樣可以享受舌尖上的味道，由專業營養師提供健康美味的餐飲服務；

此外長輩們的精神生活也能得到滿足，可以參與社群內豐富多彩的活動，唱歌跳舞、寫字作畫、話劇表演、逛博物館、網紅打卡等等！

我有一個不成熟的想法，與讀者探討一下。我算了一下年齡，我七十多以後，兒子正在上班，媳婦就不說了。

我想存的錢遲早都是後代的，和孫子在一起。他上大學，我在那座城市租房，雙休能看看我就行。大家說，可行嗎

的，孫子在上學，應該不是很緊張和popo