先修整，再就業。同時保持一個積極的態度。

如果你是裸辭的，不管是一時衝動還是思慮再三的，原因肯定是上一份工作讓你不順心了。所以先利用2-7天的時間對自己的身心做一個梳理。這個並不是讓你偷懶休息，無所事事，你可以前兩天睡懶覺，但後期一定要早睡早起，保持積極的狀態，同時可以緩解空窗期的焦慮。此階段可以針對以下四個方面做個反思與規劃：

1.為什麼辭職？我面臨的壓力是什麼。下一份工作是不是也會有這種壓力。

2.我希望下一份工作是什麼樣子的，做下一階段的職業規劃。

3.我現在的存款有多少？能否支撐空窗期的生活。

4.和自己的父母愛人聊聊你的規劃，聽聽他們的建議。

梳理自己的想法後，就應該進去再就業的階段了。既然工作了，就是有一定生活壓力的，所以找工作或者自己創業迫在眉睫。（如果家裡有礦，請忽略此階段）這一階段可以透過以下方式進行再就業：

1.做一份自己的簡歷。

2.網路投遞，如智聯，51，相應公司官網等。

3.朋友介紹。

4.準備面試等。

1.相信自己的夢想和前景，並深刻反思，合理規劃。

2.每天早起早睡。

3.找工作或者創業時全身心投入，充實生活。

這個肯定都在計劃之內，很多時候有同事聯絡你，說你來我這個單位吧，我找到的單位挺好的，這個單位出來直接就過去了。沒必要焦慮，找不到工作也是預料之中，再慢慢找唄，反正招聘的單位也多，焦慮是於事無補的。

我感覺是對我沒影響，這次疫情導致很多單位倒閉、裁員。這樣一來招聘單位少了，找工作的人多了，大幅增加了找工作難度，我是沒有房貸壓力，單身一個人，只要有口糧就啥事兒沒有。我已經聽說有的人交不上房貸了，因為失業，這個的確那個壓力可想而知，況且在這個很多房子大幅降價的關口。

存在的都是正常的，淡定。我看到一個王兜兜找工作的影片，她法國留學，回來想在縣城找個工作，是會計工作，自己很喜歡，她應聘的時候沒有提自己是留過學，也沒提自己那個高學歷，她應聘時候加上了微信，各方面她都覺得可以，想進這個單位，但是人家要求有經驗的，她不是完全符合，她因為有微信了，就發文字溝通，表達自己有這個能力，勸說用人單位給他機會，她講了一個技巧，就是別提那種容易讓對方直接回復一個，你不太適合這個工作，這種問題，這樣就能一直斡旋。最後讓她去上班了，當然也有試用。

我說這一堆是什麼意思呢？就是提高應試技巧，提高單次面試的成功機率，與其焦慮不如想辦法，問題會在你的努力中被解決，至少增加了機率。