蜂蜜裡真的沒有什麼天然的雌性激素，蜂王漿才有。
蜂蜜裡最多的糖:能佔到蜂蜜的百分之八十以上。
這其中包括38.5%果糖、 31%葡萄糖、 12.9%麥芽糖蔗糖及其他糖類。總共合起來大約在83%左右。其次還有大約17%左右的水分，這兩者其實就幾乎是100%了。
蜂蜜中的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等，加起來才佔蜂蜜成分的0.5%，其實，這其中的營養素的成分甚至可以少到忽略不計。
糖對健康的影響，跟我們深惡痛絕的“垃圾飲料”中的糖，是一樣的。總而言之麼，蜂蜜是一種熱量高、營養高度單一的食品，不建議日常當成普通食品那樣天天吃，儘管他比較美味。
3歲以下的孩子最好不喝蜂蜜水。有一些媽媽們，拿蜂蜜水餵給小寶寶，一點也不危言聳聽，喂蜂蜜水給嬰兒，就是拿寶寶的生命在冒險。蜂蜜有可能含有肉毒桿菌的芽孢，進入嬰兒未發育完善的腸道後，會產生並釋放毒素，並引起中毒。現實生活中，這樣的案例報道有不少。一旦中毒，病死率都較高。另外蜂蜜可能含有花粉，容易造成免疫系統不成熟的嬰幼兒發生過敏。
世界衛生組織（WHO）亦建議不要給1歲以內的寶寶喂蜂蜜。各國嬰幼兒膳食指導中都提示不要吃蜂蜜。所以，對於三歲以下的嬰幼兒，不建議喝蜂蜜水。無論是出於什麼目的。
蜂蜜在營養方面其實很普通，並沒有什麼特別之處。這些物質對糖尿病人都沒有什麼益處，所以完全沒有必要長期喝一些蜂蜜水。
體重超標的人最應該控制的就是糖，一切糖，蜂蜜裡的糖也一樣。
蜂蜜中有特殊成分果糖。由於遺傳原因，很多人都會有不同程度的果糖不耐受，對果糖消化能力差，這樣可以一定程度上刺激腸道蠕動，一吃果糖就會輕度腹瀉，剛好能造成改善便秘的效果。
但是，嚴重的便秘，還是建議多喝水，另外多吃富含膳食纖維的食物，堅持運動，養成定時排便的習慣和良好的生活方式來預防和改善便秘
蜂蜜裡真的沒有什麼天然的雌性激素，蜂王漿才有。
蜂蜜裡最多的糖:能佔到蜂蜜的百分之八十以上。
這其中包括38.5%果糖、 31%葡萄糖、 12.9%麥芽糖蔗糖及其他糖類。總共合起來大約在83%左右。其次還有大約17%左右的水分，這兩者其實就幾乎是100%了。
蜂蜜中的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等，加起來才佔蜂蜜成分的0.5%，其實，這其中的營養素的成分甚至可以少到忽略不計。
糖對健康的影響，跟我們深惡痛絕的“垃圾飲料”中的糖，是一樣的。總而言之麼，蜂蜜是一種熱量高、營養高度單一的食品，不建議日常當成普通食品那樣天天吃，儘管他比較美味。
尤其是什麼人不適合吃呢？1、嬰幼兒。3歲以下的孩子最好不喝蜂蜜水。有一些媽媽們，拿蜂蜜水餵給小寶寶，一點也不危言聳聽，喂蜂蜜水給嬰兒，就是拿寶寶的生命在冒險。蜂蜜有可能含有肉毒桿菌的芽孢，進入嬰兒未發育完善的腸道後，會產生並釋放毒素，並引起中毒。現實生活中，這樣的案例報道有不少。一旦中毒，病死率都較高。另外蜂蜜可能含有花粉，容易造成免疫系統不成熟的嬰幼兒發生過敏。
世界衛生組織（WHO）亦建議不要給1歲以內的寶寶喂蜂蜜。各國嬰幼兒膳食指導中都提示不要吃蜂蜜。所以，對於三歲以下的嬰幼兒，不建議喝蜂蜜水。無論是出於什麼目的。
2、糖尿病患者蜂蜜在營養方面其實很普通，並沒有什麼特別之處。這些物質對糖尿病人都沒有什麼益處，所以完全沒有必要長期喝一些蜂蜜水。
3、肥胖的人體重超標的人最應該控制的就是糖，一切糖，蜂蜜裡的糖也一樣。
有一類人可以嘗試一下吃蜂蜜：便秘的人可以嘗試一下！蜂蜜中有特殊成分果糖。由於遺傳原因，很多人都會有不同程度的果糖不耐受，對果糖消化能力差，這樣可以一定程度上刺激腸道蠕動，一吃果糖就會輕度腹瀉，剛好能造成改善便秘的效果。
但是，嚴重的便秘，還是建議多喝水，另外多吃富含膳食纖維的食物，堅持運動，養成定時排便的習慣和良好的生活方式來預防和改善便秘