回覆列表
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1 # 慧澤惠
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2 # 莊德生
不完全對，
治病，食補不如藥補，有病需要看醫生，在醫生指導下治療！
養生，藥補不如食補
二、藥物有特異性，針對某種疾病或症狀；食物具有全面性，更廣泛，更均衡。
三、藥物特定階段使用，食物伴隨終生
四、藥物有副作用，是藥三分毒，食物則不然
五、藥物帶來痛苦，美食是種享受
如何食補：均衡飲食，多樣化飲食，定量定時飲食，八分飽、啥都吃、不挑食。
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3 # 九零後倆娃寶媽
按照傳統中醫的觀點，是藥三分毒，用藥來補養身體明顯不是最好的進補方式，所以有人提出了“藥補不如食補，食補不如覺補，覺補不如氣補”的說法。事實上，大部分生活中常見的疾病和病態體質，都是可以通過食物有效改善的。氧氣是身體生產出更多能量的最大短板，只有吸收更多氧氣，健康的運動，才能生產出更多能量。看到這裡，食補不如動補，也就很好懂了
藥補和食補是兩個概念，既然是“藥”就不是補，是干擾和糾正身體裡的邪和不適。
身體的不適，是需要辯症來確定用藥還是食物補充，我們目前看病吃藥，很少對食物這個方面引起重視。有些藥是“藥食同源”，這個可以說藥補或者食補，國家對藥食同源的藥材已有明確目錄。
需要吃藥時候，食補其實也是需要，是輔助身體康復。可吃可不吃的時候，可以簡單說“要補不如食補”，不是一概而論！