我覺得淘寶店鋪“UFINE優梵美妝店”的瘦腿霜就用起來非常的方便，不需要自己上手按摩，他有一個自帶的滾輪，簡直是越滾越瘦。

糊弄人的，不靠譜，就是騙錢的。一點都不靠譜，只會讓你花冤枉錢，個人認為還是靠運動和飲食減下來的才是最靠譜的，還不會反彈。這是自己親身體驗的。

本人疫情期間發現自己長胖了，用了差不多80天時間從85kg減到70kg，現在處於增肌期，在雕刻線條。減脂期，基本一天2小時訓練量，沒有大重量力量訓練，也同時在學力量訓練的動作。關於減脂期的飲食，在減脂期，沒有特別吃啥，就是頓頓八分飽。等減下來後，就開始上大重量力量訓練，一次不超過1小時，現在基本是早晨半小時跑步差不多5公里，加一些hiit，加上20分鐘腹肌訓練，午後就是大重量力量訓練。鍛鍊頻率是，一週六練，週日休息。圖片是我的健身前後對比，那個紫色的外套是M號的（不是我的）和我使用的器械，本人一次健身房沒去過。

1.VL美腿霜 參考價格： 159RMB

這個是日本的老牌子了，質量比較有保證。洗澡後擦拭到腿上，並裹上保鮮膜，再配合少量運動，能發揮最大效果。這個更多是偏向於消腫，適合水腫嚴重的女孩。

2.咖啡按摩霜 參考價格： 178RMB

咖啡按摩霜最近很火!開啟後會聞到很明顯的咖啡味，使用起來並不像其他瘦腿霜一樣有辣辣的感覺，但是比較偏油膩，配合按摩手法能達到最佳效果。

3.yimoon pal 參考價格： 358RMB

　這個價格有些小貴，但普遍反映效果很不錯，不過味道有些奇怪，使用時大腿會癢也會辣辣的，經濟寬裕的小姐妹可以試一試。

4.茉特緊緻塑形霜 參考價格： 258RMB

價格也不算便宜，但味道不錯，使用感也比較溫和，需要持之以恆的使用，就會慢慢看到效果。

5.芭樂雅 參考價格： 40～80RMB

價格很實惠!使用感比較溫和，如果能搭配瘦腿繃帶的話，能達到很好的去水腫效果。

6.日本新版 seven七日瘦身霜 參考價格： 118RMB

　　這款瘦腿霜是啫喱質地的，啫喱中配合了含有護膚成分的玻尿酸、茶精華、蘆薈精華等，不僅僅可以有瘦身的效果，還可以給肌膚帶來滋潤。使用感很明顯，又辣又癢，如果能搭配運動並且堅持的話就會有好的效果。

7.俄羅斯黑珍珠瘦身霜 參考價格：88RMB

　　俄羅斯黑珍珠瘦身霜、區別與國內傳統燃脂膏，沒有讓人難以忍受的辣感，味道清新，含滋潤因子，清爽不起泥，乳霜為半啫哩狀膏體，抹上會有一絲涼涼的感覺。並且價格實惠。

8.米奇瘦腿霜 參考價格： 198RMB

　　它的米奇的按摩頭很可愛，雖然沒什麼刺激的感覺，但用著會發熱，雖然有效果，但有小仙女反饋說會反彈。

9.妮維雅窈窕纖體凝露 參考價格 ：180RMB

　　擦上去涼涼的，除了消脂排毒之外，還能徹底擊退橙皮紋，促使體內多餘體液及滯留毒素及廢物腫脹等排出體外，塑造優美身材。改善面板組織松馳現象，令肌膚變得結實而充滿彈性，重現纖秀的曲線。

10.芙瑞塔 參考價格： 198RMB

　　這款在某影片app上很火，但真實體驗感並不怎麼樣，開啟之後會有三個滾珠，在腿上按摩後會有火辣辣的感覺，但對於瘦身效果很多小仙女不太認可。所以在瘦腿霜十大品牌中也只能排第十了。