就一對腳，不可以因為忙就不休息養傷，明白嗎？否則就廢了！先去正規醫院看病，別去小診所或聽醫托的鬼話。

建議去北京的三甲醫院，安心又保證可以治好！錢掙不完的，身體就一副！

朋友好！

看起來你男朋友不是幹體力活的，而且不用走動，要不腳崴了，根本動不了，還做什麼運動。也許扭的很輕，所以不礙事。馬上找專業骨科醫生看看吧，拿些藥，可別誤了診，大意不得。

謝謝邀請，看來你男朋友歲數不大，可能是工作原因吧，長時間在工地，需要加強營養，適當鍛鍊身體，如果已經發生扭傷，需要根據輕重來處理，最好醫院檢查一下看看骨頭有沒有損傷，如果只是軟組織損傷，需要休息，在醫生指導下用點藥就可以了，幾天就應該好起來的，平時需要補補鈣，鍛鍊身體，特別是在Sunny下鍛鍊身體，飲食均衡，不要熬夜，希望早日康復。

正確的方法，是在不小心扭傷腳的時候，馬上冰敷，等過了二十四小時再看看怎麼樣，如果是骨頭受傷要去醫院拍片子。

有一次我妹妹下公交車的時候不小心扭了腳，我就在旁邊小店買了一個雪糕，到家馬上給她冰敷，第二天就好了。千萬不要馬上噴藥。

有句話說的好，動骨傷筋三個月。

只是扭到腳，又沒有斷骨，小事一樁。

雖說是扭傷，但是過了12個小時，傷處依然會有淤血結塊，是件挺麻煩的事情。紅腫就不用說，腳落地就會感動錐心的痛。

對於摔傷，扭傷，在沒有傷及到骨頭（斷）的前提下，卻是很容治療，不用休假，不用停工，並且成本低到一包煙錢就可以解決。

對於扭傷摔傷，最簡單粗暴的方式就是使勁用藥水擦。

去年的一個早上，老鄉在裝修房子，要我幫忙拿一把鐵錘給他，由於手腳架沒有放平，倒下來，我在躲的過程中，也扭傷了腳，當時沒有感覺到什麼。

到了下午，腳腫到連鞋子都穿不了，痛到我抱著頭，眼淚都流下了。後來要老鄉去藥店買了一瓶紅花油來擦，自己的手一去，接觸到就痛到沒有話可以形容。

最後還是閉上眼睛，咬著牙叫小孩擦的藥。斷斷續續，用了一個鐘才把一瓶藥擦完，擦破了十多對一次性的手套。當擦完了一瓶藥水後，休息了一個晚上，腫消了，走路也不痛了。

在傷處擦藥水，也是雖然方法，太過於野蠻，會痛到流淚。

其實，擦紅花油要按揉擠壓，並且安使勁用力向傷處磨蹭，越痛就越要使勁擦，哪裡痛就使勁往哪裡擦。這樣就會把瘀血打散，讓血液流暢。

扭傷或者摔傷，不用藥水打散瘀血，憑鍛鍊，可能一個月都難以恢復如初。最簡單粗暴點就是忍住疼痛，叫人用紅花油使勁擦，直到把一瓶紅花油擦完，基本上就無大礙了。

生活中，危險無處不在，意外受傷的總是讓人措手不及。

同事上自家的樓也摔了一跤，醫傷養傷休息了一個月有餘。

由於剛拖完地板，樓梯瓷磚有積水，上樓梯時沒有留神，沒蹬上幾步就直接摔下來了，多處受傷，尤其是背部龍骨傷得最嚴重，幸好沒有摔壞骨頭和破皮。

也是在當時沒有感覺到疼痛，直到晚上才就醫治療，又是打針又是吃藥又是膏藥貼，反正在醫院忙到下半夜才回到家。

笫二天，一太清早，同事就一撅一拐到公司請假了。