必須的！推手是為了驗證你練太極拳正確與否，並且從推手到散手到實戰的必經的一個訓練環節。

很多人練了多年認為不需要推手就可以實戰，其實一檢驗就會發現，平時太極拳打的很棒，一套一套的，但是應用的時候就完全兩回事，別說想用個一招兩式了，真打的時候和普通人沒什麼區別，全身硬梆梆的，一身的僵勁，根本體現不現太極拳四兩撥千斤的技擊特點。

傳統太極 拳練習過程是，由基本功，套路、輔助功法、器械、推手、散手最後實戰，相輔相成。那麼在推手中體驗到的掤捋擠按、採挒肘靠八門勁法的體感要回過頭到檢查是不是在練拳盤架子時有沒有練到，是不是做到了無人似有人，有人似無人的境界！

最近有人說推手和實戰沒有半點關係，這種說法只能證明你不瞭解太極拳，雖然從推手到實戰還差幾個環節，但是推手卻是無可替代的一個訓練環節，透過推手可以熟練的訓練 八門勁法的運用及聽勁的訓練，只有這樣，才可以在實戰當然充分發揮出太極 拳“沾連粘隨，不頂不丟，急來急應，緩來緩隨、四兩撥千斤”特點！否則，便不是太極拳！

提高太極拳水平和推手學習，是兩個方面，有一定基礎後在明師的指導下循序漸進的學推手，比較好。從基本功，套路，單式多練，多看、多想、多悟，多和人交流。參加些武術比賽，能夠開拓視野，對於提高自己太極拳水平都是有益的。當然最重要的，就是要煉，堅持練習，是提高自己水平的捷徑。

不必了，現代搏擊沒人與你接手，一拳KO。真想提高水平，只需知道太極是練腰的，練手非太極即可。“其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指”，沒說是前胸還是後背，就說了個腰。八法在腰，太極在心，即有對抗之意，何來心靜？

學習推手很重要，原理已有很多練習太極拳的愛好者，透過各種渠道論述了很多的道理。

我們練習太極拳套路，在這一過程中是懂自己（做好自己），在練習推手的過程中是懂別人。

二者相結合，融會貫通，功到自然成。

個人以為，這是太極技擊的入門技術，為發人於丈外、體現太極的終極技術做奠基。

太極不推手，是公園大爺大媽的手法，只不過就是強體健身的，也就沒有必要非練習推手不可。

但各門宗派的真傳家學，無不有推手這一技術支撐。不管陳氏太極還是楊式太極、吳氏太極、武氏太極等等諸大門派，推手必不可少，練了拳腳沒練推手，就不是一個真正的練家子。不信你去問，不練推手的太極是被恥笑鄙夷的。

太極推手的粘、連、綿、巧、隨、化等諸多手法，是為化解敵方來手，也就是化解它的來勢，使它沒有著力點，失去重身，那就一跤跌撲，被人甩出丈外也就不是什麼難事兒了。

歸結一句話是:強身建體練什麼都無所謂，但要登堂入室學得真傳，推手必不可少勢在必行。

必須的！推手是知己知人的手段，只盤架子不知道有勁如何？不推手不知道自己勁的大小及靈活運用，不知道瞬間感知對手勁的大小方向，推手是在雙方接觸的狀態下運用太極拳的理論進行實踐，檢驗自己的拳架在對抗中能否做到腰手合一，在接觸狀態下可否勁由根起無間隙打擊，受到來力時能否及時引化繼而能即化即打，還要知道自己承受來力的能力，即沉如磐石，為搏擊打基礎。當然也可以是不發勁的相互找勁磨圈劃圓有著按摩的作用，所以無論防身養生都應當練習推手，只是明師難得，肯用心教更不易，總是緣份！師緣拳緣！哈哈哈，非是錢眼！