古時候的人雖然不必現在的我們擁有那麼多的娛樂方式，但是也同樣存在很多有趣事情呀，也是我們中華文化沉澱的一部分。
下面來看看他們都玩什麼吧！
傳統冰嬉
中國古代冰雪運動在隋唐時期就已經存在了，而且是北方的少數民族首先掌握的。當時，在東北地區的女真族曾經發明瞭一種竹馬滑冰，人踏在竹馬上，手執一根曲棍，向前滑行，這是最早的一種滑冰的方式。在《隋書》裡，記載了距今一千四百多年前，大興安嶺的“室韋人”曾經“騎木而行”滑雪，它是腳踏在兩個滑板上，相當於現在的雪橇，進行滑雪。
從宋明以後，冰上運動更為興盛。據文獻記載，明熹宗五年（1625年）正月初二，東北建州女真的首領努爾哈赤，在太子河上舉行了一次盛大的冰上運動會，他進行的第一個專案是冰球，然後又進行花樣滑冰表演。當時規定，凡是冠軍獲得者賞銀二十兩，亞軍十兩，這在中國歷史上是有文獻記載的第一次冰上運動會。
到了清代，隨著滿族人入主中原，把他們的一些冰上活動也帶入內地。規定：每年從全國各地選拔近千名“善走冰”的人，入宮進行訓練，每年從冬至到三九在太液池，就是現在的北海和中南海進行訓練、進行表演。當時的畫家金昆、程志道曾把這個壯觀場面作了一幅《冰嬉圖》。
練力與舉重
練力與舉重的活動形式在中國古代經歷了三個大的階段：一是舉生活用具，二是舉木鐵製的舉重器，三是舉石制的舉重器。由於舉重器具的不同，其名稱也有差異，如翹關、扛鼎等，都是古代連理舉重物活動的稱謂。
春秋、戰國時代，中國史籍上就有了“翹關”和“扛鼎”的記載了。
大家還記得秦武王嬴蕩嗎？他身高體壯，喜好跟人比角力，大力士任鄙、烏獲、孟說等人都因此做了大官。秦武王四年（前307年），武王與孟說比賽舉“龍文赤鼎”，結果大鼎脫手，砸斷脛骨，到了晚上，氣絕而亡，年僅23歲。
蹴鞠
“少年騎馬入咸陽，鶻似身輕蝶似狂。蹴鞠場邊萬人看，鞦韆旗下一春忙。”這是宋代詩人陸游的《晚春感事》，記錄了他少年時在咸陽觀看足球(蹴鞠)比賽的情景。
蹴鞠，又名“蹋鞠”、“蹴球”、“蹴圓”、“築球”、“踢圓”等。“蹴”有用腳蹴、蹋、踢的含義，“鞠”最早系外包皮革、內實米糠的球。因而“蹴鞠”就是指古人以腳蹴、蹋、踢皮球的活動，類似今日的足球。據史料記載，早在戰國時期中國民間就流行娛樂性的蹴鞠遊戲，而從漢代開始又成為兵家練兵之法，宋代又出現了蹴鞠組織與蹴鞠藝人，清代開始流行冰上蹙鞠。
記得小時候就在電視上看到過蹴鞠比賽喔。
健身運動
“五禽戲”是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一，是以模仿虎鹿熊猿鳥等五種動物的動作和神態編創的一套導引術。“五禽戲”又稱“五禽操”、“五禽氣功”等。
記憶中，就在體育課上看到過老師教學“五禽戲”的相關動作，同學們的動作都很可愛喔。學弟學妹們，如果對，也可以選修傳統體育養生這門課喲>:<
古時候的人雖然不必現在的我們擁有那麼多的娛樂方式，但是也同樣存在很多有趣事情呀，也是我們中華文化沉澱的一部分。
下面來看看他們都玩什麼吧！
傳統冰嬉
中國古代冰雪運動在隋唐時期就已經存在了，而且是北方的少數民族首先掌握的。當時，在東北地區的女真族曾經發明瞭一種竹馬滑冰，人踏在竹馬上，手執一根曲棍，向前滑行，這是最早的一種滑冰的方式。在《隋書》裡，記載了距今一千四百多年前，大興安嶺的“室韋人”曾經“騎木而行”滑雪，它是腳踏在兩個滑板上，相當於現在的雪橇，進行滑雪。
從宋明以後，冰上運動更為興盛。據文獻記載，明熹宗五年（1625年）正月初二，東北建州女真的首領努爾哈赤，在太子河上舉行了一次盛大的冰上運動會，他進行的第一個專案是冰球，然後又進行花樣滑冰表演。當時規定，凡是冠軍獲得者賞銀二十兩，亞軍十兩，這在中國歷史上是有文獻記載的第一次冰上運動會。
到了清代，隨著滿族人入主中原，把他們的一些冰上活動也帶入內地。規定：每年從全國各地選拔近千名“善走冰”的人，入宮進行訓練，每年從冬至到三九在太液池，就是現在的北海和中南海進行訓練、進行表演。當時的畫家金昆、程志道曾把這個壯觀場面作了一幅《冰嬉圖》。
練力與舉重
練力與舉重的活動形式在中國古代經歷了三個大的階段：一是舉生活用具，二是舉木鐵製的舉重器，三是舉石制的舉重器。由於舉重器具的不同，其名稱也有差異，如翹關、扛鼎等，都是古代連理舉重物活動的稱謂。
春秋、戰國時代，中國史籍上就有了“翹關”和“扛鼎”的記載了。
大家還記得秦武王嬴蕩嗎？他身高體壯，喜好跟人比角力，大力士任鄙、烏獲、孟說等人都因此做了大官。秦武王四年（前307年），武王與孟說比賽舉“龍文赤鼎”，結果大鼎脫手，砸斷脛骨，到了晚上，氣絕而亡，年僅23歲。
蹴鞠
“少年騎馬入咸陽，鶻似身輕蝶似狂。蹴鞠場邊萬人看，鞦韆旗下一春忙。”這是宋代詩人陸游的《晚春感事》，記錄了他少年時在咸陽觀看足球(蹴鞠)比賽的情景。
蹴鞠，又名“蹋鞠”、“蹴球”、“蹴圓”、“築球”、“踢圓”等。“蹴”有用腳蹴、蹋、踢的含義，“鞠”最早系外包皮革、內實米糠的球。因而“蹴鞠”就是指古人以腳蹴、蹋、踢皮球的活動，類似今日的足球。據史料記載，早在戰國時期中國民間就流行娛樂性的蹴鞠遊戲，而從漢代開始又成為兵家練兵之法，宋代又出現了蹴鞠組織與蹴鞠藝人，清代開始流行冰上蹙鞠。
記得小時候就在電視上看到過蹴鞠比賽喔。
健身運動
“五禽戲”是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一，是以模仿虎鹿熊猿鳥等五種動物的動作和神態編創的一套導引術。“五禽戲”又稱“五禽操”、“五禽氣功”等。
記憶中，就在體育課上看到過老師教學“五禽戲”的相關動作，同學們的動作都很可愛喔。學弟學妹們，如果對，也可以選修傳統體育養生這門課喲>:<