我想知道你多大了？如果是工作壓力，暫時停下來休息一下，出去旅遊放鬆一下。多和家人交流，把不愉快事情說出來。不能讓自己越來越不快樂，學會調整情緒

每個人都有心情低落的時候，不開心的時候怎麼辦呢？

我感覺開心一天是過，不開心也是過，人生苦短何必為難自己呢

總之你一定得走出去，怎麼開心怎麼來，別老悶在家，那是很容易抑鬱的

你心情低落，總是開心不起來，怎麼辦？我有時候也是這樣子的。就是不開心，也沒有壓力，也沒有人惹到我，即使是有好事，心情也好不起來。心情沉重，別人是無法體味的。不過，想來，一定會人人都碰到過這種情況的。我碰到了這種情況，悶了幾天，覺得會對心臟有影響，不利健康，划不來啊。於是自己找樂子，把寶貝玉器拿出來欣賞欣賞，用乾淨軟布擦一擦，了這個玩賞了一遍，再逛逛街，買買衣服，哪怕不需要，也買上一兩件。找一個配味口的大型歷史劇看看，聽聽喜歡的老歌老戲，譬如說，紅樓夢越劇哭靈，焚稿，呂洋的京劇梅妃，鎖璘囊等等，聽聽音樂，阿炳的二泉映月等等，自己做自己的思想工作，在心裡對自己說，你不開心有誰會知道？有誰理解心疼你？只有自己把自己從牛角尖裡拔出來，鑽出去，又是大好晴天。快樂是一天，不開心也是一天，何必自己為難自己呢？放下一切煩惱，不要去想，就沒有煩惱了。不信你可以試試看。