我媽媽也是高血壓，我大舅也有，所以我感覺有遺傳機率的，我們只能平時好好注意一下了！但是我們的生活處處充滿高血壓得陷阱，有時候根本就避免不了！我也很痛苦，一種已知得病！

根據我對周圍人的觀察，父母有高血壓的，子女基本都有高血壓的現象，特別是四十幾歲以後，發生高血壓的機率明顯增加了，機率在百分之八十以上，其實遺傳性是一個方面，這是改變不了的，但是還有生活習慣的同一性也是不可忽視的問題，比如父母喜歡吃肉，子女不可避免的也會有這個習慣的！這個是能夠預防的，預防我們能預防的事，這是重點！！！

好好注意身體，保持健康的生活習慣，也能有效的預防和減緩高血壓的發生機率。

高血壓最討厭的就是腦血管疾病，發生後生活質量明顯下降，手裡彈著弦子，腳下畫著圈，說話含混不清，是很痛苦的事！今天多走幾步路，以後少畫幾天圈，還是值得的！！！

我們的答案是：高血壓具有明顯的家族聚集性，父母均有高血壓，子女的發病率高達46%，約60%高血壓患者可詢問到有高血壓的家族史。

大量臨床資料顯示原發性高血壓與遺傳因素密切相關，高血壓的發病具有明顯的家族聚集性，國外有統計資料表明，父母患高血壓者，其子女患高血壓的機率要明顯高於父母血壓正常的人。父母有高血壓，他們子女的高血壓發病率約為45%；一般父母僅有一人有高血壓的，其子女高血壓的發病率約為28%；而父母都沒有高血壓，其子女高血壓的發病率僅為3%。

但是，這並不意味著遺傳就決定了那些有高血壓家族史的人一定會患上高血壓，高血壓的發病因素還有後天的影響。目前認為，高血壓病的發生是在遺傳背景下，由於多種因素的作用導致的結果。如果將高血壓病比作一棵惡樹，那遺傳因素就是種子，多鹽飲食、吸菸、飲酒和工作生活緊張等就像澆水、施肥、除草一樣為這棵樹的生長提供土壤和養分。

另外對於妊娠期高血壓是否會遺傳也是許多人關心的問題。有些孕婦在懷孕的時候被查出患有妊娠期高血壓，她們非常擔心妊娠期高血壓會遺傳給孩子，其實懷孕期間準媽媽患上高血壓症狀，如果只是單純的妊娠綜合徵，家族中又沒有這方面的遺傳因素，那就不用擔心，妊娠期高血壓是不會遺傳給孩子的。

如何預防高血壓

1、定期監製血壓，我們提倡35歲以上的成年人每年測量一次血壓，高血壓易患人群則每半年測一次血壓；

2、如果超重或者肥胖，則需減輕體重；

3、保持合理的飲食，減少辛辣刺激的食物攝入，減少脂肪攝入，多吃蔬菜和水果，提倡低鹽飲食，目前世界衛生組織建議沒人每日鹽的攝入量為5克，兩外還要避免那些“藏起來”的鹽，如醃製品，熟肉製品、方便快餐食品、零食等。

4、戒菸限酒，建議每日飲酒量為少量，如葡萄酒少於150ml，啤酒小於500ml，白酒小於50ml，女性減半量，不提倡高度烈性酒；

5、堅持適量運動，勿劇烈運動，每週總運動時間約150分鐘；

6、保持平衡心理，減輕精神壓力，保持放鬆的心情和積極的生活態度。

高血壓是不是遺傳？這是很多高血壓患者和高血壓患者家屬特別關心的問題。應該這麼說，高血壓是多因素參與形成的疾病。但是，高血壓患者也的確是常常有明顯的家族聚集性。這也是總所周知的問題，不然的話不會有這麼多人問這個相關的問題。

與無高血壓家族史的人比較，雙親都有高血壓的人患有高血壓的機率可能高2-3倍，而對於那些單親有高血壓的人來說，患病率高1.5倍。分子生物學研究顯示，有原發高血壓的人，可伴有血管緊張素編碼基因的分子變異。一般認為，高血壓是多基因遺傳影響，在多種後天因素因素作用下，正常血壓調節機制失調而致病。但是，也有極少數情況是因為單基因缺陷引起的高血壓，比如說Liddle綜合徵，它是由於上皮鈉通道蛋白基因突變引起的鹽敏感高血壓。

其實，對於高血壓患者來說，很多情況下需要專業科室就診來解決。

前段時間，遇到一位33歲的女士，她最近剛查出了高血壓，而且血壓已經達到了驚人的200/150hhmg，她還聽說高血壓會遺傳，就很擔心自己的孩子以後會不會出現高血壓。

據有品PICOOC高血壓臨床醫學海外研究中心調查研究發現，父母均有高血壓，子女高血壓的發病機率高達46%。

但高血壓雖然是遺傳疾病，父母有高血壓，孩子卻不一定就會有高血壓，只要做好預防工作就可以。

高血壓會遺傳嗎？

有高血壓家族史的人比無高血壓家族史的人更易患高血壓。

父母中有一人是高血壓患者，子女的高血壓發生率可達28%，父母均有高血壓，子女的高血壓發生率可達46%。

高血壓病人的成人兄弟姐妹中65%可患高血壓，其中單卵雙生子比其他親屬高血壓相關性更高。

一些與高血壓發病有關的因素，如高脂血症、肥胖、糖尿病、高鹽飲食等，與遺傳也有密切關係。

概括為兩大因素，即基因加環境，即在多基因遺傳的作用下，再加上同家族共同的生活環境，飲食習慣，性格愛好等等而出現家族中多發病的傾向。

但這也並不是說，父母患高血壓，子女就一定會患有高血壓，透過控制高血壓的其它誘因，如抽菸、嗜酒、過度疲勞、情緒不穩定等，高血壓是可以減少發病的。

預防高血壓有什麼意義？

遺傳因素雖然不可改變，這是從出生就帶在體內的，遲早會表現出來，對於這部分高血壓人，預防更有意義。

因為透過預防高血壓，雖然不能預防高血壓到來，但可以推遲高血壓的到來。

如果預防高血壓，50歲才會高血壓；如果不預防，30歲就會高血壓。

30歲的高血壓和50歲的高血壓對人體的影響是不一樣的。不但少吃20年藥，更是減少了腦梗死、腦出血、心衰、腎衰、心肌梗死等等危險。

既然遺傳基因我們改變不了，那我們就從能改變的地方著手預防。高血壓雖然是和遺傳基因有關係，但和日常生活的點點滴滴也有著密切關係。

日常生活中如何預防高血壓的發生？

1、低鈉飲食，注意補充鉀鹽

高鈉飲食是高血壓的明確危險因素，鈉鹽的攝入量與血壓水平呈正相關，我們建議大家日常生活中要限制鈉鹽攝入，每日＜6g為宜，最好不超過3g。

同時高血壓患者體內的血鉀水平一般都偏低，我們日常生活中要注意適當增加食用含鉀的豐富的食物。

2、均衡飲食，合理搭配，清淡為主，規律進食

我們建議大家日常生活中要注意合理搭配，飲食宜清淡為主，適當增加新鮮蔬菜（特別是綠葉蔬菜）、水果和高蛋白飲食（魚、瘦肉、蛋白、禽肉等）的攝入；

要儘量少吃過油（動物性油脂、肉皮、燉湯、動物內臟等）、過甜（巧克力、奶油等）和辛辣刺激的食物；同時要避免暴飲暴食。

3、戒菸、限制飲酒

菸草中含有大量的有害物質，是高血壓的主要危險因素，吸菸者發生高血壓的機率遠大於不吸菸者，所以我們要避免吸菸，已經吸菸者要注意戒菸。

同時長期過量飲酒也會增加高血壓的患病風險，我們建議大家儘量不飲酒，如飲酒，應適量，以紅酒為宜。

4、保持良好的心態和規律的作息

長期壓力過大、焦慮、腦力工作者、易怒、熬夜、作息不規律等人群會明顯增加高血壓的發病率風險。我們日常生活中要注意保持良好的心態和規律的作息。

5、堅持適當運動

適當運動有助於血壓的控制，我們要堅持運動，每週最好5天以上，以有氧運動（如慢跑、騎車、游泳、登山、太極拳等）為主，每次半小時以上為宜，運動講求循序漸進，不可強求。

6、控制體重，減肥

肥胖和超重人群更易發生高血壓，我們日常生活中要注意控制體重（控制BMI＜24kg/㎡），肥胖者（包括腹型肥胖）要積極減肥。

7、注意監測，早發現、早處理

我們日常生活中要注意監測血壓，特別是有中老年人群、有高血壓家族史等危險因素的人群要注意監測血壓，早期發現、早起處理很重要。