我想大多數的人都有過某個時刻覺得自己很可憐的經歷。由於每個人採取的應對態度不一樣，所以產生的感受程度也各不相同。有的人能很快從這種感受當中掙脫出來，然後一笑了之；有的人卻一直沉浸其中而無法自拔。
客觀來講，前者是比較理性的人，會主動調節自己的情緒和感受，而後者的反應則是一種情感比較脆弱的表現。常常覺得自己很可憐的人，其中很大一部分原因是跟自己小時候的家庭環境有關，比如：家庭的經濟條件、父母教育的方式、家庭成員之間的相處氛圍等等。他（她）們或許是家中的寵兒，也可能是那個在家中長期受到不公平待遇的棄兒。家庭經濟優越的人或者在家庭溺愛中成長的人，由於長期生活上的養尊處優，導致了他（她）們很難獨立面對困難和承受生活帶來的壓力。一旦得不到家人的保護，他（她）們就會立刻陷入孤立無援的境地，現實的打擊讓他（她）們常常無法適應，倍感失落。另一方面，小時候長期受到家庭不公待遇，如父母重男輕女、被父母孤立甚至虐待的人，因為常常舔舐自己的傷口成為了他（她）們難以忘懷的記憶，猶如一道沒有痊癒的傷疤，所以當再次遭到相似的人生境遇時，傷疤會被再次撕開，顧影自憐就成為了一種自我安慰的習慣。
經常感到自己很可憐的人，都有一個共同的特點，就是在面對困境時內心會有一種深深的無助感。這種無助感來源於面對困難發生時，得不到他人的幫助和同情，同時自己又束手無策、無能為力而產生的焦慮和恐慌的心理。典型的內心想法通常有：“我該怎麼辦？”，“誰能幫幫我？”，“這些事情為什麼會發生在我身上？”，“沒有人會幫自己的？”、“如果某某人在身邊該多好呀？”。他（她）們在生活、情感上都會比較敏感，自我保護意識和自尊心特別強。為了避免受到傷害，他（她）們在人際交往中會往往會比較謹慎。他（她）們特別在意他人對自己的評價和看法，有時別人一句看似無心的話，他（她）們都會認為是在談論自己的不好。總的來形容就是有一顆玻璃的心。
人們常說你可以什麼都沒有，但就是不能有一顆玻璃的心。說明了有一顆玻璃的心多麼的不受大家歡迎。其實過去的美好也好，傷害也罷，都已是過往雲煙，也無法挽回或者改變，何必又苦苦糾纏不放呢？卸掉防備，不防換個角度看看，也許你就不會有這樣的感受了，也許你會發現幸福無處不在。
我想大多數的人都有過某個時刻覺得自己很可憐的經歷。由於每個人採取的應對態度不一樣，所以產生的感受程度也各不相同。有的人能很快從這種感受當中掙脫出來，然後一笑了之；有的人卻一直沉浸其中而無法自拔。
客觀來講，前者是比較理性的人，會主動調節自己的情緒和感受，而後者的反應則是一種情感比較脆弱的表現。常常覺得自己很可憐的人，其中很大一部分原因是跟自己小時候的家庭環境有關，比如：家庭的經濟條件、父母教育的方式、家庭成員之間的相處氛圍等等。他（她）們或許是家中的寵兒，也可能是那個在家中長期受到不公平待遇的棄兒。家庭經濟優越的人或者在家庭溺愛中成長的人，由於長期生活上的養尊處優，導致了他（她）們很難獨立面對困難和承受生活帶來的壓力。一旦得不到家人的保護，他（她）們就會立刻陷入孤立無援的境地，現實的打擊讓他（她）們常常無法適應，倍感失落。另一方面，小時候長期受到家庭不公待遇，如父母重男輕女、被父母孤立甚至虐待的人，因為常常舔舐自己的傷口成為了他（她）們難以忘懷的記憶，猶如一道沒有痊癒的傷疤，所以當再次遭到相似的人生境遇時，傷疤會被再次撕開，顧影自憐就成為了一種自我安慰的習慣。
經常感到自己很可憐的人，都有一個共同的特點，就是在面對困境時內心會有一種深深的無助感。這種無助感來源於面對困難發生時，得不到他人的幫助和同情，同時自己又束手無策、無能為力而產生的焦慮和恐慌的心理。典型的內心想法通常有：“我該怎麼辦？”，“誰能幫幫我？”，“這些事情為什麼會發生在我身上？”，“沒有人會幫自己的？”、“如果某某人在身邊該多好呀？”。他（她）們在生活、情感上都會比較敏感，自我保護意識和自尊心特別強。為了避免受到傷害，他（她）們在人際交往中會往往會比較謹慎。他（她）們特別在意他人對自己的評價和看法，有時別人一句看似無心的話，他（她）們都會認為是在談論自己的不好。總的來形容就是有一顆玻璃的心。
人們常說你可以什麼都沒有，但就是不能有一顆玻璃的心。說明了有一顆玻璃的心多麼的不受大家歡迎。其實過去的美好也好，傷害也罷，都已是過往雲煙，也無法挽回或者改變，何必又苦苦糾纏不放呢？卸掉防備，不防換個角度看看，也許你就不會有這樣的感受了，也許你會發現幸福無處不在。