提到避孕方式，上環是一個不錯的選擇，算是一種一勞永逸的避孕方式，既健康，避孕效果也比較好，不過女性需要透過一個小手術將避孕環放置在宮腔內，不過若是手術不當，引起感染的可能性會比較大，不過也不必過於的憂心。女人上環後並非高枕無憂，有些問題還是需要注意的。

女人上環後，需要注什麼？這4點需要做好，對身體有好處。

第一點：注意休息

雖說上環手術並非是什麼大手術，不過還是需要多注意休息，不宜做一些體力活，讓自己的身體過於勞累，因為剛上環不久，避孕環的穩固性還不是很好，很容易導致避孕環脫落。另外，排便時也不宜用力過度，也可能會導致避孕環脫落。

第二點：避免同房

女性上環後，夫妻生活是需要禁止一段時間的，因為此時避孕環的穩固性不好，若是立即進行夫妻生活，很容易導致避孕環的位置發生偏離或是脫落。而其上環後立即進行夫妻生活很容易造成感染，傷害到子宮過的健康。

第三點：留心觀察

因為體質的不同，有的女性在上環後會出現排斥反應，此時需要及時去醫院檢查。女人上環後會出現少量的出血，一般來說過不了多久就會自行消失，但若是上環後一直出血且經期也受到了影響，此時需要及時去醫院檢查和治療。另外，避孕環可能會出現脫落的情況，這也需要及時去醫院檢查。

第四點：補充營養

女人上環後，身體出血量會較多，所以此時需要多吃血補血活血的食物，避免缺鐵性貧血的情況出現。另外，必經時經歷了手術，身體會比較虛弱，飲食需要以清淡為主，並且加強補充維生素和蛋白質。

避孕環是一種相對安全，而且簡便、有效、經濟、可逆的節育器具，是中國育齡婦女的主要避孕措施，中國也是世界上使用避孕環最多的國家。

避孕環主要透過干擾受精卵著床、影響受精卵發育以及改變宮腔內環境等作用來實現避孕效果。

防止避孕環後需要注意以下幾點事項：

①術後一般要休息3天。

②術後一週內禁止重體力活動。

④保持外陰清潔。

⑤頭三個月內，需要檢查節育器是否有脫落。

一般三個月後，避孕環還在正常位置的話，就可以放心愛愛啦。

飲食需要避免辛辣生冷刺激性食物，以免引起腹瀉或者子宮收縮導致避孕環脫落。

宮內節育器是女性常用的避孕方法，具有安全、長效、可逆、簡便、經濟和不影響性生活等優點。其避孕成功率很高。含銅的避孕環避孕效果可達90%，含藥的避孕器避孕率在99%以上。

上環是中國女性常見的避孕方式。放環後需要注意哪些問題呢？

1、放環後有可能有少量陰道出血及下腹部不適，這屬於正常現象。但是如果出血多，超過月經量，腹痛甚至伴有發熱等要及時就診。

2、放環後1周內避免重體力勞動，2周內避免性交和盆浴，保持外陰清潔。

3、放環後需要定期進行隨訪，隨訪時間為放環後3個月、6個月、12個月及以後每年一次，直到節育器停用。期間如有特殊情況隨時就診。

4、放置宮內節育器後可能出現脫落、出血和妊娠等，出現這些問題的規律性已經臨床證明：脫落和出血以放置後3個月內最為多見，尤其是第一個月，其次是3-6個月。帶環懷孕最多見於放置後6-12個月，其次為3-6個月和12-24個月。隨著節育器放置時間的延長，各種不良事件的發生率都會減少，但是仍有可能發生，所以需要長期隨訪。

5、隨訪內容

（1）需要注意月經情況。

（2）常規婦科檢查，能及時發現節育器的尾絲及生殖道異常情況。

（3）定期進行超聲檢查，觀察節育器的位置是否正常。沒有尾絲的節育器，超聲可以明確節育器是否在宮腔內及其位置。

（4）對於可以節育器異位的，可以進行X線檢查、子宮碘油造影等進一步檢查。凡是節育器異位的，無論有無症狀，都要及早取出。

放環後飲食沒有什麼特別需要注意的，正常飲食就可以。

參考資料：

中華婦產科學 第三版

用節育環避孕是一種成功率較高的方法，使用較為廣泛，是國內女性使用最為廣泛的一種避孕方式，不僅方便且經濟。節育環避孕是透過釋放銅離子干擾受精卵著床、改變宮腔內的內環境的一種避孕方法。

節育環什麼時候都可以放置嗎？不是的！因為內膜的厚度是隨著月經週期的改變而改變的，放置節育環需要在內膜較薄的時候放置，所以選擇在月經乾淨3-5天內或是內膜小於0.5釐米時候可以放置節育環。盆腔的炎症及陰道炎症時候不能上環，因為放置過程可能會加重炎症，所以放置前需要行婦科內診檢查。

上環之後需要注意些什麼呢？首先為例避免炎症感染需要在兩週內禁止同房及盆浴，最好時間大於一個月。為了避免環的位置下移，所以一週之內禁止重體力勞動。保持外陰清潔，每晚用溫水清洗外陰。在來完一次月經之後可以去醫院行婦科彩超檢查，看環的位置是否正確，有無下移或是穿出子宮等情況。其次，來月經時需要關注月經量的情況，如果是出現腰困、月經過多的情況，可以先觀察2-3個月，還是不能改善者，只能取環。

上環術後半年應該複查一次彩超，看環的位置是否移位而達不到避孕的效果。而且不管是何種避孕方式都不是百分之百的成功，所以節育環也是，如果出現月經的推遲，需要考慮是否懷孕的可能。

本期答主：畢羅文 醫學碩士

上環後，可能會有少量的出血和輕微的腹痛，這時就需要暫停性生活，並且多注意休息，避免強度大的體力勞動，健身等等。如果是對疼痛比較敏感的女性，可以透過口服一些止痛藥物來緩解不適。

上環後需要暫停性生活二週，在剛上環的第一個月裡。儘量不要過度勞累，跑步，高強度健身。因為這些比較劇烈的運動可能會造成剛剛放進去的節育環移位。

飲食上常規飲食即可。如果是上環後覺得肚子疼痛，那麼儘量少吃一些刺激性的食物，多吃一些容易消化的東西，避免胃腸道受到刺激，加重不適。

一般來說，上環後的不適會很快消失。可以在來過一次月經後進行復查，如果沒問題基本不用太擔心了。如果一直不適或者月經淋漓不淨，伴隨有腰痛腹痛等，那就需要檢查一下了。

很多女性在生完寶寶之後，為了避免再一次懷孕會選擇在體內上環的方式。在做上環手術之前的三天內是要禁止有性生活的，還有就是保持陰道的清潔。如果有婦科炎症或者其他一些疾病的，要先治癒才能上環。

上環雖然說是一個不大不小的手術，但是在術後還是要注意些什麼呢？

1：手術過程中會有出血的情況，所以在術後應當多吃些補血的食物,比如紅糖跟紅棗等.並且拒絕辛辣刺激的食物，比如辣椒等。多吃些含鐵量豐富的食物，比如豬肝，豬腰還有瘦肉等。還有就是保持下陰的清潔，避免細菌感染，傷口引起炎症。

2：上環後的半個月內要吃消炎藥預防感染，拒絕同房，避免做很激烈的運動，半個月之後可以恢復正常的生活 。

3：上環之後要注意日常的白帶是否異常，正常的白帶是粘糊狀，高度粘稠，量的多少根體內的雌激素還有孕激素的含量有關。所以如果術後出現白帶異常的情況，一去醫院檢查就診。

4：儘量不要乾重活，術後的半個月期間，如果要抱小孩的話可以讓家人幫忙。