還記得幾年前在波士頓上學，每天廣播裡鋪天蓋地都是冷凍瘦身的廣告。如今“冷凍瘦身”這陣風也吹進了國內，不用運動不用節食，分分鐘擁有窈窕身材，想瘦哪裡凍哪裡，你是不是也有點心動呢？作為冷凍溶脂發明人Dr. Rox Anderson的弟子，今天來和大家分享一下這項黑科技。
答案是肯定的。
早在1970年，幾位醫生在新英格蘭雜誌上發表了一個很有意思的病例：一位小嬰兒臉頰紅腫，被診斷為皮下脂肪炎。而究其原因，竟然是由於含冰棒含了太久，脂肪被凍“壞”了。後來陸續有一些研究發現，脂肪細胞相對其他細胞而言對低溫更加敏感，這就為後來的冷凍溶脂奠定了科學基礎。
冷凍後，脂肪受損並誘發炎症反應，而清除這些受損的脂肪則需要長達2-6個月。下面這張圖很好的展示了這一變化：
圖中abcd分別是冷凍後0天、2天、14天和28天后脂肪組織的切片，這些透明的像大氣泡一樣的東西就是脂肪細胞。在冷凍後的第14天和28天，脂肪細胞體積開始變小，周圍還充斥了粉色+黑色的小點點，這就是淋巴細胞和巨噬細胞，正在一點點吃掉受損的脂肪。
冷凍後3個半月，脂肪已經被清除的差不多了，從下面這張圖可以很明顯的看出來，冷凍部位（圖片中白色箭頭顯示的區域）的皮下淺層脂肪明顯變薄（注意是淺層脂肪，這裡埋一個梗），脂肪量減少了大概80%。
以上這兩幅圖都是在零下7度，僅僅冷凍了10分鐘的效果，還是很驚人的吧？如果你好奇是什麼殘忍的實驗竟然切下來這麼一大塊肉！？這個用小黑豬做的啦。
後來Dierickx博士等人進行了一項涉及518名受試者的大型多中心隨機臨床實驗，證明冷凍溶脂在人體上也是廣泛有效的。
相對於傳統的抽脂手術，冷凍溶脂的安全性絕對是它最大的亮點。但是好東西就怕山寨。隨著冷凍溶脂這股風吹進國內，隨便一搜就能看到市場上五花八門的產品，安全性真的不好說。
對醫美產品的態度一直是：不求最貴，但求最老。雖然說技術總在更迭，長江後浪推前浪，但進入市場越久的產品，越禁得住推敲。邏輯很簡單，因為副作用和不良反應都被前人驗證過了呀。最早拿到美國FDA批准，可以用於冷凍瘦身的機器是ZETIQ公司的CoolSculpting，公司license的就是Dr.Anderson的技術，可謂根正苗紅。到現在為止，這款產品已經上市8年了，2016年打進了中國市場，拿到了CFDA批准。所以如果我自己去做，應該會選擇這個品牌。
當然，產品成熟歸成熟，這項技術本身並不是絕對的完美。
還記得一開始那張小嬰兒的照片嗎？冷凍後你的表層面板也有可能像他一樣產生紅斑、紅腫，還有一些人會感覺到麻木或者疼痛。好在這些副作用基本會在1-2周內緩解，也並不會對外周神經造成損傷。
有一種罕見的副作用，叫做“異常脂肪組織增生”。這個有點可怕了，不僅沒能瘦身，反而脂肪更多了。當然，科學家估算這種副作用的發生機率大概是百分之0.025，如果不是特別倒黴，應該不會碰到。
另外一個比較有爭議的副作用是色素沉積，也就是說冷凍的部位會變黑。說它有爭議是因為文獻中基本沒有看到相關的報道，但是很多亞洲的使用者都表示有這個問題。炎症反應的確是會引起色素沉積的，很好理解，就像痘印和蚊子包的印一樣。不過只要不經常日曬，這些色素沉積隨著時間會慢慢變淡的。
冷凍溶脂的廣告真的是很吸引人了。直接上圖（來自CoolSculpting官網）：
（竟然凍出腹肌了？！）
但是，如果想靠這個黑科技減肥，那你就大錯特錯了。冷凍溶脂適合區域性塑形，最佳使用人群是那些本身身材條件不太差，只需要區域性完善的朋友們。po主給它起了個名字，叫最後2釐米。
大家可以翻回到前面看看那張豬肉圖，雖然表層脂肪的減少非常明顯，但是深層的脂肪（從上到下第二條虛線和肌肉之間的部分）是完全沒有被影響到的。也就是說，冷凍的深度是有侷限的。想僅僅透過一次冷凍從大胖子變成小瘦子，還是很困難的。
所以姐妹們，瘦身主要還是要管住嘴邁開腿，當你有那麼幾釐米頑固脂肪的時候，再來考慮冷凍溶脂吧！
還記得幾年前在波士頓上學，每天廣播裡鋪天蓋地都是冷凍瘦身的廣告。如今“冷凍瘦身”這陣風也吹進了國內，不用運動不用節食，分分鐘擁有窈窕身材，想瘦哪裡凍哪裡，你是不是也有點心動呢？作為冷凍溶脂發明人Dr. Rox Anderson的弟子，今天來和大家分享一下這項黑科技。
首先，脂肪真的能被凍壞嗎？答案是肯定的。
早在1970年，幾位醫生在新英格蘭雜誌上發表了一個很有意思的病例：一位小嬰兒臉頰紅腫，被診斷為皮下脂肪炎。而究其原因，竟然是由於含冰棒含了太久，脂肪被凍“壞”了。後來陸續有一些研究發現，脂肪細胞相對其他細胞而言對低溫更加敏感，這就為後來的冷凍溶脂奠定了科學基礎。
脂肪是如何消失的？冷凍後，脂肪受損並誘發炎症反應，而清除這些受損的脂肪則需要長達2-6個月。下面這張圖很好的展示了這一變化：
圖中abcd分別是冷凍後0天、2天、14天和28天后脂肪組織的切片，這些透明的像大氣泡一樣的東西就是脂肪細胞。在冷凍後的第14天和28天，脂肪細胞體積開始變小，周圍還充斥了粉色+黑色的小點點，這就是淋巴細胞和巨噬細胞，正在一點點吃掉受損的脂肪。
冷凍後3個半月，脂肪已經被清除的差不多了，從下面這張圖可以很明顯的看出來，冷凍部位（圖片中白色箭頭顯示的區域）的皮下淺層脂肪明顯變薄（注意是淺層脂肪，這裡埋一個梗），脂肪量減少了大概80%。
以上這兩幅圖都是在零下7度，僅僅冷凍了10分鐘的效果，還是很驚人的吧？如果你好奇是什麼殘忍的實驗竟然切下來這麼一大塊肉！？這個用小黑豬做的啦。
後來Dierickx博士等人進行了一項涉及518名受試者的大型多中心隨機臨床實驗，證明冷凍溶脂在人體上也是廣泛有效的。
冷凍溶脂安全性如何？有副作用嗎？相對於傳統的抽脂手術，冷凍溶脂的安全性絕對是它最大的亮點。但是好東西就怕山寨。隨著冷凍溶脂這股風吹進國內，隨便一搜就能看到市場上五花八門的產品，安全性真的不好說。
對醫美產品的態度一直是：不求最貴，但求最老。雖然說技術總在更迭，長江後浪推前浪，但進入市場越久的產品，越禁得住推敲。邏輯很簡單，因為副作用和不良反應都被前人驗證過了呀。最早拿到美國FDA批准，可以用於冷凍瘦身的機器是ZETIQ公司的CoolSculpting，公司license的就是Dr.Anderson的技術，可謂根正苗紅。到現在為止，這款產品已經上市8年了，2016年打進了中國市場，拿到了CFDA批准。所以如果我自己去做，應該會選擇這個品牌。
當然，產品成熟歸成熟，這項技術本身並不是絕對的完美。
還記得一開始那張小嬰兒的照片嗎？冷凍後你的表層面板也有可能像他一樣產生紅斑、紅腫，還有一些人會感覺到麻木或者疼痛。好在這些副作用基本會在1-2周內緩解，也並不會對外周神經造成損傷。
有一種罕見的副作用，叫做“異常脂肪組織增生”。這個有點可怕了，不僅沒能瘦身，反而脂肪更多了。當然，科學家估算這種副作用的發生機率大概是百分之0.025，如果不是特別倒黴，應該不會碰到。
另外一個比較有爭議的副作用是色素沉積，也就是說冷凍的部位會變黑。說它有爭議是因為文獻中基本沒有看到相關的報道，但是很多亞洲的使用者都表示有這個問題。炎症反應的確是會引起色素沉積的，很好理解，就像痘印和蚊子包的印一樣。不過只要不經常日曬，這些色素沉積隨著時間會慢慢變淡的。
冷凍溶脂適合我嗎？冷凍溶脂的廣告真的是很吸引人了。直接上圖（來自CoolSculpting官網）：
（竟然凍出腹肌了？！）
但是，如果想靠這個黑科技減肥，那你就大錯特錯了。冷凍溶脂適合區域性塑形，最佳使用人群是那些本身身材條件不太差，只需要區域性完善的朋友們。po主給它起了個名字，叫最後2釐米。
大家可以翻回到前面看看那張豬肉圖，雖然表層脂肪的減少非常明顯，但是深層的脂肪（從上到下第二條虛線和肌肉之間的部分）是完全沒有被影響到的。也就是說，冷凍的深度是有侷限的。想僅僅透過一次冷凍從大胖子變成小瘦子，還是很困難的。
所以姐妹們，瘦身主要還是要管住嘴邁開腿，當你有那麼幾釐米頑固脂肪的時候，再來考慮冷凍溶脂吧！