對於您的問題，我認為可以如此引導：

第一方式。

1，首先，若要讓家長掌握管理孩子玩遊戲上癮，我們就不能否認遊戲對孩子沒有一定的吸引力，對一般的，年齡段較小的孩子來說，玩遊戲確實易於上癮。

2，對於玩遊戲上癮的孩子，你最好不要強迫他直接停止遊戲上癮的生活，作為家長，我們更應該從深處誘導他們走向正軌，比如培養新的興趣，最好的就是運動。

3，我們要慢慢的縮短孩子玩遊戲的時間，逐漸增多其他的活動，可以帶孩子出去旅遊，這樣同樣也有益身心。

4，對於玩遊戲而不睡覺，這對於孩子來說影響很大，一方面影響睡眠，白天沒精神學習。一方面影響身體健康，發育不良。

第二方式。

跟孩子“約法三章”：玩遊戲可以，但要約定時間和規則，一旦違反，要承擔違約責任。透過這種方法，沒有任何一方會輸，可以稱之為“沒有輸家”的衝突解決辦法。

可以跟孩子“約法三章”。

它會讓孩子更有參與感，孩子在完成約定時會更有積極性，成功率也更高。與父母強加給自己的命令相比，孩子會覺得約定的方案是自己的主意，對他自己參與制定的方案有更強的執行動力。

在和孩子“約法三章”時，要注意四點：

1、要清晰地指出孩子需要改進的行為。

比如：一天玩手機不能超過1個小時，玩手機必須是在完成作業以後。目標要具體、明確，便於測量。

相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。目標具體、明確，孩子就更容易操作。

2、要清楚地說明孩子完成約定可以得到什麼，和沒有完成約定將失去什麼。

在此過程中，要少說“不”，多說“可以”。比如：“如果你完成了約定，可以去看一場電影”，而不要說“如果你沒有完成約定，就不能看電影”。兩個說法意思雖然相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標的可能性就更大。

3、要把約定書面化，並張貼在家裡的顯眼處，讓孩子和家長時時刻刻可以看到。

當孩子完成了約定，哪怕是階段性的約定時，父母都要及時給與鼓勵。當孩子沒有完成約定，需要承擔的違約責任也絕對要承擔。如果不追究違約責任，約定就沒有絲毫約束力了。

4、也是最重要的一點，就是要注重“約法三章”的 “約”字。

在達成約定的過程中，要儘量吸取孩子的意見。千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。

任何時候，我們的家庭教育要想取得真正的成就，都必須建立在無條件的愛孩子、尊重孩子和信任孩子的基礎上。

否則，無論我們的教育方法或教育內容是多麼的正確，對孩子的未來是多麼的有價值，都難以最後實現我們教育的期望，對我們的孩子成長構成真正的意義。

家長先曉之以理，動之以情進行教育，教育不聽，只能動用武力教育，要想讓其成人，決不能心慈手軟，直到他求饒保證再不玩為止。不然是教育不好的。

告訴孩子，長此以往，會影響睡眠及身體健康，縮短壽命；更影響學習，貽誤前程！告訴、要求孩子，啥時候睡覺、起床、吃飯、上學……規律有序地安排好自己的學習生活！並且，購買、閱讀一些養生之道的書籍，增強養生意識。