可以，但是需要注意的是，因為羊肉性溫，而且熱量非常的高對於孕婦來說適當的吃一些都是沒有關係的，但是不要吃的過多，以免引起上火的情況，羊肉中含有，蛋白質含有微量元素對我們的身體有非常好的補充的作用。

孕中期指的是孕十四周到孕二十七週末期間。隨著早孕反映的消失，很多孕婦的食量明顯的加大。孕中期因為胎盤已經形成，胎兒相對進入了比較安全的階段。

羊肉含有豐富的蛋白質、脂肪，同時還含有維生素B1、B2及礦物質鈣、磷、鐵、鉀、碘等．營養十分全面、豐富。羊的脂肪熔點為47℃，而人的體溫為37℃。所以吃了羊肉後脂肪也不會被身體吸收，不會發胖。所以孕婦是可以吃羊肉的，有營養的食品都應適當吃一些(建議一週一到二次)。但就羊肉而言，孕婦應忌食涮羊肉，因為涮羊肉中的肉片中有些寄生蟲是不能在涮的同時被殺死的，孕婦最好不食，會影響胎兒。

其有補益脾胃的作用，《本草綱目》說它能補中益氣，解毒，養脾胃。

孕婦可以吃牛肚，懷孕期間可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，忌辛辣，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

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它是一款綜合性專業母嬰平臺，面向備孕、懷孕、0-6歲父母的一款專業孕育工具，裡面會有許多這方面的專業知識，不過寶媽們還是要多聽醫院裡醫生的話 醫生的話是最權威的。