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1 # 愛嗨體育
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2 # 大宇聊足球
這個問題如何正解?得看是什麼樣的人要入門。如果是剛上學的孩子,建議家長和校方組織班級比賽培養興趣為主,條件允許的話,週末帶孩子去現場看球,不要太多條條框框讓孩子失去對足球最初的激情。如果是15歲以上的中學生,發育程度能夠承受一定的比賽負荷,建議讓孩子先從社會上的業餘足球培訓班起步,校際比賽有的話更好了。沒有的話建議以孩子的水平挑選不同級別的業餘球隊,打青少年聯賽,注意不能打業餘聯賽,野球下腳狠,踢球的一肚子壞水,別把孩子傷嚴重了。已經成年的話,大學裡踢校際比賽,沒上大學直接找業餘隊踢球。為什麼我一直強調踢球?因為看球只是培養興趣、陶冶情操甚至是發洩情緒,而穿上球鞋去綠草地踢球才是實實在在瞭解足球。而去現場看球你的視角和電視上看、網路上看是有本質區別的,沒去過的朋友去上一次就曉得了。
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3 # young9474
一 跑步
足球中跑動是很大的也需要良好的體力。首先可以先練習跑步。中長跑,不需要很快速。勻速的慢跑調整好呼吸,堅持一段時間,體力就會慢慢變好。
二 提升興趣 和朋友們實戰
一個人練球很枯燥,最好的辦法就是和幾個朋友同事同學一起踢球,在實戰中鍛鍊自己
三 學會顛球,帶球培養球感
如果一味盲目踢,也不會提升自己的水平,必要的訓練還是必不可少的。可以嘗試練習顛球,然後有球跑動來熟悉球,增加球感。
四 增加基礎練習
球感增強後可以開始一些基礎的訓練。這可以透過網路影片或看足球比賽觀察基本的傳球,如短傳,長傳,射門等
五 學習防守
防守是比較的難的涉及到卡位預判這些而不是單純的去斷球這些也需要在平時的比賽練習中去總結經驗
六 注意點一定要注意支撐腳的使用,無論傳球還是射門過人 都需要支撐腳的幫助,而觸球的部門會決定足球的走勢
總之一項技能 觀察 練習 總結 是必不可少的。沒有任何的捷徑可言。
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4 # 有個仙人拍我肩
我不給你提供具體的建議,我給你講一個我親身的經歷:
我開始踢球是在上學前,在大院裡和小夥伴們一起在狹小的院子裡踢球,兩邊用磚頭擺上球門,想想也還是蠻正規的。踢的最兇的時候是初中時期,每天放學後都要踢一場,直踢到天黑看不見球了才回家。
初中班上有一個同學,我們叫他“小老頭”,瘦小,不愛運動,課間操也在座位上學習看書,每次踢球時他都不參與。初中畢業後,我們分別到了兩個中學,誰知兩個月後,他又轉學來到我的學校並被分到我們班,讓我意想不到的是,他的個子突然竄了起來,而且突然迷戀起足球來了,每天下午自由活動時都迫不及待地招呼大家踢球去。我很詫異,問他怎麼突然喜歡踢球了?他從書桌裡拿出一本足球秘籍,是一本圖文並茂的外文的足球啟蒙讀物,裡面有詳細的技術動作分解講解,這是他的鄰居一個體育專業的大哥送給他的,在一個假期裡就跟這個大哥學會了踢球。
由於太痴迷於足球,高考時他沒有考上大學,上了一個大專班,畢業後留在學校實驗室輔導實驗。
畢業後我們多年未見,有一晚上突然在電視裡又見到了他,已經成為一個留德回來的博士。
好像離題很遠了,但看完上面的故事你是否悟出瞭如何足球入門?
無他,就是熱愛!
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5 # 燏生活
不知題主說的是瞭解足球這項運動的快速入門還是親身參與的快速入門,這裡分開說。
首先說了解。瞭解足球這項運動,從最基礎的基本規則開始。比如比賽時間、人數多少、基本的規則是什麼。然後可以瞭解一下歐洲幾大聯賽和聯賽裡的著名球隊,還有大型的國際足聯旗下的比賽,如世界盃、歐洲盃等等。還有了解球星這對了解足球也有著一定的幫助。
然後是說說參加足球這項運動。快速入門足球這項運動,首先也是要知道基本規則,知道了規則才能全方面的去學習技術層次的。當你熟悉了規則,我建議題主多看看一些技巧教學的影片。當然,看的再多也不上實踐,多踢球,多去球場,這才能快速入門並且越來越好。
回覆列表
1關於足球比賽規則,建議您去度娘上查一下,因為確實有些多,在這裡不多解釋。
2關於知名賽事,在我看來全世界只有個兩個大賽足球賽事可以引起全世界的共同關注,一個是世界盃,一個就是歐冠冠軍聯賽。
3球隊和俱樂部的關係。俱樂部下屬很多不同的機構,你說的只是其中的足球機構。說白了舉個國內的例子可能你能夠更好的理解。比如中超球隊天津權健隊,他屬於權健俱樂部管理的球隊,當然權健俱樂部還有乒乓球、女足、排球的球隊。
4關於知名足球運動員。當今世界足壇,目前只需要瞭解兩名足球運動員,他們是里奧-梅西和克里斯蒂亞諾-羅納爾多。
5關於陣型。最常見的4-4-2陣型,4-4-2是足球的一種陣型,採用的是四個後衛、四個中場和兩個前鋒的打法。
其次,進攻性的4-3-3陣型,光從陣型上來看,433要比442多一個前鋒而少一箇中場,433偏重進攻、442相對來說攻守平衡,而且從陣型的變化來說442要多於433。
還有,進攻性的3-4-3陣型,這個陣容要求3中衛防守能力強,同時中場兩個邊衛體力充沛,能攻能守,3個前鋒裡邊鋒要有速度或者會突破,中鋒當然就是搶頭或者站樁配合了。
其他常見陣型還有3-5-2陣型、5-4-1陣型、4-2-3-1陣型、3-6-1陣型以及無鋒陣型等。
6關於球員周邊。建議你先買一件中國隊球衣,然後您是那個城市的就買你的主隊球員即可。
7對入門的建議。您可以先和懂球的朋友一起觀看比賽,然後對足球有一定了解後再選擇是否喜歡足球、支援的主隊,如果像嘗試踢球一定要看自己的身體情況量力而為。