當然會，打羽毛球運動量非常大，一場單打比賽消耗的體力不亞於踢場足球，想要打羽毛球減肥就要在場上多積極跑動，最關鍵就是運動完之後一定要控制住飲食，不要攝入熱量過多的食物才是關鍵！

感謝邀請！首先經常打羽毛球肯定對身體健康好處，生命在於運動。而且羽毛球屬於有氧運動，個人認為所有有氧運動都可以減肥瘦身。打羽毛球，別看球場比籃球場足球場小的多，但是打羽毛球非常耗體力，因為它需要全身上下的肌肉動起來。雖然打羽毛球可以有效瘦身減肥，但是效果不是很顯著，幅度很小。所以要真正瘦身，打羽毛球的同時，堅持跑步和跳繩才是硬道理！

結論：打羽毛球可以瘦身，具體效果看運動量和時間，我認為要持續四十五分鐘以上才有效果。

羽毛球是有氧活動，屬於全身性運動，運動量很大，對身體的消耗也大，所以相對於其他運動瘦身效果是明顯的，其實從比賽的運動員也能看出，打羽毛球的運動員很少有胖的，也就是這個原因。

原因如下四點

1、增加能量消耗

打羽毛球可以提高身體的消耗熱量，在運動中消耗的能量比平時多幾倍到幾十倍。有研究表明，長期規律的運動，可提高安靜狀態下的基礎代謝率。

2、促進脂肪分解

脂肪是主要氧化供能物質，因此長時間在有氧情況下進行羽毛球運動，消耗脂肪自然不在話下。另外，運動還會使胰島素分泌減少，從而抑制體內脂肪的合成。因為最低體脂量應與良好的健康相協調，所以在進行羽毛球運動時，球友們一定要注意對自己運動強度和時間的控制。

3、增加瘦體重

打羽毛球使瘦體重增加，由於瘦體重的增加重量抵消了體脂的減少重量，使體重總量略減。有研究顯示，運動可增加安靜狀態下的脂肪供能，有助於調節體重，防止脂肪堆積，避免肥胖。如果僅透過減少飲食量減輕體重，則會減少瘦體重，速度過快還會引起脫水。

4、羽毛球的強度

羽毛球運動，在上肢揮拍時動用了肩部、上臂、前臂的肌肉，前後步法的蹬、跨、跳等移動動作可以鍛鍊臀部以及大腿和小腿的大肌肉群。

轉體時所涉及到的腹部、腰部、背部肌肉，使得瘦體重增加，並使身體去掉多餘的脂肪。

總體而言，羽毛球運動還是很適合瘦身塑形的。

當然，要想真正實現羽毛球減肥，必須做到打球次數多，每星期至少3次，每次至少1小時。

另外還得適當控制飲食，並不是要求你節食，但是絕對不能暴飲暴食，尤其是在運動結束之後。

運動和飲食相結合，才能瘦身成功。