1、不能吃硬性和粘性食物

牙齒矯正期間不能吃硬性食物，如硬糖、排骨以及堅果，可以把梨或蘋果等切成小快再吃，因為託槽受到切線方向力，易脫落。避免吃黏性食物如口香糖或糯米等，不然會粘掉託槽，影響其矯正效果。

2、糾正不良的壞習慣

必須糾正張嘴呼吸、吐舌頭和吸吮手指等壞習慣，不然會阻礙牙齒向正確位置移動，把矯治器去除後也容易復發。

3、按時複診

牙齒矯正過程中牙齒移動有生理週期，需定期去醫院施加壓力，所以需按照醫生囑咐定期複診且做好調整。簡單的乳牙期矯治一般在6個月左右，恆牙期治療需兩年時間。帶固定矯治器後每4個星期複診一次，隱形矯治器每6周複診一次。

4、必須帶保持器

並不是把牙套摘了之後就高枕無憂了，若想維持其效果需佩戴保持器，避免牙齒出現扭轉或下前牙擁擠。矯治結束後需按照醫生囑咐按時佩戴保持器，防止牙畸形復發。

溫馨提示：

很多人為了美觀而選擇隱形牙套，每6~8個周為一療程，每兩個星期更換一副透明矯治牙套。雖然隱形牙套能自行取下，但除了刷牙和進食時摘下，其他時間必須佩戴。每天佩戴時間不能少於22個小時，同時做好清潔工作，維持口腔衛生。

牙齒正畸矯正在牙齒適應以後，儘量不要吃太硬、太韌以及太粘的食物。矯正的過程中，需要做好口腔衛生，就是必須要保證牙齒清潔到位，防止牙齦發炎，如果所有的矯正都已經做完了，治療結束以後，還應該做比較長週期的保持。