中暑是高溫環境影響下的體溫調節功能紊亂，常因烈日曝曬或在高溫環境下長時間體力勞動所導致的。遇到中暑的人我們該怎麼去處理呢？有哪些應急處理辦法呢？

一、迅速將患者轉移到清涼處

首先應該將患者迅速搬離高溫場所 最好選擇陰涼通風處 然後讓患者平躺並解開患者上衣 並提高其雙腳 這樣有利於腦部血液的供應 同時起到散熱的作用。

二、給患者降溫

其次 就必須給患者降溫了 最簡單的方法就是用冷毛巾蓋住患者頭部 條件允許的情況下可以用酒精 白酒 冰水或冷水擦拭全身 然後用扇子或電風扇（電風扇用小風）吹風 以加速散熱 但要注意適度 以免造成患者感冒 。

三、患者清醒後注意給患者補充水分

患者甦醒前準備一些含有鹽分的或小蘇打的清涼飲料 值得注意一點的就是不要大量飲用 以免引起身體的不適感 也不適合飲用酒精類飲料或刺激性的其他飲料。

四、若患者已經失去知覺

若患者已經失去知覺 說明中暑的程度相對較重 可以按壓其人中穴和合谷穴 使其恢復意識 如若患者有呼吸停止的情況 應及時進行人工呼吸。

五、重症中暑患者

對於重症中暑患者 簡單的應急處理解決不了實際問題 應立即撥打120急救電話 等待救援的期間 應使患者平臥 頭向後仰 以保證呼吸順暢。

遇到中暑患者，要因地制宜的進行降溫，迅速將患者抬到陰涼，通風的地方，並將衣褲鬆解進行休息。同時用冷毛巾敷頭部，喝一些涼鹽開水或清涼飲料，用涼水擦身，還可以喝些十滴水或者吃些仁丹。輕型中暑者經上述方法很快就能恢復。

中暑較重的病人，除上述方法外，有條件的可以用冰塊敷頭，腋下，大腿根部位；用較涼的水擦全身，必要時把病人浸浴在冷水中降溫。可以飲水的病人要多飲涼鹽水或清涼飲料。經上述急救處理後轉送醫院輸液，配合其他方法治療。昏迷病人還可以手掐人中或合谷等穴位。