根據近視、散光度數，如果不高，在某些運動專案上可以不戴。或到眼科醫院遵醫囑佩戴適合自己的隱形眼鏡。

佩戴隱形眼鏡運動時需注意以下事項：

1、對於經常跑步的人士而言，只要正確的佩戴，周到的護理，佩戴隱形眼鏡跑步是可以的。因為隱形眼鏡是貼在角膜上的，不用擔心因為出汗或者是其它的碰撞而導致眼鏡的脫落或者是鏡片的磨損問題，相對而言是比較安全的。在冬天的時候，也不用擔心室內外溫差而導致的鏡片起霧的情況，視野仍舊是清晰自然的，跑步也很輕鬆。

2、在跑步之前，一定要先佩戴好，讓眼睛先適應一段時間，這樣做的目的在於眼睛適應了隱形眼鏡在跑步的時候不至於因為不舒服影響運動。另外在運動的時候，不要用手隨便揉眼睛，如果不舒服的話，可以先閉一下眼睛，然後讓眼睛轉動一下，讓鏡片更好的貼合在眼球上。

3、需要提醒的是，如果是在霧霾、粉塵較多時，不要佩戴隱形眼鏡跑步，以免顆粒物汙染鏡片，造成眼睛感染。同時大風天氣或長跑也不宜佩戴，因為空氣對流會使隱形眼鏡的水分大大減少，鏡片逐漸乾燥變硬，會感覺明顯不適。時間久了，變硬的隱形鏡片還會損壞角膜上皮組織而引起疼痛。

另外也有專門為運動設計的眼鏡品牌，但種類不多：

1、國內最常見的運動眼鏡品牌Oakley，有游泳、騎行、滑雪等專案專屬可配近視眼鏡。

2、不是特殊專案，適合日常運動的，如籃球、足球、網球等需要佩戴近視鏡又擔心碰撞打落鏡架的專案，推薦頭戴式運動近視鏡，如圖：

推薦品牌：PROGEAR（進口）、BASTO（中國產）、UNIA（中國產）、KALLO（中國產）

像小編年紀輕輕的時候，喜歡足球籃球這種相對劇烈又對抗性十足的運動。可如果不戴眼鏡，往往會出現認不清隊友、看不清籃筐等尷尬事件。所以為了保證表現不會太坑，只能硬著頭皮戴著眼鏡硬上。結果鏡腿撞斷、墊破眼眶等危險事件沒少發生，索性沒出現什麼比較嚴重的事故。安全起見，像足球籃球這種對抗性運動，最好戴上隱形眼鏡，籃球因為不需要頻頻用頭或是用臉觸球，可以選擇更加容易佩帶的運動眼鏡。因為運動眼鏡鏡片材質都是高密度樹脂，鏡框也都是有機塑膠不含金屬，鏡腿兒更是以鬆緊帶代替，基本上最大程度保證了從事籃球以及其他非對抗運動時的安全性。

另外還有一些相對和緩也比較流行的運動，比如慢跑、有氧操和舉鐵等。因為慢跑和舉鐵動作幅度較小，頭部不需要劇烈運動，普通眼鏡理論上就可以滿足。不過因為太陽穴位置也比較愛出汗，時間長了很容易腐蝕鏡腿兒，所以最科學的做法還是換上運動眼鏡較為穩妥。至於有氧操甚至是強度稍大一點的高強度有氧間歇，因為動作幅度並不小，帶著普通眼鏡除了汗水腐蝕之外，安全性也存在隱患，同樣需要佩帶運動眼鏡。