同濟大學附屬肺科醫院影像科孫希文主任醫師回答：

第一，霧霾是空氣裡的各種顆粒物包括氣體——就像抽菸時產生的灰塵再加上燒水燒開後產生的液體——這兩個加到一起就是霧霾。空氣裡有各種各樣的顆粒，從粗到細。肉眼可見的大概在PM50左右，肉眼不可見的，能影響咳嗽併到達咽喉部的在PM10左右。還有一些特別小的PM2.5的顆粒，可以直接進到肺裡。

第二，普通的棉布口罩在北方比較多見，它用於阻擋肉眼可見的比較粗大的灰塵，我們叫做灰霾。這種口罩可以反覆使用還可以防寒，由於各地霧霾程度不同，所以棉布口罩一般在北方使用，在上海一般用不著。因為北方霧霾顆粒物更多、更粗大，屬於灰霾；南方的溼度大，這種大的顆粒物比較少見，所以很少用到棉布口罩。在南方可以使用外科醫生用的那種三層的一次性防菌口罩，它對於防止PM10以上的致病菌顆粒效果非常好，而且不會讓你感冒咳嗽，很衛生，對於老年人或者是有呼吸疾病的小孩子來說很好，因為它不影響正常的氧氣吸收。需要注意的是藍色防水層在外，白色透水層在內。佩戴正確的話，外面空氣的水分是進不來的，但是自己體內的水分可以排出去。千萬不要戴反了。

第三，N95口罩對預防PM2.5的很小的顆粒是很有用的。但是它有幾個使用限度：比如它是一次性使用，不能反覆用；由於它反霾效果好，所以對氧氣的供給就稍微差一點，對於有呼吸疾病的老人不太適用；如果要給小孩佩戴，注意這種口罩分大中小號。

每天關注天氣情況，在霧霾嚴重的天氣盡量減少外出活動，如果外出可以佩戴口罩，最好是新風口罩，在室內的話要安裝空氣清淨機或者新風系統來解決室內空氣汙染的問題，當然這些方法都不能根本解決霧霾的問題，還有一個終極方法就是找一個沒有霧霾的地方生活吧